Houd in gedachten dat het niet jouw schuld is
Je eerste gedachte is misschien om jezelf de schuld te geven van het sturen van de naaktfoto’s, maar dat is niet eerlijk. Het is niet omdat je iemand een naaktfoto hebt gestuurd, dat je ermee hebt ingestemd dat hij het deelde. Je vertrouwde erop dat ze je privacy zouden respecteren. Ze hebben dat vertrouwen geschonden en je in een heel vervelende situatie gebracht. Het delen (of dreigen te delen) van iemands persoonlijke foto’s of video’s zonder hun toestemming wordt ‘beeldmisbruik’ genoemd. Het is een heel ernstig probleem. Ongeveer 1 op de 5 Aussies heeft ermee te maken en het is in de meeste staten en territoria onwettig (kijk op Lawstuff en de eSafety-website voor meer informatie). Je bent niet de enige, en het is zeker niet jouw schuld.
Screenhot het
Screenhots geven je bewijs van het misbruik en zijn nuttig als je de kwestie verder moet aanpakken door het te melden of juridische stappen te ondernemen.
Haal het van het net
De volgende stap is om de inhoud te laten verwijderen van de plaats waar het is geplaatst. Als u zich veilig en zeker voelt om iets te zeggen, kunt u de persoon die het heeft gepost vertellen dat u niet langer toestemming geeft om uw naaktfoto’s te hebben, en dat u niet toestaat dat ze worden gedeeld. Als je je niet op je gemak voelt om dit alleen te doen, kun je een betrouwbare vriend of volwassene vragen om je te helpen. Het is ook een goed idee om een screenshot te maken van dit bericht als bewijs van wat je hebt gezegd.
Als ze het op sociale media of een populaire website hebben gepost, kun je jezelf untaggen en zowel het bericht als de persoon die het heeft gepost rapporteren. Op de eSafety-website vind je alle details over hoe je dit kunt doen.
Als iemand je lastigvalt via telefoon of e-mail, kun je hem blokkeren door je persoonlijke instellingen te wijzigen of door contact op te nemen met je telefoon- of e-mailprovider. Hier vindt u meer informatie over hoe u dit kunt doen.
Melden bij de eSafety Commissioner
Iedere inwoner van Australië kan een melding doen bij het Office of the eSafety Commissioner. Zij zijn echte professionals en kunnen je helpen de inhoud verwijderd te krijgen als je het niet vertrouwt om het zelf te melden, of als de hostsite er een beetje vreemd uitziet, of als het melden niet heeft gewerkt, of als je gewoon extra zeker wilt zijn dat de inhoud wordt verwijderd.
Vind meer informatie over dit proces op de eSafety-website. Als je klaar bent, kun je een melding doen.
Vertel het aan een volwassene die je vertrouwt
Het is een goed idee om een volwassene die je vertrouwt te vertellen wat er aan de hand is. Dit kan een ouder, tante, oudere broer of zus, leraar of een schooldecaan zijn. Hoewel dit misschien een beetje ongemakkelijk is, kan het een grote hulp zijn. Het is ook mogelijk dat ze het op een andere manier te weten komen, dus is het beter als het nieuws van jou komt. Ze kunnen overstuur, boos of geschokt zijn, dus het kan helpen om een vertrouwde vriend of familielid te vragen om je te helpen. Als u zich niet op uw gemak voelt om het aan iemand te vertellen, bel dan de Kids Helpline op 1800 55 1800.
Zorg goed voor uzelf
Het lekken van uw naaktfoto’s is een zeer stressvolle en schokkende ervaring, dus het is belangrijk dat u goed voor uzelf zorgt. Omdat het online gebeurt, kan het voelen alsof er geen ontkomen aan is. Om jezelf een pauze te gunnen, kun je proberen de hoeveelheid tijd die je online doorbrengt te beperken. Hoewel het niet eerlijk is dat je door toedoen van iemand anders van het web moet blijven, kan het je helpen om je veiliger en gelukkiger te voelen.
Dit is nog een goede reden om het misbruik te melden bij de eSafety Commissioner. Als je eenmaal een melding hebt gedaan, geven ze je updates over hoe de verwijdering verloopt. Op die manier hoeft u niet voortdurend te controleren of de inhoud nog online is.
U kunt ook onze tips voor zelfzorg bekijken als u op zoek bent naar een aantal feel-good activiteiten.