Cold temperature leave us much more exposed to possible cold and fluses. 喉は最も苦しむ部分の一つであり、咳は最も頻繁に起こる症状の一つである。 乾燥した状態であれ、製品であれ、かゆみや痛みによる不快感は、家庭でもできる具体的な治療法に頼ることで大きく改善することができます。 伝統医学は咳の治療に非常に有効であり、化学物質から作られた薬の使用を避けることができます。 植物エキスから調合された自家製シロップは、自然で健康的、かつエコロジカルな治療法として、喉のトラブルを解決するために最適です。 鎮咳、去痰、抗酸化、防腐作用のある自家製シロップは、理想的でおいしい選択肢です！
ただし、用意する場合は、工業薬品と違って、かなり日持ちが悪くなることを念頭に置いておく必要があります。 日持ちを良くするために、冷蔵庫で保存することをお勧めします。 ここでは、自宅のキッチンでそのまま調理できる、最も一般的で効果的なものをご紹介します。
はちみつレモンシロップ
材料
- レモン1個
- はちみつ大さじ3
作り方
- レモンを半分に切ってジューサーで絞り、冷蔵庫のボールに注ぎます。 を加え、保存する容器に注ぎます
- はちみつを加え、レモン汁に溶けるまで混ぜます
- 1日3回以上、スプーン1杯のシロップ（ホットまたはアイス）を飲んでください。 できれば食後に（または効果を発揮するために食事の30分前に）
洋ナシとアニスのシロップ
成分
- 2個
- アニススター3個
- 水
- 砂糖大さじ3
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作り方
- 梨は洗って皮をむき、鍋に入れる
- 水を張っておく
- 梨の皮を剥く。 を加え、中火で45分ほど煮る（または、梨の内部が柔らかくなり、シロップが出るまで）。 水分が完全に蒸発したら、さらに
- ボウルにすべてを入れて、1日に数回シロップを飲みます。 お好みで、洋ナシと一緒にデザートとしてお召し上がりください。
- フレッシュミント1カップ
- 水1カップ
- スライスレモン1個
- 鍋に入れ加熱する。 に分量の水と砂糖を加え、沸騰するまで加熱する
- 中火にする。 を混ぜ、砂糖を溶かし、そのまま10分ほど加熱する
- 火から下ろし、あらかじめ刻んでおいたミントの葉とレモンのスライスを加えて混ぜる
- 濾して約45分～1時間放置する
- 濾し器とロートを使用する
- 。
作り方