心理学には、興味深い用途が数多くあります。 知覚を変えたり、敵を友人に変えたり、さらにはゴリラのスーツを着た男を無視させたりするために使うことができます。 多くの人は、これらの信じられないような現象が自分自身や周囲の人に与える影響によって、まず心理学の分野に魅了されます。 ここでは、心理学の分野における最も重要な研究や発見をいくつか取り上げ、それらが日常生活にどのように関わってくるかを見ていきましょう。
これらの科学的研究、仮説、効果がどのように日常生活を改善するのかに興味を持ったなら、この情熱を、他の人々の生活を研究し改善するキャリアに応用することができます。 テキサス大学パーミアン・ベイスン校では、自分の好きな時間に、自分のペースで心理学の学士号を取得できるオンライン・プログラムを提供しています。 このような場合、「ディアボロス」は、「ディアボロス」を「ディアボロス」と呼ぶことにします。 ベン・フランクリンは、自伝の中で、自分に対して熱弁をふるった敵に勝利したというエピソードを語っています。 その敵がいつか大きな政治的権力を握ることを知ったフランクリンは、型破りな方法で対抗した。 本を貸してほしい」と頼んだのだ。 本を貸してほしい」と、相手の機嫌を損ねないように、かつ迷惑にならないように、珍しい本を借りたのである。 すると、相手はすぐに本を送り、フランクリンはお礼の手紙を添えて返した。 その日以来、「敵」はフランクリンに協力するようになり、二人は生涯の友となった。
ベン・フランクリンによれば、「一度親切にしてくれた者は、自分が恩を受けた者よりも、別の親切をする用意がある」。 この現象の別の名前は？ 認知的不協和。 基本的に、あなたのことが嫌いな人は、なぜあなたに迷惑をかけることを許すのか、精神的に処理できないのです。 不快感を避けるために、彼らは自分自身に対する意見ではなく、あなたに対する意見を変えるのです。
The Somatic Marker Hypothesis
「エリオット」は、良い仕事、幸せな結婚、仲間からの尊敬、すべてを手に入れていたが、ある日、頭痛に悩まされるようになる。 頭痛がひどくなり、後にエリオットに脳腫瘍があることが判明。 腫瘍は摘出されたが、脳の前頭葉が損傷していた。 エリオットは、あらゆる状況を、感情を排した純粋に論理的なレンズを通して見るようになった。 問題は、エリオットが事実上ロボトミー手術を受けたことであり、その直後に彼の人生は崩壊してしまったことである
エリオットの悲劇から何を学ぶことができるだろうか。 エリオットの研究は、意思決定の原動力は論理ではなく感情であるとするソマティック・マーカー仮説につながった。 意思決定をするとき、想像した結果に対してどう感じるかで、選択肢をフィルタリングしているのです。 今度、仕事や掃除、創作活動への意欲がわかないときは、なぜそれらの可能性を不快だと想像するのか考えてみてください。
ハロー効果
心理学と日常生活の関わり方に関する最も有名な例の1つとして、リチャード・ニスベットとティモシー・ウィルソンは、ハロー効果（第一印象が他人に対する人の認識を曇らせるときに生じる認知バイアス）の研究に着手しました。 100人以上の大学生に、心理学の講師の映像を見てもらいました。 ある映像では、講師は親しみやすく励ましてくれましたが、別の映像では、講師は冷たく嫌われ者になっていました。 さらに、講師の外見、態度、アクセントを評価するよう求めました。 その結果、受講者は自分で判断するのに十分な情報を持っていても、講師の属性に影響されることが分かりました。 好感の持てる講師を見た学生は、その講師の外見や態度、さらにはアクセントを高く評価したのです。 さらに、学生は講師に対する自分の認識が評価に影響を及ぼしていることに気づかなかった。
ハロー効果は、本を表紙で判断することに要約される。 私たちは他人に会ったとき、無意識のうちにその人の魅力的な特徴を、その人に対する全体的な評価に影響させる。 これは、日常生活で心理学を活用する絶好の機会です。 初対面の人には、自信をもって、身だしなみを整え、自分のマイナス面を言わないなど、常に第一印象を良くするよう心がけましょう。 また、ハロー効果を意識することで、自分の意見が論理以外のものに影響されていないか、一歩引いて考えてみることができます。 あなたのマルチタスク能力を試すために、このビデオを見て、白い服を着ている選手が何回ボールをパスしているか数えてみてください。 答えは16回ですが、このビデオで試されているのはそんなことではありません。 ゴリラに気づきましたか？ ゴリラを使った元祖選択注意テストは世界的に有名ですから。
カーテンが変わったり、黒チームの選手が退場したりするのに気づきましたか？
もし気づかなかったとしても、悪く思わないでください。 クリストファー・チャブリスとダニエル・サイモンズがオリジナルの実験を拡張したところ、参加者の大多数が、予期せぬ出来事のいずれか、または両方に気づくことができませんでした。 この研究が示すのは、人は1つのタスクに集中するあまり、他の重要な細部に気づかないことがあるということです。 Simons氏によると、「人はなぜゴリラを見落としたのかを合理的に説明しようとしますが、私たちは自分が思っているよりもはるかに少ない世界を認識しているという可能性に直面しなければ、このような認識の失敗を説明することは困難です」
ハロー効果と同様に、期待によって現実に対する認識が変化することがあります。 ここでの教訓は、人は十分に注意を払わないとか、マルチタスクをしてはいけないということではなく、直感だけに頼ると道を誤る可能性があるということなのです。 日常生活でどのように活用できるのでしょうか？ 直感は、夕食の注文を決めるようなことには最適ですが、分析的なアプローチを必要とする決定には、直感だけに頼るのではなく、十分な時間をかけて反応し、重要なことを考慮した方がよいでしょう。
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Sources:
https://www.brainpickings.org/2014/02/20/the-benjamin-franklin-effect-mcraney/
https://www.thecut.com/2016/06/how-only-using-logic-destroyed-a-man.html#:~:text=Before%20a%20brain%20tumor%20wounded,to%20get%20tumor%20removed.
https://www.livescience.com/6727-invisible-gorilla-test-shows-notice.html
https://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=126977945#:~:text=In%20their%20new%20book%20The,ago%20to%20test%20selective%20attention.
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