Alai

Vrei o garnitură perfect delicioasă? Orezul de conopidă cu usturoi și parmezan Keto este delicios, cu usturoi și brânză! Ce ați putea cere mai mult?

Ce este KETO GARLIC PARMESAN CAULIFLOWER RICE?

Keto garlic parmesan cauliflower rice este o garnitură plină de arome, perfectă pentru toate tipurile de feluri principale.

Parmezan, unt și usturoi. Este aproape ca și cum ar fi trifecta perfectă a papilelor gustative, combinată cu deliciosul orez de conopidă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru un fel de mâncare minunat.

Aceasta are un gust îndrăzneț pe care întreaga familie îl va adora cu siguranță!

GRĂTAR CU PARMEZAN DE AUR ȘI CAULIFOARE INGREDIENTE

Înainte de a încerca să faceți această rețetă de orez cu parmezan și conopidă, asigurați-vă că aveți la îndemână mai întâi următoarele ingrediente.

• 1 căpățână de conopidă, mărunțită
• 3 linguri de unt
• 1/4 cană de parmezan ras
• 2 linguri de usturoi tocat mărunt
• sare kosher, după gust
• piment negru proaspăt măcinat, după gust

CUM SĂ PREPARĂM OREZUL DE CULISE CU AUR ȘI PARMESAN KETO

1. Combinați toate ingredientele, cu excepția brânzei parmezan, sare și piper într-o tigaie antiaderentă, la foc mediu-mare
2. Mestecați bine pentru a încorpora și gătiți timp de aproximativ 8 minute până când sunt bine rumenite
3. Adaugați brânza parmezan și gustați
4. Adaugați sare și piper, după gust
5. Continuați să gătiți timp de încă 3-4 minute, amestecând ocazional
6. Îndepărtați de pe foc, serviți și savurați!

STOPURI PENTRU GĂTIREA OREZULUI DE CONOPIDĂ

Iată câteva sfaturi pentru gătitul orezului de conopidă care să vă ajute.

• Nu vă acoperiți tigaia atunci când gătiți; în schimb, lăsați orezul să se gătească „în aer liber”, astfel încât umiditatea în plus să se poată evapora
• Dacă aveți nevoie să gătiți orezul mai repede, îl puteți pune într-un castron rezistent la microunde și îl puteți încălzi la microunde cu un prosop de hârtie deasupra timp de 4-5 minute
• Asigurați-vă că adăugați sarea și piperul doar după ce l-ați gătit, nu în timpul procesului

INSTRUCȚIUNI DE PREPARARE a orezului din conopidă

Instrucțiunile furnizate pentru această rețetă ar trebui să fie suficiente pentru a obține un orez alb delicios din conopidă.

Cu toate acestea, dacă doriți instrucțiuni mult mai detaliate, asigurați-vă că vă luați câteva minute și consultați articolul nostru „how-to” despre cum se prepară orezul de conopidă.

Articolul include instrucțiuni pas cu pas, împreună cu fotografii de procesare a fiecărui pas pe parcurs.

STOCAREA RĂMÂNTURILOR de orez cu usturoi și parmezan

Stocarea resturilor de orez cu usturoi și parmezan este foarte ușor de făcut! Pur și simplu trebuie să-l păstrați într-un recipient de depozitare etanș, la alegere, în frigider.

Ca întotdeauna, vă recomandăm să folosiți recipiente de depozitare din sticlă, deoarece acestea sunt excelente pentru depozitare și pentru reîncălzire (mai multe informații despre asta mai jos). Acestea pot fi folosite nu numai pentru a stoca, ci și pentru a găti și, prin urmare, este un recipient foarte versatil de avut.

Puteți păstra cu ușurință acest fel de mâncare timp de mai multe zile în frigider. La marcajul de cinci zile, cel mai bine este să aruncați tot ce v-a mai rămas.

REÎNcălzirea orezului de conopidă

Încălzirea orezului de conopidă este foarte ușoară! Tot ce trebuie să faceți este să puneți orezul în cuptorul cu microunde și să încălziți în reprize de 30 de secunde până când atingeți temperatura dorită.

Ușor și gata!

Ce să mâncați cu orez cu usturoi și conopidă

Acest orez delicios cu usturoi este o garnitură perfectă pentru atât de multe rețete. Este bogat, gustos și perfect pentru orice perioadă a anului.

Iată câteva idei de rețete pentru a vă ajuta să începeți.

• Coaste de porc înăbușite la aragaz cu încetinitorul cu conținut scăzut de carbohidrați
• Coaste de porc Sous Vide la grătar keto
• Pui prăjit fără făină keto
• Pui tobă de pui Jalapeno cu conținut scăzut de carbohidrați
• Ciuperci și ceapă sotate keto

Pentru mai multe idei, puteți consulta indexul nostru de rețete.

UTILAJE UTILIZATE PENTRU PREPARAREA OREZULUI DE CULISE DE CAULINĂ CU PARMEZIANĂ CU IARBĂ SĂRAC cu conținut scăzut de carbohidrați

Click pe linkuri pentru a vedea articolele folosite la prepararea acestei rețete. De asemenea, puteți găsi aceste produse legate în rețeta de mai jos.

• Robot de bucătărie – Pentru această rețetă, un robot de bucătărie vă poate ușura foarte mult munca. În plus, un robot de bucătărie este o componentă integrală a oricărei bucătării. Acesta poate transforma orice număr de sarcini de bucătărie într-o muncă ușoară. Dacă nu aveți încă unul în bucătărie, a sosit momentul!
• Tigaie antiaderentă – O tigaie antiaderentă bună este o necesitate pentru orice bucătărie. Pentru această rețetă particulară, ea face ca gătitul și curățarea să fie floare la ureche. Dacă nu aveți o tigaie antiaderentă sau dacă a voastră a îmbătrânit și nu mai funcționează bine, nu există un moment mai bun decât prezentul pentru a vă achiziționa una!

.