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La mielina è una parte importante del sistema nervoso ed è vitale per una funzione cognitiva ottimale. Questo articolo vi guiderà attraverso la scienza dietro i fattori naturali che possono aumentare la mielina nel corpo.

Che cos’è la mielina?

Panoramica

La guaina mielinica è una copertura protettiva fatta di grassi e proteine che avvolge gli assoni (proiezione) delle cellule nervose. Isola i neuroni in modo che possano inviare segnali elettrici in modo più veloce ed efficiente. Questo supporta la salute del cervello e la funzione del sistema nervoso.

Fattori che possono aumentare la mielinizzazione

Quando vedere un medico

Se il tuo obiettivo è quello di aumentare la mielina per migliorare i tuoi problemi neurologici – compresi quelli di disfunzione cognitiva – è importante parlare con il tuo medico, soprattutto i tuoi sintomi hanno un impatto significativo sulla tua vita quotidiana.

Il tuo medico dovrebbe diagnosticare e trattare la condizione che causa i tuoi sintomi.

Inoltre, la struttura del cervello non è qualcosa che le persone possono cambiare da sole con gli approcci elencati di seguito. Al contrario, i fattori qui elencati hanno lo scopo di sostenere la salute generale del cervello, l’equilibrio dei nutrienti e il benessere.

Tuttavia, l’impatto della maggior parte dei fattori elencati di seguito sulla mielinizzazione non è stato studiato negli esseri umani.

Pertanto, puoi provare le strategie aggiuntive elencate di seguito se tu e il tuo medico stabilite che potrebbero essere appropriate.

Leggi gli approcci elencati qui e discutili con il tuo medico prima di provarli. Nessuna di queste strategie dovrebbe mai essere fatta al posto di ciò che il medico raccomanda o prescrive.

Scelte di stile di vita

1) Dormire

Studi sugli animali suggeriscono che il sonno aumenta la quantità di cellule precursori degli oligodendrociti (OPC) nel corpo, che può portare ad una maggiore formazione di mielina. Il sonno è stato associato a una maggiore espressione dei geni che codificano per la mielinizzazione.

I ricercatori hanno scoperto che il tasso di produzione delle cellule che producono mielina (oligodendrociti), è raddoppiato durante il sonno dei topi.

L’aumento era più marcato durante il tipo di sonno che è associato al sogno (sonno REM).

Al contrario, i geni coinvolti nella morte cellulare e nelle risposte allo stress sono stati accesi quando i topi sono stati costretti a rimanere svegli.

Prendere abbastanza sonno riposante è buono per la salute generale del cervello e il benessere. Sono necessari studi umani per esaminare gli effetti del sonno sulla mielinizzazione.

2) Esercizio

La ricerca sugli animali suggerisce che l’esercizio può aumentare la mielina dopo una lesione e nei modelli murini di Alzheimer.

L’esercizio sembra anche aumentare la funzione mitocondriale, che aumenta la mielina, negli animali nutriti con una dieta ricca di grassi.

Non sappiamo ancora come l’esercizio fisico abbia un impatto sulla mielina negli esseri umani, ma sappiamo che l’esercizio regolare supporta la salute del cervello.

3) Socializzazione e nuove esperienze

La ricerca limitata suggerisce che la socializzazione e gli ambienti arricchiti possono sostenere la mielinizzazione, soprattutto durante il primo sviluppo.

Il numero di oligodendrociti che formano la mielina è aumentato dal 27 al 33% nella corteccia visiva dei ratti cresciuti in ambienti arricchiti da ulteriori oggetti di gioco e interazione sociale.

Gli ambienti arricchiti hanno aumentato il numero di assoni mielinizzati nel corpo calloso di scimmie e ratti.

L’esperienza precoce ha aumentato la struttura della materia bianca nei neonati umani (capsula interna e lobi frontali) in parallelo con il miglioramento delle prestazioni nei test comportamentali .

I bambini che soffrono di grave abbandono infantile hanno una riduzione del 17% dell’area del corpo calloso .

4) Apprendimento di nuove abilità complesse

L’apprendimento di abilità complesse, come suonare il pianoforte, è accompagnato da un aumento della materia bianca nelle aree cerebrali coinvolte nelle prestazioni musicali .

La materia bianca è aumentata proporzionalmente al numero di ore che ogni soggetto aveva praticato lo strumento, indicando che la materia bianca aumenta quando si acquisiscono certe abilità.

Nutrizione/Fattori alimentari

1) Pesce/DHA (Cervello)

Il DHA si deposita nella corteccia cerebrale ad un ritmo accelerato durante l’ultimo trimestre di gravidanza e durante i primi 2 anni dopo la nascita.

Questo tasso precocemente accelerato di deposizione di DHA coincide con l’inizio della mielinizzazione, un processo che è sensibile all’accumulo e ai depositi di DHA.

Una riduzione di DHA nella dieta influisce negativamente sulle concentrazioni di DHA nel cervello.

I modelli animali suggeriscono che le conseguenze della carenza di DHA nella dieta possono essere un alto rapporto omega-6 a omega-3 nella composizione degli acidi grassi del cervello e carenze nell’apprendimento e nella memoria.

I ricercatori pensano che questo potrebbe essere dovuto, in parte, agli impatti negativi sulla crescita dei neuriti e sulla mielinizzazione.

Sono necessari altri dati clinici.

2) Vitamina D

Mantenere livelli normali di vitamina D supporta la salute delle ossa e l’immunità. Gli studi sugli animali mostrano che la vitamina D3 può indurre un recupero funzionale e una maggiore mielinizzazione in un modello di ratto di lesione del nervo facciale. Gli scienziati stanno cercando di capire se il recettore della vitamina D può aumentare la produzione di oligodendrociti. Sono necessari studi sull’uomo.

3) Vitamina C

Secondo studi su animali, la vitamina C può aiutare la formazione della mielina.

La vitamina C, conosciuta anche come ascorbato, è importante come cofattore in diverse reazioni enzimatiche. Gli scienziati sospettano che la sintesi di collagene dipendente dall’ascorbato possa aiutare la mielinizzazione. L’ascorbato aggiunto alle cellule di Schwann del ratto e ai neuroni ha promosso la formazione di mielina.

Studi umani mancano.

4) Iodio

Lo iodio è essenziale per molte funzioni corporee. La ricerca sugli animali suggerisce che la carenza di iodio può compromettere la mielinizzazione. L’integrazione di iodio aiuta a migliorare la formazione di mielina nelle cellule nervose, ma non ci sono dati clinici a sostegno di questa scoperta.

5) Zinco

Alcuni ricercatori ritengono che lo zinco sia necessario per il corretto funzionamento delle proteine mieliniche. La carenza di zinco può causare problemi di formazione della mielina e guaine difettose.

6) Colina e lecitina

Nei modelli animali di sclerosi multipla, la via della colina sembra aiutare la rimielinizzazione delle guaine mieliniche. Migliora la riparazione della mielina. Questo percorso non è stato studiato nelle persone con SM.

La CDP-colina ha migliorato la mielinizzazione in modelli animali di sclerosi multipla.

Dopo la demielinizzazione indotta da farmaci, la CDP-colina ha migliorato la rigenerazione della mielina e invertito i deficit di coordinazione motoria.

L’aumentata rimielinizzazione derivava da un aumento del numero di oligodendrociti proliferanti e delle cellule precursori degli oligodendrociti.

La lecitina è un componente della mielina.

Gli effetti di questi composti sulla mielinizzazione negli esseri umani devono ancora essere studiati.

7) Vitamina B12

La carenza di vitamina B12 può causare demielinizzazione e problemi con il primo sviluppo del cervello. Pertanto, un adeguato apporto di vitamina B12 può aiutare la formazione della guaina.

8) Ferro

Il ferro gioca un ruolo chiave nella corretta funzione cellulare. Alcuni studi suggeriscono che livelli di ferro normali sono necessari per la formazione della mielina. La carenza di ferro è stata collegata a una scarsa mielinizzazione. Pertanto, il ferro può sostenere la mielinizzazione nel corpo (oligodendrociti), ma sono necessari più dati umani.

9) Vitamina K

Le membrane della mielina sono particolarmente arricchite di glicolipidi, tra cui la galattosilceramide (GalCer) e la sua forma solfatata, il solfatide

I risultati sugli animali suggeriscono che le concentrazioni di solfatidi aumentano durante lo sviluppo del cervello, parallelamente ad un aumento della mielinizzazione del cervello.

La diminuzione del contenuto di solfatidi mielinici e/o i cambiamenti nella loro struttura molecolare sono stati implicati come fattori importanti nella distruzione della struttura della mielina, con conseguente attenuazione dell’efficienza della mielina come isolante assonale.

La diminuzione del contenuto di solfatidi mielinici con l’età è stata implicata nei deficit comportamentali osservati nel normale invecchiamento e nei disturbi neurologici associati all’età. Tuttavia, nessuno studio umano su larga scala ha confermato questo legame.

Teoricamente, ottenere quantità adeguate di vitamina K può sostenere la mielinizzazione. La vitamina K è stata implicata nell’aumento dei solfatidi; è stato suggerito un legame tra solfatidi e vitamina K. Nel cervello, la vitamina K si trova principalmente come vitamina K2 o menachinone-4 (MK-4).

Sono necessari dati umani.

10) Biotina

Alcuni scienziati ritengono che la biotina attivi gli enzimi coinvolti nella produzione di energia e nella sintesi della mielina.

In un piccolo studio, circa il 91,3% delle persone con sclerosi multipla (SM) è migliorato clinicamente con alte dosi di biotina. Un miglioramento è stato ritardato da 2 a 8 mesi dopo l’inizio del trattamento.

Sono attualmente in corso due studi multicentrici in doppio cieco controllati con placebo. Dobbiamo ancora vedere se i loro risultati sosterranno l’uso della biotina nella SM o no.

11) Folato/Vitamina B9 (Cervello)

La carenza di folato durante la gravidanza ha causato una minore mielinizzazione nella prole dei ratti. Ottenere abbastanza folato è particolarmente importante nel primo trimestre, durante il quale si forma il sistema nervoso. Tuttavia, la mielinizzazione avviene più tardi nello sviluppo del bambino. Esattamente come è influenzato dall’assunzione prenatale di folato rimane da determinare.

12) Acido pantotenico/Vitamina B5

L’acido pantotenico potrebbe indirettamente aiutare la formazione della mielina sostenendo la sintesi degli acidi grassi (la mielina è ricca di lipidi).

I polli carenti di acido pantotenico hanno sviluppato irritazioni cutanee, anomalie delle piume e danni ai nervi spinali associati alla degenerazione della guaina mielinica.

I dati umani mancano.

13) Rame

Il rame potrebbe essere importante per la mielinizzazione (oligodendrociti), ma sono necessari studi clinici per confermarlo. Quando agli animali viene dato un farmaco che si lega al rame, la demielinizzazione risulta.

14) Fosfatidilserina

Alcuni studi hanno descritto le interazioni tra fosfatidilserina, attività cognitiva, invecchiamento cognitivo e mantenimento della capacità di funzionamento cognitivo. Non ci sono dati sufficienti per trarre conclusioni sugli effetti della fosfatidilserina sulla mielina negli esseri umani, però.

Le prime ricerche suggeriscono che la fosfatidilserina è necessaria per la salute delle membrane delle cellule nervose e della mielina.

Inoltre, l’invecchiamento del cervello umano è stato associato ad alterazioni biochimiche e deterioramento strutturale che compromettono la neurotrasmissione.

La fosfatidilserina supplementare (da 300 a 800 mg/d) sembra essere assorbita bene nell’uomo e probabilmente attraversa la barriera emato-encefalica. Gli scienziati stanno studiando se rallenta, arresta o inverte le alterazioni biochimiche e il deterioramento strutturale nelle cellule nervose.

Secondo alcuni scienziati, questo composto può sostenere la funzione cognitiva umana: formazione della memoria a breve termine, consolidamento della memoria a lungo termine. È stato anche ipotizzato che influenzi la capacità di creare nuovi ricordi, recuperare i ricordi esistenti, imparare e richiamare informazioni, focalizzare l’attenzione, ragionare e risolvere problemi, e comunicare verbalmente.

Sono necessari ulteriori studi clinici.

15) Tiamina

La vitamina B1 può aiutare lo sviluppo della guaina mielinica, secondo una ricerca su ratti carenti di tiamina. Gli scienziati pensano che sia richiesta sia dalle cellule nervose che da altre cellule di supporto nel sistema nervoso.

Questa vitamina B è stata ricercata nelle malattie neurodegenerative come il Parkinson, l’Alzheimer e la malattia di Huntington.

16) Diete Keto

L’impatto delle diete keto sulla mielinizzazione non è ancora chiaro e mancano prove cliniche adeguate. Consultare attentamente il proprio medico prima di passare a una dieta chetotipica.

Alcuni scienziati hanno proposto che i chetoni (3-idrossibutirrato) possono aiutare a sostenere la crescita della mielina essendo una fonte di energia e carburante per i lipidi.

La dieta chetogenica potrebbe migliorare la mielinizzazione compensando un certo enzima (AGC1, che aiuta a fare N-acetilaspartato negli oligodendrociti) che causa crisi e scarso sviluppo nelle persone a cui manca questo enzima. Molte altre ricerche sono necessarie per vedere se le diete chetogeniche sono benefiche per le persone con questo raro tipo di disturbo genetico .

17) Colesterolo

Il colesterolo è un costituente essenziale della mielina. La massa secca della mielina è di circa 70-85% di lipidi. Il colesterolo è necessario per la crescita della membrana mielinica. La sua presenza è necessaria nelle membrane affinché la guaina funzioni normalmente.

E anche se il colesterolo è dannoso in eccesso, gli studi clinici dovrebbero esaminare se ottenere quantità sufficienti da cibi nutrienti come uova, sardine o yogurt può essere salutare e buono per la mielinizzazione. Ma assicuratevi di parlare con il vostro medico prima di aumentare l’assunzione di cibi ad alto contenuto di colesterolo.

Supplementi

Assicuratevi di parlare con il vostro medico prima di prendere qualsiasi supplemento. Fategli sapere di qualsiasi prescrizione o farmaco da banco che potete prendere, comprese le vitamine e gli integratori a base di erbe.

Se tu e il tuo medico siete d’accordo che l’integrazione è una buona idea, scegli prodotti fatti da un produttore fidato e affidabile.

Ricorda che gli integratori alimentari non sono stati approvati dalla FDA per uso medico. Gli integratori generalmente mancano di una solida ricerca clinica. I regolamenti stabiliscono gli standard di produzione per loro, ma non garantiscono che siano sicuri o efficaci.

Non ci sono prove per raccomandare nessuno degli integratori elencati di seguito per la mielinizzazione. Le prime ricerche su animali o cellulari hanno esplorato se i seguenti integratori aumentano la mielina:

1) Gotu Kola

Gotu kola aiuta i ratti a fare un recupero funzionale più rapido e un numero maggiore di assoni mielinizzati dopo un danno nervoso .

2) Uridina

L’uridina può ridurre le lesioni della guaina mielinica negli animali.

3) Ashwagandha

Ashwagandha ha un componente attivo chiamato withanoside IV. Nei topi, il withanoside IV ha aumentato i livelli di mielina.

4) SAMe e metilazione

S-adenosilmetionina (SAMe) aiuta a regolare la metilazione del DNA. La metilazione del DNA gioca un ruolo chiave nello sviluppo della mielina. Gli scienziati stanno studiando se SAMe può aumentare la mielinizzazione nei neuroni.

La carenza di folati e B12 durante la gravidanza causa anche una minore mielinizzazione nella prole dei ratti.

5) Myoinositol

I bassi livelli cronici di sodio nel sangue possono causare la distruzione della mielina. Il mioinositolo sembra ridurre la perdita di mielina e normalizzare i livelli di sodio nel sangue degli animali.

6) Ozono

L’ozono ha migliorato la salute dei nervi facciali e ha portato a guaine di mielina più spesse nei ratti.

7) Estratto di semi d’uva (corpo)

Nei ratti diabetici, l’estratto di semi d’uva ha protetto dalla demielinizzazione (cellule di Schwann) .

8) Criniera di leone

Il fungo criniera di leone (estratto di Hericium erinaceus) ha accelerato il processo di mielinizzazione negli animali e promosso il normale sviluppo delle guaine mieliniche .

9) Ginkgo (Corpo)

Dopo una lesione, il Ginkgo ha aumentato la mielinizzazione negli animali e nelle cellule di Schwann.

10) Litio supplementare

Alcuni ricercatori stanno studiando se il litio può aiutare ad aumentare la mielina (attraverso il suo effetto inibitorio GSK3b).

Il trattamento di topi adulti con litio dopo una lesione da schiacciamento del nervo facciale ha stimolato l’espressione dei geni della mielina, ripristinato la struttura della mielina e accelerato il recupero dei movimenti dei baffi.

Il litio ha anche promosso la rimielinizzazione del nervo sciatico dopo lo schiacciamento.

Gli effetti del litio regolare e a basso dosaggio sulla mielinizzazione negli esseri umani sono sconosciuti. Sono necessari studi clinici.

Altro

Gli scienziati stanno studiando se:

• La PQQ aumenta la mielina nelle cellule di Schwann.
• La quercetina aumenta le cellule produttrici di mielina (oligodendrociti) dopo le lesioni.
• I flavonoidi antiossidanti luteolina, quercetina e fisetina possono ridurre la quantità di mielina che i macrofagi rompono (fagocitosi)

L’impatto di questi composti sulla mielinizzazione non è stato esplorato negli animali o negli uomini.

Altri fattori &Percorsi che possono aumentare la mielina

Questa sezione riassume la scienza dietro i fattori ormonali, cellulari e legati ai farmaci che possono aumentare la mielina. Il nostro scopo è quello di discutere i risultati della ricerca.

Non prendere nessuna delle sostanze sotto menzionate senza parlarne con il tuo medico.

Alcune delle sostanze qui elencate possono avere effetti dannosi per la salute se usate in modo inappropriato. Assicuratevi di discutere tutti i vostri farmaci, integratori e risultati di laboratorio con il vostro medico.

1) Melatonina

Nei ratti che hanno avuto un ictus, la melatonina aiuta a promuovere la mielinizzazione. Ha diminuito l’infiammazione della materia bianca e aumentato la mielinizzazione nelle cellule nervose.

2) Progesterone

Il progesterone può promuovere la formazione, la riparazione e la rigenerazione delle guaine mieliniche in modelli animali.

Il progesterone è disponibile solo su prescrizione medica. È indicato solo per specifici disturbi ormonali nelle donne.

La consegna del progesterone naturale, tuttavia, rappresenta una sfida a causa del suo metabolismo nel tratto digestivo e nel fegato.

Di recente, la via intranasale di somministrazione del progesterone ha ricevuto l’attenzione della ricerca per un facile ed efficiente targeting del cervello. Gli studi clinici devono esplorare ulteriormente queste formulazioni.

Il progesterone nel cervello deriva dalle ghiandole o dalla sintesi locale delle cellule neurali. Stimolare la formazione naturale di progesterone è attualmente esplorato come una strategia alternativa per la neuroprotezione, la rigenerazione assonale e la riparazione della mielina.

3) IGF-1

Il fattore di crescita insulino-simile-1 (IGF-1) è stato identificato come un fattore di crescita che promuove la mielinizzazione stimolando i primi eventi di mielinizzazione nelle cellule di Schwann e negli oligodendrociti.

IGF-1 stimola 2 enzimi chiave di sintesi degli acidi grassi attraverso la via di segnalazione PI3K/Akt .

4) Ormoni tiroidei

Gli scienziati stanno studiando se la triiodotironina (T3) stimola i geni delle proteine mieliniche e la rimielinizzazione nel cervello adulto facendo maturare più velocemente le cellule mieliniche (oligodendrociti).

5) Testosterone

Le stime suggeriscono che gli uomini hanno meno probabilità di sviluppare la sclerosi multipla rispetto alle donne .

Secondo una ricerca limitata, il testosterone stimola la formazione di nuova mielina e inverte il danno mielinico nelle lesioni cerebrali cronicamente demielinizzate (oligodendrociti, lavorando attraverso il recettore degli androgeni) negli animali .

Test clinici (fase II) hanno trovato il trattamento con testosterone può aumentare la materia grigia nei maschi con sclerosi multipla. Tuttavia, il suo effetto sulla materia bianca – dove si trova la mielina – non è stato esplorato.

6) Prolattina

La prolattina durante la gravidanza è necessaria per l’aumento della mielina.

7) VIP

La ricerca sugli animali suggerisce che VIP (e PACAP) possono contribuire al processo di mielinizzazione, compresa la maturazione e la sintesi della mielina, e aiutare a regolare l’espressione delle proteine della mielina.

8) Eritropoietina

I ricercatori stanno studiando se l’eritropoietina (EPO) induce l’espressione dei geni della mielina negli oligodendrociti. Questi geni sono stati collegati alla riparazione dei neuroni, possibilmente inducendo la rimielinizzazione dopo un danno alla mielina. Tuttavia, questo accade solo nelle cellule CG4 che esprimono il recettore eritropoietico dell’EPO (EPOR).

9) Acetilcolina e inibitori dell’acetilcolinesterasi

Trattamenti colinergici, come gli inibitori dell’acetilcolinesterasi (AChEI), possono avere effetti benefici sulla mielinizzazione, la riparazione della mielina e l’integrità della mielina.

Trattamenti colinergici, come la nicotina, l’huperzine A e la galantamina potrebbero aiutare a promuovere la mielinizzazione durante lo sviluppo e la riparazione della mielina in età avanzata .

I recettori acetilcolinici muscarinici possono aumentare la sopravvivenza delle cellule precursori che aumentano la mielina .

10) Brain-Derived Neurotrophic Factor

La neurotrofina brain-derived neurotrophic factor (BDNF) aiuta a regolare la formazione della mielina nel sistema nervoso. Un aumento dei livelli di BDNF è stato collegato con un aumento del tasso di mielinizzazione in studi animali e cellulari. Gli scienziati pensano che questo causi un aumento del contenuto e dello spessore della mielina.

11) Fattore di crescita nervosa

Alcuni ricercatori sostengono che il fattore di crescita nervosa (NGF) può aiutare a riparare i danni alla mielina. Può anche indurre la produzione di un’altra sostanza che può aiutare ad aumentare la mielinizzazione.

La ricerca cellulare sta studiando se il NGF promuove la rigenerazione assonale, la sopravvivenza, la protezione e la produzione di oligodendrociti e facilita la loro migrazione verso i siti di danno mielinico.

12) Recettore cannabinoide CB1

Il recettore cannabinoide CB1, che è attivato dai cannabinoidi prodotti naturalmente, è stato studiato per aumentare la formazione di mielina negli oligodendrociti (attraverso mTOR e AKT).

13) Inibitori GSK3b

GSK3b inibisce la crescita degli assoni dipendente dalla mielina; in teoria, l’inibizione di GSK3b può aumentare la mielina.

Secondo alcune teorie poco studiate, l’inibizione di GSK3β stimola la rigenerazione delle cellule che formano la mielina e la rimielinizzazione dopo una demielinizzazione indotta chimicamente (oligodendrociti).

14) N-acetylaspartate

N-acetylaspartate (NAA) può fornire gruppi acetilici per la sintesi della mielina. Alcuni ricercatori pensano che sia necessario per la formazione e il mantenimento della mielina.

15) RXRgamma

Una proteina chiamata recettore X retinoide gamma (RXRgamma) sembra promuovere le cellule precursori degli oligodendrociti.

RXRgamma deve combinarsi con il recettore della vitamina D per indurre l’espressione genica e creare queste cellule produttrici di mielina.

Nessun dato animale o umano è disponibile.

16) PPAR-delta e PPAR-gamma

PPAR-delta è una proteina che è stata collegata alla spesa energetica e alla perdita di peso. Alcune teorie suggeriscono che provoca anche la moltiplicazione delle cellule mieliniche, ma mancano dati umani.

PPAR-gamma è una proteina che può avere effetti antinfiammatori. Gli studi stanno indagando se promuove la formazione e la crescita della mielina (oligodendrociti).

Una varietà di fattori potrebbe aumentare/diminuire la loro funzione.

17) Neuregulin 1

NRG1 è una proteina che aiuta ad aumentare le cellule Schwann. Gli scienziati pensano che la neuregulina 1 sia importante per la plasticità sinaptica, l’inibizione dell’amigdala (per spegnere l’ansia), la mielinizzazione (maturazione delle cellule di Schwann, sopravvivenza e motilità) e la funzione cardiaca (fattore di crescita cardiaca). Sono necessari studi sull’uomo.

18) GDNF

Il fattore neurotrofico derivato dalle cellule ghiandolari (GDNF) sembra essere in grado di aumentare la rigenerazione assonale della mielina nelle cellule, ma i suoi effetti negli animali e negli uomini sono sconosciuti.

19) Pregnenolone

Non sappiamo come pregnenolone possa influenzare la mielinizzazione negli animali o nell’uomo. Pregnenolone è considerato un farmaco non approvato dalla FDA. Consigliamo vivamente di non prenderlo.

Il pregnenolone è un neurosteroide prodotto nel corpo. Secondo alcune teorie, questi ormoni prodotti dal cervello noti come neurosteroidi possono regolare la sintesi e la riparazione della mielina. Questa teoria non è stata verificata, però.

Pregnenolone è un precursore di altri ormoni steroidei. La ricerca sulle cellule di Schwann sta studiando se gli aumenti naturali di pregnenolone possono aumentare la formazione di mielina.

Altri

Recettore del fattore di crescita epidermico (EGFR) e recettore tirosin-chinasi ErbB3:

• Il recettore del fattore di crescita epidermico ha un ruolo importante nella mielinizzazione e rimielinizzazione. La segnalazione di EGFR ipoteticamente aumenta la riparazione della mielina e la mielinizzazione.
• Il recettore tirosina chinasi ErbB3 è un recettore situato sulle cellule di Schwann. L’inibizione della sua espressione può, teoricamente, determinare una ridotta mielinizzazione.

Fattori che possono ridurre la mielinizzazione

Non ci sono abbastanza informazioni affidabili sui fattori che possono ridurre la mielinizzazione. La maggior parte degli studi delineati di seguito riguardano associazioni o sono stati condotti su animali o cellule. Mancano dati sull’uomo.

Segnaliamo i seguenti fattori solo per presentare i risultati della ricerca.

Se sei preoccupato per la mielinizzazione, parla con il tuo medico per ottenere una diagnosi accurata, un trattamento e raccomandazioni su abitudini complementari per la salute del cervello che puoi incorporare nella tua routine quotidiana.

1) Infiammazione

Si pensa che le citochine infiammatorie riducano la mielinizzazione.

La distruzione della mielina e degli oligodendrociti (OL) avviene in preparati in coltura sottoposti a citochine come il TNF alfa e la linfotossina (LT).

La sclerosi multipla è una malattia che causa demielinizzazione. Alcuni studi hanno dimostrato che queste e altre citochine sono elevate nei siti di lesione e nel liquido cerebrospinale dei pazienti con sclerosi multipla (SM), con risultati simili nei modelli animali. Sono necessari altri studi sull’uomo.

2) Alcol

Il binge drinking adolescenziale è associato a una bassa integrità della materia bianca frontale.

Nei ratti, il binge drinking adolescenziale ha ridotto la dimensione del corpo calloso e degradato la proteina di base della mielina nella materia grigia.

La mielina è stata anche danneggiata sugli assoni nella corteccia prefrontale (mediale) nei ratti adolescenti che si abbuffano – e il bere più pesante ha predetto prestazioni peggiori sul compito della memoria di lavoro in età adulta.

Questi risultati stabiliscono un ruolo causale dell’alcol volontario sulla mielina e danno un’idea degli assoni prefrontali specifici che sono sensibili all’alcol e che potrebbero contribuire ai danni comportamentali e cognitivi associati al bere precoce e all’alcolismo.

3) Statine

Le statine sono farmaci che aiutano a trattare le malattie cardiache. Alcuni studi controversi sugli animali suggeriscono che le statine possono avere un impatto negativo sugli oligodendrociti e sulla formazione della mielina. I dati umani su larga scala sono necessari per verificare queste affermazioni.

4) Esposizione EMF

Uno studio conclude che i campi elettromagnetici da cose come telefoni cellulari e Wi-Fi possono causare il deterioramento della mielina. Mancano dati umani.

5-6) SIRT1 e attivazione AMPK

SIRT1 e attivazione AMPK sono ritenute normalmente buone, ma quando si tratta di mielina, gli scienziati suggeriscono che potrebbero non essere ottime.

L’inattivazione di SIRT1 aumenta la produzione di oligodendrociti (cellule che producono mielina). Nei topi, l’inattivazione di SIRT1 porterà alla produzione di oligodendrociti, che poi aumenta la formazione di mielina e le anomalie della materia bianca.

Similmente, quando i livelli di AMPK sono alti negli animali, la produzione di mielina è rallentata .

La ricerca umana dovrebbe esplorare questi collegamenti.

Limitazione e caveat

Ci sono molti modelli diversi che vengono citati quando si dice che un certo fattore può aumentare o diminuire la mielina. Come detto, gli studi citati non forniscono abbastanza prove per concludere che aumenteranno la mielina negli esseri umani.

L’articolo sta semplicemente elencando questi come potenziali contendenti per aumentare la mielina negli esseri umani.Questo post deve essere usato come un trampolino di lancio per fare ulteriori ricerche.

Per saperne di più

• Definizione e funzione della guaina mielinica &Malattie demielinizzanti