Alai

Reiki är en typ av komplementär terapi. En reikiutövare lägger sina händer lätt på eller nära din kropp. Ett av huvudsyftena är att hjälpa dig att slappna av.

Sammanfattning

• Det japanska ordet Reiki betyder universell energi.
• Det syftar till att slappna av dig, lindra stress och spänningar och bidra till ditt allmänna välbefinnande.
• Det finns inga vetenskapliga bevis för att reiki kan hjälpa till att förebygga, behandla eller bota cancer.

Vad är Reiki?

Reiki är en japansk läkekonst som utvecklades av Mikao Usui i Japan i början av 1900-talet. Det uttalas ray-key. Du kanske också hör det kallas Reiki energi, Usui system of Reiki och terapeutisk beröring.

Det japanska ordet reiki betyder universell energi. Östliga medicinska system arbetar med denna energi, som de anser flyter genom alla levande varelser och är avgörande för välbefinnandet. Energin är känd som ”Ki” i Japan, ”Chi” i Kina och ”prana” i Indien. Reiki är inte en del av någon typ av religion eller trossystem.

En reikiutövare strävar efter att förändra och balansera ”energifälten” i och runt din kropp för att hjälpa till på en fysisk, psykologisk, känslomässig och andlig nivå.

Varför personer med cancer använder sig av det

En del personer med cancer kan använda sig av reiki vid sidan av sin behandling, som en kompletterande terapi. Reikiutövare säger att det kan:

• hjälpa dig att känna dig djupt avslappnad
• hjälpa dig att hantera svåra situationer
• lätta känslomässig stress och spänningar
• hjälpa till att förbättra det allmänna välbefinnandet

En del personer med cancer säger att de mår bättre efter att ha använt terapier som reiki. Studier visar att detta ofta beror på att terapeuten tillbringar tid med personen och rör vid den. Efter rusningen och stressen från sjukhus och behandling kan det vara mycket avkopplande när någon ger dig uppmärksamhet i en timme eller mer, i en lugn miljö. Reiki används ibland inom palliativ vård, särskilt på hospice.

Vissa personer säger att reiki har hjälpt till att kontrollera biverkningar av deras cancerbehandlingar, såsom smärta, ångest och illamående. De säger också att det hjälper dem att bättre klara av sin cancer och dess behandling. Men det är viktigt att komma ihåg att även om reiki kan hjälpa dig att hantera dina symtom eller biverkningar kan det inte behandla din cancer.

Hur du har det

Vid ditt första besök kommer din reiki-utövare att fråga dig om din allmänna hälsa och medicinska historia. De kommer att fråga dig varför du vill ha reiki och diskutera din behandlingsplan med dig.

Du behöver inte klä av dig för behandlingen. Du brukar ta av dig skorna och kappan och får den sittande eller liggande. Du kan ha ögonen öppna eller stängda.

Din reiki-behandlare kanske dämpar ljuset eller spelar lugnande musik. De lägger sina händer på eller några centimeter över din kropp. De rör sina händer över din kropp, vanligtvis med början vid huvudet och ner till fötterna, men kan fokusera på särskilda områden på kroppen.

Syftet är att flytta och balansera ”energin” i och runt din kropp. Och att göra sig av med eventuella energiblockeringar för att uppmuntra till läkning och stärka din energi. Du kan känna en stickande känsla, en djup avslappning eller värme eller kyla i hela kroppen. Eller så kanske du inte känner något alls. Utövare säger att detta inte betyder att behandlingen inte fungerar.

En session varar vanligtvis mellan 20 minuter och en timme. Många utövare säger att du får de bästa resultaten av tre behandlingar inom en ganska kort tidsperiod. Ta sedan en paus innan du får fler behandlingar.

Du kan känna dig törstig efter en behandling. Det kan hjälpa att dricka mycket vatten och undvika starka koffeinbaserade drycker, till exempel kaffe. Du kan känna dig djupt avslappnad, och att vila hemma efteråt kan hjälpa dig att få full nytta av behandlingen.

Reikiutövare säger att reiki kan skickas på distans, över ett avstånd. Så du kan vara i ditt eget hem och få reiki från en person någon annanstans.

Om du känner dig obekväm med något är det viktigt att diskutera detta med din behandlare.

Biverkningar

Generellt sett är reiki säkert för de flesta personer med cancer. De flesta utövare kommer att råda dig att vila och dricka mycket vatten efter behandlingen. Det finns inga rapporter om skadliga biverkningar.

Men det är viktigt att berätta för din läkare om alla komplementära terapier, alternativa behandlingar eller kosttillskott som du använder. Då har din läkare alltid hela bilden av din vård och behandling.

Forskning om reiki för personer med cancer

Det finns inga vetenskapliga bevis som visar att reiki kan förebygga, behandla eller bota cancer, eller någon annan sjukdom.

Men många vårdpersonal accepterar reiki som en kompletterande terapi som kan bidra till att sänka stress, främja avslappning och minska smärta.