Che cos’è il 21 DAY WORKOUT CHALLENGE?
Si stima che ci vogliano 21-28 giorni per formare una nuova abitudine. Questa 21-Day Workout Challenge è un impegno a fare della salute fisica una priorità, muovendo il tuo corpo per 30 minuti ogni giorno per 21 giorni nello sforzo di formare una nuova abitudine salutare. Questo è tutto! Non ci sono regole o clausole su come dovreste o potreste farlo. Il nostro obiettivo a HNS è quello di aiutarvi a scoprire ciò che è meglio per il vostro corpo chiudendo fuori il rumore della nostra società e sintonizzarsi sulle esigenze del vostro corpo.
Come posso partecipare online?
Adoriamo chiacchierare con te e vederti sudare su Instagram. Scatta una foto del tuo allenamento o un selfie sudato e tagga @healthyisthenewskinny e @katiehwillcox e condividi la tua esperienza di sfida per essere presente sui nostri social media. Questa è un’ottima opportunità per seguire le altre partecipanti, fare il tifo per altre donne e sentirsi sostenute mentre si continua a creare una nuova e sana abitudine all’esercizio fisico.
Che succede se non mi sento sicura nel fotografarmi?
Capiamo se non ti senti a tuo agio a fotografarti in palestra, ma sappiamo anche che niente di grande viene dalla tua zona di comfort. Va bene correre in bagno o fare una foto in macchina. Non devono essere foto perfette! Questa sfida riguarda l’essere reali, non perfetti e non importa il tuo aspetto o quello che pensano gli altri, tu meriti di essere inclusa in questo gruppo e comunità online! Quindi vai, ragazza!
CHE COSA ACCADE DOPO CHE MI ISCRIVO?
Dopo aver preso l’impegno di partecipare alla nostra sfida di 21 giorni e aver firmato per unirsi alla nostra squadra, ti invieremo aggiornamenti via e-mail per aiutarti a mantenerti motivato e ispirato a creare un cambiamento duraturo di stile di vita sano.