Les températures froides nous laissent beaucoup plus exposés aux éventuels rhumes et grippes. La gorge est l’une des parties du corps qui souffre le plus et la toux est l’un des symptômes les plus fréquents. Qu’il soit sec ou productif, l’inconfort causé par les démangeaisons et/ou les douleurs peut être grandement amélioré en recourant à des traitements spécifiques que vous pouvez également préparer à la maison. La médecine traditionnelle est assez efficace pour traiter la toux, évitant ainsi l’utilisation de médicaments fabriqués à partir de composés chimiques. Préparés à partir d’extraits de plantes, les sirops faits maison peuvent être le parfait remède naturel, sain et écologique pour traiter vos problèmes de gorge. Avec des propriétés antitussives, expectorantes, antioxydantes et antiseptiques, les sirops faits maison sont une option idéale et délicieuse !
Cependant, si vous décidez de les préparer, vous devez garder à l’esprit que, contrairement aux médicaments industriels, ils dureront beaucoup moins longtemps. Pour les conserver un peu plus longtemps, nous vous recommandons de les garder au réfrigérateur – jamais plus d’une semaine. Voici quelques-uns des plus courants et des plus efficaces que vous pouvez préparer directement dans la cuisine de votre maison.
Sirop miel-citron
Ingrédients
- 1 citron
- 3 cuillères à soupe de miel
Préparation
- Coupez le citron en deux et pressez le jus à l’aide d’un extracteur de jus et versez-le dans le bol au réfrigérateur. et verser dans le récipient dans lequel vous voulez le conserver
- Ajouter le miel et remuer jusqu’à ce qu’il soit dissous dans le jus de citron
- Prendre une cuillère de sirop (chaud ou froid) au moins 3 fois par jour, de préférence après les repas (ou attendre 30 minutes avant de manger pour qu’il fasse effet)
Sirop de poires et d’anis
Ingrédients
- 2 poires
- 3 étoiles d’anis
- Eau
- 3 cuillères à soupe de sucre
.
Préparation
- Laver et éplucher les poires et les placer dans une casserole
- Couvrir d’eau, ajouter les étoiles d’anis et le sucre et faire cuire à feu moyen pendant environ 45 minutes (ou jusqu’à ce que les poires soient tendres à l’intérieur et aient libéré leur propre sirop). Si l’eau s’évapore complètement, ajoutez-en plus
- Colorez le tout dans un bol et buvez le sirop plusieurs fois par jour. Si vous le préférez, vous pouvez le consommer avec les poires, comme un dessert – meilleur chaud que froid,
- 1 tasse de menthe fraîche
- 1 tasse d’eau
- 1 citron tranché
- Dans une casserole, ajouter les quantités d’eau et de sucre et chauffer jusqu’à ébullition
- Baisser le feu à moyen, remuez pour dissoudre le sucre et poursuivez la cuisson pendant 10 minutes
- Retirez du feu et ajoutez les feuilles de menthe, préalablement hachées, et les tranches de citron au mélange
- Entraînez et laissez reposer pendant environ 45 minutes – 1 heure
- À l’aide d’une passoire et d’un entonnoir,
Préparation