Få experthjälp med en partner som behandlar dig som ett barn. Klicka här för att chatta online med någon just nu.
I ett idealiskt förhållande är båda partnerna individer som kommer samman för att vara likvärdiga deltagare i enheten.
Det ideala inträffar tyvärr inte alltid.
Maktdynamiken kan bli obalanserad på ett sätt som undergräver förhållandet eller deltagarnas psykiska hälsa.
En person som behandlar sin partner som ett barn är en sådan osund dynamik.
Det snedfördelar kraftigt makten i relationen till den person som agerar på ett kontrollerande sätt.
Det kan få ytterligare konsekvenser eftersom den personen kan fatta beslut om hur partnern ska sköta sitt liv, vilket kanske inte är till personens fördel.
Båda partnerna måste kunna stå på egna ben som deltagare i ett kärleksfullt och jämlikt förhållande.
Varför behandlar min partner mig som ett barn?
”Vi lär andra människor hur de ska behandla oss.” är en vanlig fras som förenklar det sociala samspelet för mycket och inte gör ett bra jobb med att kommunicera idén bakom den.
Vad meningen säger är att du bestämmer hur andra människor behandlar dig genom att tillåta eller förbjuda ett visst beteende.
Att tillåta ett beteende talar om för den andra personen att du är okej med det.
I ett sunt förhållande bör det innefatta positivt beteende, civiliserade konflikter och problemlösning.
Att inte tillåta beteende för att markera sina gränser kommunicerar till den andra personen att du inte är villig att bli behandlad på ett visst sätt.
Det visar att beteendet i fråga är oacceptabelt, att du inte är villig att finna dig i det och att det kommer att få vissa återverkningar för det agerandet.
Dessa återverkningar kan sträcka sig från konflikt till att gå bort från den sociala interaktionen.
När en person behandlar sin partner som ett barn beror det ofta på att partnern har visat att den är okej med den behandlingen.
Den kanske inte har en stark självkänsla, lämpliga gränser eller känner sig trygg när den andra personen kommer i konflikt med den andra personen.
Beteendet kan också ha smugit sig långsamt och obemärkt fram tills det till slut blir märkbart.
Det är ett problem som måste åtgärdas eftersom du inte kan lita på att andra människor har ditt bästa för ögonen, inte ens människor som påstår sig älska dig.
För det mesta kommer de att välja det som är bäst för dem eftersom människor tenderar att vara egennyttiga mer än något annat.
Så, vad kan du göra åt det?
Etablera gränser och jämlikhet.
Det finns ett par olika sätt att gå tillväga för att etablera gränser och arbeta med din självkänsla.
Det kan hjälpa att börja med ett mjukt tillvägagångssätt genom att prata med din partner och säga något i stil med:
”Jag har lagt märke till att jag har varit extremt passiv i vårt förhållande, och jag skulle vilja ha din hjälp med att ändra på det.”
Att anta att förhållandet inte är missbrukande och att personen inte är kontrollerande, så bör det räcka för att få din partner att vara med på att hjälpa dig genom denna förändring.
De kommer förhoppningsvis att gå med på det, och ni två kan bättre formulera sätt för dig att ta en jämlik ställning i förhållandet när det gäller beslutsfattande, att göra det du vill göra och hur du vill göra det.
I ett ohälsosamt eller potentiellt missbrukande förhållande kommer din partner troligen att trycka tillbaka hårt mot dina försök att hävda mer kontroll över ditt liv.
Anledningen till det är att missbrukare behöver sina offer för att vara följsamma. För att göra dig följsam kan en missbrukare använda våld, verbala eller känslomässiga övergrepp för att göra dig beroende av dem på olika nivåer.
Vissa personer går till ytterligheter, för andra kan det tyckas vara ett mer ytligt kontrollerande beteende.
Om dina försök att etablera en viss identitet och jämlikhet i förhållandet möts av fientlighet och ilska, vore det bäst om du sökte hjälp av en terapeut som kan hjälpa dig att navigera i situationen på ett säkert sätt (i.d.v.s. försök inte med förslagen i avsnittet nedan).
En missbrukande kontrollant kan eskalera sitt beteende om han/hon känner att du håller på att glida ur hans/hennes grepp, vilket kan försätta dig i fara.
Att anta att det är säkert för dig att göra det, kan du börja ta på dig mer av ansvaret och beslutsfattandet i förhållandet.
Om din partner är stöttande, borde detta vara lättare. Du bör inte behöva hävda var dina gränser går regelbundet.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- 8 typer av kontrollerande personer som du kan stöta på i livet
- Hur du övervinner din rädsla för konfrontation och hanterar konflikter
- 10 anledningar till att din make/maka skyller på dig för allt
- 14 tydliga tecken på att någon använder dig: Klicka här för att chatta med en relationsexpert från Relationship Hero om hur din partner behandlar dig.
Om det misslyckas, ta ett fastare grepp.
Inte alla kontrollerande personer är missbrukare, men ibland är det svårt för en kontrollant att stänga av det.
En person som går till jobbet och leder ett stort team kan behöva behålla kontrollen över det teamet under 12 timmars arbetsdagar och har sedan svårt att stänga av det när hen kommer hem.
Den kan också vara en självständig person som är van vid att fatta beslut regelbundet och bara göra det de behöver göra.
Å andra sidan, och vad som är mer troligt, är att personen är känslomässigt omogen och inte har en bra förståelse för empati.
De kanske inte inser att deras handlingar är skadliga eller ohälsosamma eftersom det är allt de vet.
De har inte haft möjlighet eller tid att växa och förbättra sig som person eller att förstå vad som krävs för att vara en kvalitativ partner i ett hälsosamt, kärleksfullt förhållande.
Ingen av dessa saker är ett ”du”-problem. Det är ett ”dem”-problem som de måste arbeta med och försöka förbättra om de hoppas kunna ha ett hälsosamt förhållande.
I en situation där en partner är kontrollerande, men inte nödvändigtvis missbrukande, kan det hända att du behöver påminna honom eller henne om dina gränser när han eller hon vänjer sig vid den här förändringen i förhållandet.
Använd ett bestämt, direkt språk om situationen, till exempel:
”Jag tjänar mina egna pengar. Jag kan bestämma hur jag ska spendera dem.”
”Jag behöver inte bli tillsagd hur eller när jag ska diska.”
”Jag är vuxen. Jag behöver inte din tillåtelse för att göra XYZ-grejen.”
Du bör förvänta dig lite fram och tillbaka när din partner försöker lista ut var de nya linjerna går och hur han/hon ska gå vidare.
Och det gör han/hon i allmänhet genom att trycka på lite grann för att se var gränsen för motstånd går.
Förhoppningsvis kommer de snabbt att hitta dessa nya gränser och acceptera dem som en del av förhållandet.
Var beredd på att bryta upp om det skulle komma till det.
I en idealisk värld skulle din önskan om att vara en jämlik deltagare i förhållandet mötas med kärlek och förståelse.
Men vi lever inte i en idealisk värld. Vi lever i en komplicerad, rörig värld där människor hela tiden fattar dåliga eller själviska beslut.
Sanningen är att om du är en följsam person för dina vänner eller din romantiska partner kan dessa relationer drastiskt förändras när du slutar att vara så foglig.
De förändras för att personen egentligen inte älskade eller brydde sig om dig, utan bara brydde sig om hur de kunde använda din följsamhet till sin fördel.
När du upprättar dina gränser kan du upptäcka att din partner slutar med att dra sig undan för att relationen har förändrats på ett sätt som hen inte nödvändigtvis vill vara en del av.
Det kan vara hälsosamt eller ohälsosamt, även om det oftast är ohälsosamt.
Du vill inte vara helt beroende av din partner. Du vill ha friheten att göra val som är rätt för dig.
Skaffa dig ett arbete om du kan, ha några besparingar och leta efter alternativ om saker och ting inte går bra.
Och om du av någon anledning känner dig rädd eller om situationen börjar eskalera när du försöker göra förändringar, sök professionell hjälp innan du gör något annat!
Är du fortfarande osäker på vad du ska göra åt din partner och det sätt på vilket han eller hon behandlar dig? Chatta online med en relationsexpert från Relationship Hero som kan hjälpa dig att reda ut saker och ting. Klicka bara här för att chatta.