You znać ten czas w twój życiu dokąd wszystko czuje „prawy”? Ty czujesz jak wszystko iść dobrze dla ciebie i gwiazdy wydają się wyrównywać. Szanse są, że masz dobrą ilość równowagi we wszystkich obszarach swojego życia, od pracy do zabawy i wszystko pomiędzy.
Odwrotnie, są czasy, kiedy czujemy, że nic nie wydaje się iść po naszej myśli i łatwo jest czuć, że „życie” jest przeciwko nam. To jest znacząco w te czasach zatrzymywać i brać czek gdzie te tereny nieszczęście lub stres istnieć, i stawiać plan w miejsce zaradzać sytuację najlepszy nasz zdolność. Tam zawsze będą czynniki które są out nasz kontrola, wydarzenia lub sytuacje które wpływają my negatywnie. Ja jest w te czasach że szukanie równowagę jest nawet kluczowy, tak że stawiamy w środowisku który pielęgnuje my raczej niż utrudnia.
Renomowany wellness zwolennik Vishen Lakhiani z Mind Valley zidentyfikował 12 Obszarów Życiowej Równowagi które pokrywają te aspekty twój życie które znacząco wpływają twój szczęście i produktywność. Bierze czas przeglądać each teren, i daje sobie wynik od 10 (1 jest niski i 10 jest wysoki). To nie jest test! Nie musisz dzielić się tymi wynikami z nikim, ale naprawdę dobrze jest być całkowicie szczerym.
1. Związki miłosne
To jest miara tego, jak szczęśliwy jesteś w swoim obecnym stanie związku – czy jesteś singlem i kochasz to, jesteś w związku, randkujesz lub pragniesz związku.
Wyniki 1 – 10 =
2. Przyjaźnie
To jest miara tego, jak silną sieć wsparcia posiadasz. Czy masz co najmniej 5 osób, o których wiesz, że cię wspierają i uwielbiasz przebywać w ich towarzystwie (w większości przypadków!)?
Punktacja 1 – 10 =
3. Przygody
Ile czasu masz na podróżowanie, doświadczanie świata i robienie rzeczy, które otwierają Cię na nowe doświadczenia i ekscytację?
Punktacja 1 – 10 =
4. Środowisko
Jest to jakość twojego domu, samochodu, biura i ogólnie przestrzeni, w których spędzasz czas w ciągu dnia i nocy (np. kawiarnie, bary, szkoły, itp.), nawet podczas podróży.
Score 1 – 10 =
5. Zdrowie i sprawność fizyczna
Jak oceniasz swoje zdrowie, biorąc pod uwagę swój wiek i wszelkie dolegliwości fizyczne?
Score 1 – 10 =
6. Życie intelektualne
Jak dużo czasu poświęcasz na naukę nowych rzeczy i jak szybko się uczysz? Ile książek czytasz/podcastów słuchasz/ tutoriali oglądasz? W ilu seminariach uczestniczysz rocznie? Czy stara się Pan(i) uczyć od innych?
Score 1 – 10 =
7. Umiejętności
Jak szybko doskonali Pan(i) umiejętności, które czynią Pana(ią) wyjątkowym(ą) i pomagają Panu(ią) budować udaną karierę lub cieszyć się sensownym czasem wolnym? Czy wzrastasz w kierunku mistrzostwa czy stagnacji?
Punktacja 1 – 10 =
8. Życie duchowe
Ile czasu poświęcasz na praktyki duchowe, medytacyjne lub kontemplacyjne, dzięki którym czujesz się połączony, zrównoważony i spokojny?
Punktacja 1 – 10 =
9. Kariera
Czy rozwijasz się, robisz postępy i doskonalisz się? A może czujesz, że utknąłeś w koleinie? Jeśli masz firmę, to jest ona kwitnąca czy pogrążona w stagnacji?
Punktacja 1 – 10 =
10. Kreatywne życie
Czy malujesz, piszesz, grasz muzykę lub angażujesz się w inne działania, które ukierunkowują twoją kreatywność? A może jest Pan(i) bardziej konsumentem niż twórcą?
Punktacja 1 – 10 =
11. Życie rodzinne
Jakie są Twoje relacje z partnerem, rodzicami i rodzeństwem? Jeśli nie ma Pan/Pani najbliższej rodziny, jak wyglądają Pana/Pani relacje z rodziną zastępczą (najdrożsi przyjaciele, dalsza rodzina)?
Punktacja 1 – 10 =
12. Życie społeczne
Czy dajesz, przyczyniasz się i odgrywasz określoną rolę w swojej społeczności?
Cena 1 – 10 =
Przemyśl obszary, które uzyskały ocenę niższą niż 5. W jaki sposób te niskie oceny wpływają na Twój ogólny poziom szczęścia i zadowolenia? Co kroki ty możesz stawiać w miejsce dzisiaj który radykalnie ulepsza ten wynik?
Take czas out few czasy rok sprawdzać jak ty iść z równowagą w twój życiu. Także, kiedykolwiek ty czujesz out sorts, że świat jest przeciw tobie, to jest wielki ćwiczenie badać co może być out równowaga.
Aby dowiedzieć się więcej o 12 terenach życie równowaga lub Vishen Lakhiani, czyta kod niezwykłego umysłu www.thecodexmind.com
.