Håndtering af følelser
Det kan vække nogle følelser at få at vide, at du har en kønssygdom. Du er måske vred på den person, der gav dig det, eller du er ked af, at du har en kronisk sygdom.
Hold dig for øje, at den person, der har givet dig genital herpes, sandsynligvis ikke har villet udsætte dig for risiko. De fleste mennesker med genital herpes ved ikke, at de har det. Da herpes måske ikke blusser op i lang tid, kan det også være svært at finde ud af, præcis hvornår du har fået det. Og selv om der er meget, du kan gøre for at have mere sikker sex, kan du måske ikke helt undgå risikoen for kønssygdomme hver gang. Du skal ikke være for hård ved dig selv eller nogen anden på grund af det.
Fokuser på det, du kan gøre nu: Pas på din tilstand, fortæl din partner, hvad der foregår, spørg din læge, hvordan du undgår at sprede det, og få støtte. Hvis du oplever, at det er svært at komme ud over at føle dig forrådt eller nedtrykt over situationen, kan du måske tale med en rådgiver, som kan hjælpe dig med at håndtere disse følelser. Det er også en mulighed at gå med i en støttegruppe. Spørg din læge om hjælp til at finde en.