Alai

Om du har klarat av att amma i tre månader har du uppnått en stor prestation och gett ditt barn en fantastisk gåva.

I tre månader bör amningen bli lättare och förhoppningsvis börjar du verkligen se fördelarna.

Fortsätta amningen efter tre månader

En del kvinnor börjar fundera på om de ska sluta amma efter tre månader. Även om det är en prestation i sig att klara sig till tre månaders amning finns det definitivt ingen anledning att sluta.

Aktuella amningsrekommendationer

American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar exklusiv amning under ungefär de första sex månaderna av barnets liv, följt av amning i kombination med introduktion av kompletterande livsmedel fram till minst 12 månaders ålder, och fortsatt amning så länge som mor och barn gemensamt önskar.

Från Världshälsoorganisationen (WHO) – Exklusiv amning rekommenderas upp till sex månaders ålder, med fortsatt amning tillsammans med lämpliga kompletterande livsmedel upp till två års ålder eller längre.

Fördelar med amning i tre månader

Från AAP:

De flesta hälsovårdare känner till fördelarna med amning. AAP fortsätter att stödja de otvetydiga bevisen för att amning skyddar mot en rad olika sjukdomar och tillstånd hos spädbarnet, t.ex:

bakterier
diarré
luftvägsinfektion
nekrotiserande enterokolit
otitis media
urinvägsinfektion
late-onset sepsis hos för tidigt födda spädbarn
typ 1- och typ 2-diabetes
lymfom, leukemi och Hodgkins sjukdom
övervikt och fetma hos barn
AAP konstaterar också att valet att amma är en kort- och långsiktig investering i ditt barns hälsa, snarare än ett livsstilsval.

Från Womenshealth.gov:

Forskning visar att ammade barn har lägre risk för:

Astma
Leukemi (under barndomen)
Fetma (under barndomen)
Öroninfektioner
Eksem (atopisk dermatit)
Diarré och kräkningar
Infektioner i de nedre luftvägarna
Nekrotiserande (NEK-roh-TEYE-zing) enterokolit (en-TUR-oh-coh-LYT-iss), en sjukdom som påverkar mag-tarmkanalen hos för tidigt födda barn eller barn som föds före 37 veckors graviditet
Sudden infant death syndrome (SIDS)
Typ 2-diabetes

Att amma i minst tre månader minskar också risken för SIDS med 60 %.

Som du ser är amning efter tre månader rekommenderat och kommer att gynna dig och ditt barn.

Det kan vara svårt att fortsätta amma med återgång till arbetet och andra utmaningar, men om du kan få det att fungera är det värt att fortsätta.

Vad du kan förvänta dig efter de första tre månadernas amning

När du har passerat de första sex till åtta veckorna börjar de konstanta matningarna plana ut lite och bli mer förutsägbara.

Du kommer fortfarande att ha tillväxttoppar med mycket amning, men maratonmatningarna med klustermatning kommer att minska och mestadels höra till det förflutna.

Vissa bebisar kan fortsätta att klustermata på kvällen, men varaktigheten bör bli kortare. Jag försökte fortsätta med klustermatning så länge jag kunde eftersom jag gillar tanken på att mitt barn tankar upp innan det sover för natten. Jag kände att mina barn sov längre sträckor på natten om de matades oftare på kvällarna.

Ditt barn kan börja sträcka ut tiden mellan matningarna. Det kan verkligen variera, jag fortsatte att mata båda mina barn varannan timme under en längre tid, men jag vet att vissa kan börja sträcka sig upp till fyra timmar.

Frekvensen som en bebis äter under en 24-timmarsperiod varierar, men kan börja sjunka när du kommer upp till tre månader och längre.

En mer förutsägbar rutin kan börja växa fram. Jag matar på begäran och följer inget fast schema, men de flesta bebisar börjar utveckla sin egen matningsrutin eller schema vid tre till fyra månader.

Om du återvänder till jobbet och pumpar mjölk för att mata medan du är borta, kommer din bebis också att börja följa mer av ett schema.

Samt sett bör amningen börja kännas mycket mer hanterbar och förutsägbar.

Utmaningar under amningstiden på tre till sex månader

Det kommer att förekomma tillväxtspurter och sömnstörningar. Det är mycket tillväxt under den här åldern och det verkar störa sömn- och amningsmönster precis när du tror att du har listat ut det.

Det kan verka som om ditt barn inte får tillräckligt med mjölk under tillväxtspurter, men normalt sett är det så, och den ständiga utfodringen görs för att få upp ditt utbud.

Det är inte rekommenderat att erbjuda fast föda vid fyra månader. Att erbjuda fast föda för tidigt kan avbryta och påverka amningen negativt.

De nuvarande rekommendationerna är att vänta till ungefär sex månader med att börja med fast föda.

Många ammade barn börjar sova bättre vid tre månader, men börjar sedan runt fyra månader vakna mer igen. Vissa kallar detta för fyra månaders sömnregression, och det verkar vara relaterat till all den galna utveckling som de går igenom vid den här åldern.

En bebis som sov bra kan börja vakna och vilja ammas tillbaka till sömnen mer nu. Detta hände mig med alla mina tre barn och jag försökte bara att acceptera det (även om det inte är lätt).

Tandning kan börja och ditt barn kan vilja amma mycket mer eller mindre medan detta pågår. I mitt fall ville min son amma oavbrutet när en tand var på väg in. Jag är ganska säker på att han gillade att ha något i munnen och att det hjälper mot smärtan.

Din bebis kan också börja bli riktigt distraherad vid bröstet nu. Min son är en superdistraherad ammare. Från och med runt tre-fyra månader blev det väldigt svårt att amma honom i närheten av människor.

Du kanske tror att din bebis inte är intresserad av att amma längre, men så är det inte alls. Det finns helt enkelt för mycket spänning runt omkring för att de ska kunna hålla sig fokuserade.

Jag har inga problem med att amma offentligt eller att amma i närheten av vänner eller familj, men han hade inte det. Om det finns något att se eller höra i rummet ville han hoppa iväg och titta runt. Det brukar gå till ungefär så här: han tar några klunkar, tar ett par klunkar, hoppar av och tittar sig omkring och flinar, sedan tar han på igen, tar en klunk, hoppar av och tittar sig omkring mer. Ibland tog han inte tag i barnet alls.

Om du har att göra med en distraherad barnmorska rekommenderar jag att du verkligen fokuserar på att få in de där amningstillfällena i ett mörkt eller lugnt rum, först på morgonen, före tupplurar och vid sänggåendet. På så sätt kan du vara säker på att ditt barn fortfarande får mycket mjölk.

Positiva aspekter av amning vid 3 månader

När du har kommit in i ett förutsägbart amnings- och/eller pumpningsmönster och ditt utbud har reglerats för det mesta. Du bör inte längre ha att göra med engorgement.

Av amning gör inte ont. Eftersom du har löst problem med utbudet eller amningsproblemen hör de flesta smärtorna till det förflutna.

Du är förbi de vilda maratonmatningarna med klustermatning. Ditt barn kan fortfarande äta oftare på kvällen eller under tillväxtspurter, men de många timmarna av amning är för det mesta över.

Fördelarna och användarvänligheten med amning blir allt tydligare jämfört med att förbereda flaskor eller att bära med sig mjölk på utflykter. Du behöver inte oroa dig för att glömma mjölken eller förbereda något för utfodring innan du går ut med ditt barn.

Din dagliga rutin blir mer förutsägbar så det borde också bli lättare att komma ut och göra saker. Att amma på språng borde vara mycket lättare än vad det var i nyfödda eller tidigare faser.

Förmågan att amma har minskat i frekvens och många bebisar kan amma snabbt nu, ibland tar det bara 5-10 minuter att amma eller mindre.

Du kanske börjar märka immunitetsfördelarna som din bebis får av amningen. Ett fantastiskt faktum är att om du är sjuk är ditt barn med största sannolikhet immun mot din sjukdom på grund av att det får antikroppar genom din bröstmjölk.

Jag märkte verkligen detta med båda barnen när jag blev sjuk men inte de trots att de var så nära mig och ammade.

I dagsläget har jag ammat tre barn och jag har aldrig haft någon av dem som har fått min sjukdom under amningen och jag har haft massor, inklusive streptokocker, magvirus och naturligtvis massor av vanliga förkylningar.

Kanske börjar du märka kaloriförbränningen. Amning förbränner massor av kalorier och många mammor börjar märka detta efter tre till fyra månader.

Jag kommer att behöva skriva mer om amning och kaloriförbränning i ett framtida inlägg.

Slutsats

Om du har klarat dig förbi tre månaders amning gör du det bra! Det finns dock ingen anledning att sluta nu, fördelarna med amning fortsätter att räknas upp.

Bebisar genomgår en stor period av tillväxt och hjärnutveckling från tre till sex månader.

Mönster och vanor vid amning kan återspegla detta. Distraktionen och förändringarna i sömnmönster kan vara en utmaning, men på det hela taget bör det bli mycket lättare framöver.