Psychology has a number of interesting applications. Ela pode ser usada para alterar percepções, transformar inimigos em amigos, e até mesmo fazer as pessoas ignorarem um homem com um terno de gorila. Muitos indivíduos são primeiramente atraídos para o campo da psicologia pelo impacto que estes incríveis fenômenos têm sobre si mesmos e sobre aqueles ao seu redor. Vamos explorar alguns dos estudos e descobertas mais significativos no campo da psicologia e ver como eles se encaixam na vida cotidiana.
Se você está intrigado com a forma como estes estudos científicos, hipóteses e efeitos podem melhorar sua vida diária, você pode aplicar esta paixão a uma carreira estudando e melhorando a vida dos outros. A University of Texas Permian Basin oferece um programa online que permite aos estudantes ganhar um bacharelado em psicologia em seu próprio tempo, em seu próprio ritmo. O estudo da mente é uma busca incrível, e começa com um Bacharelado em Psicologia.
O Efeito Ben Franklin
Ben Franklin estava usando a psicologia para transformar adversários políticos em aliados de confiança no século XVII. Em sua autobiografia, Ben Franklin conta a história de conquistar um adversário que tinha proferido um discurso apaixonado contra ele. Sabendo que este cavalheiro poderia um dia deter um poder político substancial, Franklin respondeu de uma forma não convencional: Ele pediu um livro emprestado. Especificamente, ele pediu emprestado um livro raro de uma forma que tanto lisonjeou como incomodou o seu adversário. O adversário imediatamente enviou o livro, e Franklin o devolveu com uma nota de agradecimento. Daquele dia em diante, o “adversário” estava muito mais disposto a ajudar Franklin, e os dois se tornaram amigos para toda a vida.
De acordo com Ben Franklin, “Aquele que uma vez lhe fez uma gentileza estará mais disposto a fazer-lhe outra, do que aquele a quem você mesmo agradeceu”. Outro nome para este fenómeno? Dissonância cognitiva. Essencialmente, alguém que não gosta de você não pode processar mentalmente o porquê de se deixar incomodar por você. Para evitar o desconforto, eles vão mudar a sua opinião sobre si em vez da sua opinião sobre si próprios. Ao empregar o Efeito Ben Franklin na vida real, lembre-se de sempre usar esse superpoder para o bem.
A Hipótese do Marcador Somático
“Elliot” tinha tudo: um bom emprego, um casamento feliz e o respeito de seus pares – até que um dia ele começou a ter dores de cabeça. As dores de cabeça tornaram-se mais graves, e mais tarde descobriu-se que Elliot tinha um tumor cerebral. O tumor foi removido, mas não antes de danificar o lobo frontal do seu cérebro. Elliot começou a olhar para todas as situações da sua vida através de uma lente puramente lógica, desprovida de toda a emoção – o sonho de cada procrastinador. O problema é que Elliot tinha efetivamente sofrido uma lobotomia, e sua vida desmoronou logo depois.
O que pode ser aprendido com a tragédia de Elliot? O estudo de Elliot levou à hipótese do marcador somático, que propõe que as emoções, não a lógica, são a força motriz por trás da tomada de decisões. Ao tomar decisões, você filtra as escolhas com base no que você sente sobre o resultado imaginado. Da próxima vez que você não conseguir encontrar a motivação para trabalhar, limpar ou criar, considere por que você imagina que essas possibilidades são desagradáveis. Se você puder ser honesto consigo mesmo, você pode chegar à decisão certa.
O Efeito Halo
Num dos exemplos mais famosos de como a psicologia se relaciona com a vida cotidiana, Richard Nisbett e Timothy Wilson se propuseram a estudar o efeito halo, um viés cognitivo que ocorre quando as primeiras impressões turvam a percepção que uma pessoa tem dos outros. Mais de cem estudantes universitários foram convidados a rever as filmagens de um instrutor de psicologia. Em alguns vídeos, o instrutor era amigável e encorajador, enquanto em outros o instrutor era frio e antipático. Os estudantes foram então solicitados a avaliar a aparência, maneirismos e sotaque do instrutor. Os resultados mostraram que mesmo quando os participantes tinham informações suficientes para fazer uma avaliação independente, eles eram influenciados pelos atributos do instrutor. Os alunos que viram o instrutor “simpático” classificaram sua aparência, maneirismos e até mesmo seu sotaque mais alto. Além disso, os alunos desconheciam que sua percepção do instrutor tinha qualquer efeito em suas avaliações.
O efeito halo pode ser resumido como julgar um livro por sua capa. Quando encontramos outros, inconscientemente permitimos que suas características atraentes influenciem nossa opinião geral sobre eles. Isto apresenta uma oportunidade privilegiada para usar a psicologia na sua vida diária. Ao conhecer novas pessoas, tente sempre causar uma boa primeira impressão, demonstrando confiança, sendo bem educado, e não mencionando detalhes negativos sobre si mesmo. Estar consciente do efeito auréola também pode permitir-lhe dar um passo atrás nas situações e considerar se as suas opiniões estão a ser influenciadas por algo diferente da lógica.
O Gorila Invisível
O quão bem você multitarefa? Para testar suas habilidades multitarefa, assista a este vídeo e conte quantas vezes os jogadores vestindo branco passam a bola. A resposta é 16, mas não é isso que o vídeo está testando. Você notou o gorila? Se você notou, pode ter sido porque você estava esperando, pois o teste de atenção da seleção original envolvendo um gorila é mundialmente famoso.
Você notou a mudança de cortina ou o jogador do time negro deixa o jogo?
Não se sinta mal se você não o fez. Quando Christopher Chabris e Daniel Simons expandiram a sua experiência original, a maioria dos participantes não notou um ou ambos os eventos inesperados. O que este estudo mostra é que as pessoas podem se concentrar tanto em uma tarefa que não percebem outros detalhes importantes. De acordo com Simons, “Embora as pessoas ainda tentem racionalizar o porquê de terem perdido o gorila, é difícil explicar tal falha de consciência sem enfrentar a possibilidade de estarmos conscientes de muito menos do nosso mundo do que pensamos”
Similar ao efeito halo, as nossas expectativas podem alterar a nossa percepção da realidade. A lição aqui não é que as pessoas não prestam atenção suficiente ou que não devemos multitarefas; é que as pessoas podem ser desviadas quando confiam apenas na sua intuição. Como você pode usar isso na sua vida cotidiana? A intuição é ótima para coisas como decidir o que pedir para o jantar, mas para decisões que requerem uma abordagem analítica, é melhor você se dar tempo suficiente para reagir e considerar as coisas que importam em vez de confiar exclusivamente no seu instinto.
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Fontes:
https://www.brainpickings.org/2014/02/20/the-benjamin-franklin-effect-mcraney/
https://www.thecut.com/2016/06/how-only-using-logic-destroyed-a-man.html#:~:text=Before%20a%20brain%20tumor%20wounded,to%20get%20the%20tumor%20removed.
https://www.livescience.com/6727-invisible-gorilla-test-shows-notice.html>
https://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=126977945#:~:text=In%20their%20new%20book%20The,ago%20to%20test%20selective%20attention.