Psykologi har en række interessante anvendelsesmuligheder. Den kan bruges til at ændre opfattelser, gøre fjender til venner og endda få folk til at ignorere en mand i en gorillakostume. Mange personer bliver først tiltrukket af psykologien på grund af den indvirkning, som disse utrolige fænomener har på dem selv og deres omgivelser. Lad os udforske nogle af de mest betydningsfulde undersøgelser og resultater inden for psykologi og se, hvordan de passer ind i hverdagen.
Hvis du er fascineret af, hvordan disse videnskabelige undersøgelser, hypoteser og virkninger kan forbedre dit daglige liv, kan du anvende denne passion til en karriere, hvor du studerer og forbedrer andres liv. University of Texas Permian Basin tilbyder et onlineprogram, der giver de studerende mulighed for at opnå en bachelorgrad i psykologi på deres egen tid og i deres eget tempo. Studiet af sindet er en utrolig stræben, og det begynder med en bachelorgrad i psykologi.
Ben Franklin-effekten
Ben Franklin brugte psykologi til at forvandle politiske modstandere til betroede allierede tilbage i 1700-tallet. I sin selvbiografi fortæller Ben Franklin historien om at vinde over en modstander, som havde holdt en lidenskabelig tale mod ham. Da Franklin vidste, at denne herre en dag kunne få betydelig politisk magt, reagerede han på en utraditionel måde: Han bad om at låne en bog. Nærmere bestemt bad han om at låne en sjælden bog på en måde, der både smigrede og generede hans modstander. Modstanderen sendte straks bogen, og Franklin returnerede den med en takkeseddel. Fra den dag af var “modstanderen” langt mere villig til at hjælpe Franklin, og de to blev venner for livet.
Som Ben Franklin siger: “Den, der én gang har gjort dig en tjeneste, vil være mere villig til at gøre dig en anden, end den, som du selv har gjort dig skyldig.” Et andet navn for dette fænomen? Kognitiv dissonans. I bund og grund kan en person, der ikke kan lide dig, ikke mentalt bearbejde, hvorfor han/hun ville tillade sig at blive generet af dig. For at undgå ubehag vil de ændre deres opfattelse af dig i stedet for deres opfattelse af sig selv. Når du anvender Ben Franklin-effekten i det virkelige liv, skal du huske altid at bruge denne superkraft til det gode.
Den somatiske markørhypotese
“Elliot” havde det hele: et godt job, et lykkeligt ægteskab og respekt fra sine jævnaldrende – indtil han en dag begyndte at få hovedpine. Hovedpinen blev mere alvorlig, og det blev senere opdaget, at Elliot havde en hjernetumor. Tumoren blev fjernet, men ikke før den beskadigede den forreste hjernelap i hans hjerne. Elliot begyndte at se på alle situationer i sit liv gennem en rent logisk linse blottet for alle følelser – drømmen for enhver procrastinator. Problemet er, at Elliot rent faktisk havde gennemgået en lobotomi, og hans liv smuldrede kort efter.
Hvad kan man lære af Elliots tragedie? Undersøgelsen af Elliot førte til den somatiske markørhypotese, som foreslår, at følelser, og ikke logik, er drivkraften bag beslutningstagning. Når man træffer beslutninger, filtrerer man valgmulighederne fra på baggrund af, hvordan man har det med det forestillede resultat. Næste gang du ikke kan finde motivationen til at arbejde, gøre rent eller skabe noget, så tænk over, hvorfor du forestiller dig, at disse muligheder er ubehagelige. Hvis du kan være ærlig over for dig selv, kan du måske nå frem til den rigtige beslutning.
Haloeffekten
I et af de mest berømte eksempler på, hvordan psykologi relaterer sig til hverdagen, satte Richard Nisbett og Timothy Wilson sig for at studere halo-effekten, en kognitiv bias, der opstår, når første indtryk slører en persons opfattelse af andre. Over hundrede universitetsstuderende blev bedt om at gennemgå optagelser af en psykologilærer. I nogle videoer var instruktøren venlig og opmuntrende, mens instruktøren i andre videoer var kold og usympatisk. De studerende blev derefter bedt om at vurdere instruktørens udseende, manerer og accent. Resultaterne viste, at selv når deltagerne havde tilstrækkelige oplysninger til at foretage en selvstændig vurdering, blev de påvirket af instruktørens egenskaber. De studerende, der så den “sympatiske” instruktør, vurderede hans udseende, manerer og endda hans accent højere. Desuden var de studerende ikke klar over, at deres opfattelse af instruktøren havde nogen effekt på deres vurderinger.
Haloeffekten kan sammenfattes som at bedømme en bog ud fra dens omslag. Når vi møder andre, lader vi ubevidst deres attraktive træk påvirke vores overordnede opfattelse af dem. Dette giver en oplagt mulighed for at bruge psykologi i dit daglige liv. Når du møder nye mennesker, skal du altid forsøge at gøre et godt førstehåndsindtryk ved at udvise selvtillid, være velplejet og ikke nævne negative detaljer om dig selv. At være opmærksom på halo-effekten kan også give dig mulighed for at tage et skridt tilbage fra situationer og overveje, om dine meninger påvirkes af andet end logik.
Den usynlige gorilla
Hvor godt er du til at multitaske? Hvis du vil sætte dine multitaskingfærdigheder på prøve, skal du se denne video og tælle, hvor mange gange spillerne, der er iført hvidt tøj, spiller bolden videre. Svaret er 16, men det er ikke det, der testes i videoen. Lagde du mærke til gorillaen? Hvis du gjorde, var det måske, fordi du forventede det, da den originale udvælgelsesopmærksomhedstest med en gorilla er verdensberømt.
Lagde du mærke til, at gardinet skiftede, eller at spilleren på det sorte hold forlod spillet?
Det skal du ikke have dårlig samvittighed over, hvis du ikke gjorde. Da Christopher Chabris og Daniel Simons udvidede deres oprindelige eksperiment, undlod størstedelen af deltagerne at lægge mærke til en eller begge de uventede begivenheder. Det, som denne undersøgelse viser, er, at folk kan fokusere så meget på en opgave, at de undlader at lægge mærke til andre vigtige detaljer. Ifølge Simons: “Selv om folk stadig forsøger at rationalisere, hvorfor de overså gorillaen, er det svært at forklare en sådan manglende opmærksomhed uden at konfrontere den mulighed, at vi er opmærksomme på langt mindre af vores verden, end vi tror.”
I lighed med halo-effekten kan vores forventninger ændre vores opfattelse af virkeligheden. Læren her er ikke, at folk ikke er opmærksomme nok, eller at vi ikke bør multitaske; det er, at folk kan blive ført på afveje, når de udelukkende stoler på deres intuition. Hvordan kan du bruge dette i din hverdag? Intuition er fantastisk, når du f.eks. skal beslutte, hvad du skal bestille til middag, men når det gælder beslutninger, der kræver en analytisk tilgang, er det bedre at give dig selv tid nok til at reagere og overveje de ting, der er vigtige, i stedet for udelukkende at stole på din mavefornemmelse.
Læs mere om UT Permian Basins online BA i psykologi program.
Kilder:
https://www.brainpickings.org/2014/02/20/the-benjamin-franklin-effect-mcraney/
https://www.thecut.com/2016/06/how-only-using-logic-destroyed-a-man.html#:~:text=Before%20a%20brain%20tumor%20wounded,to%20get%20the%20tumor%20removed.
https://www.livescience.com/6727-invisible-gorilla-test-shows-notice.html
https://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=126977945#:~:text=In%20their%20new%20book%20The,ago%20to%20test%20selective%20attention.