Koude temperaturen stellen ons veel meer bloot aan mogelijke verkoudheden en griepjes. De keel is een van de delen van het lichaam die het meest te lijden heeft en hoesten is een van de meest voorkomende symptomen. Of het nu droog of productief is, het ongemak veroorzaakt door jeuk en/of pijn kan sterk worden verbeterd door een beroep te doen op specifieke behandelingen die u ook thuis kunt bereiden. De traditionele geneeskunde is vrij doeltreffend bij de behandeling van hoest, waardoor het gebruik van geneesmiddelen op basis van chemische verbindingen wordt vermeden. Zelfgemaakte siropen, bereid uit plantenextracten, kunnen de perfecte natuurlijke, gezonde en ecologische remedie zijn om uw keelproblemen te behandelen. Met antitussieve, slijmoplossende, antioxiderende en antiseptische eigenschappen zijn zelfgemaakte siropen een ideale en heerlijke optie!
Als u besluit ze te bereiden, moet u er echter rekening mee houden dat ze, in tegenstelling tot industriële geneesmiddelen, veel minder lang meegaan. Om ze iets langer te bewaren, raden wij aan ze in de koelkast te bewaren – nooit langer dan een week. Hier zijn enkele van de meest voorkomende en effectieve die u thuis rechtstreeks uit de keuken kunt bereiden.
Honing-citroensiroop
Ingrediënten
- 1 citroen
- 3 eetlepels honing
Voorbereiden
- Snijd de citroen doormidden en pers het sap eruit met een sapcentrifuge en giet het in de kom in de koelkast. en giet het in de pot waarin u het wilt bewaren
- Voeg de honing toe en roer tot het in het citroensap is opgelost
- Neem minstens 3 keer per dag een lepel siroop (warm of koud), bij voorkeur na de maaltijd (of wacht 30 minuten voor het eten om effect te hebben)
Peren- en anijssiroop
Ingrediënten
- 2 peren
- 3 anijssterren
- water
- 3 eetlepels suiker
Bereiding
- Was en schil de peren en doe ze in een steelpan
- overgiet ze met water, voeg de anijssterren en de suiker toe en laat op een matig vuur ongeveer 45 minuten koken (of tot de peren van binnen zacht zijn en hun eigen siroop hebben afgegeven). Als het water helemaal verdampt is, voeg dan meer toe
- Doe alles in een kom en drink de siroop meerdere malen per dag. Indien gewenst kan het samen met de peren worden geconsumeerd, als dessert – beter warm dan koud,
- 1 kop verse munt
- 1 kop water
- 1 in plakjes gesneden citroen
- In een steelpan, voeg de hoeveelheden water en suiker toe en verhit tot het kookpunt
- Laag het vuur tot middelhoog, roer om de suiker op te lossen en laat nog 10 minuten koken
- Haal van het vuur en voeg de van tevoren fijngehakte muntblaadjes en de schijfjes citroen aan het mengsel toe
- Laat ongeveer 45 minuten – 1 uur staan
- Maak gebruik van een zeef en een trechter,
Bereiding