Standard crawlEdit
Czołganie się jest specyficznym czterobębnowym chodem z udziałem rąk i kolan. Typowe czołganie to lewa ręka, prawe kolano, prawa ręka, lewe kolano, lub ręka, ukośne kolano, druga ręka, a następnie jej ukośne kolano. Jest to pierwszy chód, którego uczy się większość ludzi, i jest używany głównie we wczesnym dzieciństwie lub podczas szukania czegoś na podłodze lub pod niskim reliefem. Może być używany do poruszania się z niższą sylwetką, ale są lepsze raki do tego celu. Jest to najbardziej naturalny z rodzajów czołgania i wymaga najmniejszego wysiłku.
Bear crawlEdit
The bear crawl is almost identical to the standard crawl, but the feet are used instead of the knees, which creates an arched or squatted body posture. To działa jako szybsze pełzanie, ale wymaga więcej wysiłku, aby utrzymać.
Bridge walkEdit
To obejmuje trzymając most gimnastyczny i podejmowania małych kroków z ramion i nóg. Jest podobny do chodu kraba w tym, że ciało porusza się w pozycji leżącej, ale ramiona są w zgięciu ramion wzdłuż głowy.
Ze względu na swój niezwykły wygląd, chód po moście został użyty w kilku filmach grozy, aby zasugerować demoniczne opętanie postaci. Obejmowały one The Exorcist i The Unborn. Wrestler Bray Wyatt robi to.
Crab crawlEdit
Krab crawl jest używany w piłce nożnej krabów. Zaczyna się od siadania ze stopami i rękami płasko na ziemi, biodra są następnie podnoszone z ziemi i klatki piersiowej w kierunku nieba. Jest podobny do spaceru mostu w tym, że oba mają czworonożnych lokomocji z supinacji tułowia, ale tutaj ramiona są trzymane za tułowiem, z stawu barkowego jest w hiperprostensji. Ze względu na swoją nieefektywność, jest on częściej wykorzystywany jako forma ćwiczeń niż rzeczywisty transport. Crabwalking buduje triceps wytrzymałość i siłę ramion i nóg, i jest zalecane ćwiczenie różnych wydziałów sportowych szkół i organizacji piłkarskich, takich jak USA football.
Crab crawl jest również przydatna do zejścia stromych zboczach o słabej przyczepności. Jego orientacja stopa-pierwsza zapewnia niski środek masy, aby zapobiec upadkowi, podczas gdy odwrócona postawa pozwala zobaczyć, dokąd zmierzają.
Czołganie się lamparta/wysokie czołganieEdit
Czołganie się lamparta jest czołganiem specyficznym dla wojska. Istnieją dwie wersje, leopard crawl właściwy i zmodyfikowana wersja do noszenia broni w rękach. Jest to chód dwutaktowy, podobny do kłusa: ramię/łokieć jest wysunięte do przodu z ukośnym kolanem. Jest to zaprojektowane dla jak najmniejszej sylwetki, a ciało jest często prawie lub faktycznie dotykając ziemi, i chociaż łokieć i kolano są głównym celem, większość odpowiednich kończyn dotyka ziemi.
Czołg tygrysaEdit
Czołg tygrysa jest zasadniczo bardzo przyspieszoną kombinacją pomiędzy czołganiem a czołganiem lamparta. Używa rąk i kolan/stóp w zależności od sytuacji, zachowując przy tym sylwetkę prawie tak małą jak w przypadku czołgania lamparta. Jest to stosunkowo szybki chód, ale może pochłaniać duże ilości energii.
.