Tracking your cervical fluid can give you clues about what hormonal changes and events are happening in your body now. Compreender os seus próprios padrões pode ajudá-lo a saber quando ocorreu a ovulação e quando você pode ser capaz de saltar o lubrificante. Conhecer o seu fluido também pode permitir-lhe reconhecer quando algo pode estar fora – de uma infecção ou problema hormonal, por exemplo.
O colo do útero é a passagem entre o seu tracto reprodutivo inferior e superior. Ele tem glândulas dentro e em torno dele que produzem fluido. A qualidade, consistência e volume deste fluido muda juntamente com o seu ciclo. O padrão e a experiência dessas mudanças é diferente para todos, mas o fluido cervical tende a seguir um padrão cíclico consistente. Ele muda em qualidade, quantidade e função. Isto acontece em resposta às suas alterações hormonais. Em momentos diferentes, o fluido cervical age para facilitar ou prevenir que os espermatozóides passem pelo colo do útero (1). Ele também contém anticorpos e ajuda a manter fora bactérias e vírus insalubres (2).
Uma linha temporal de fluido
1. Menstruação: Início do ciclo
No primeiro dia do ciclo, tanto o estrogénio como a progesterona estão baixos. O colo do útero provavelmente não está produzindo muito líquido, mas você não será capaz de dizer, pois está misturado com sangue, tecido endometrial e restos dissolvidos de um ovo desintegrado.
2. Seco/ pegajoso: Fase folicular precoce a média
Na fase folicular precoce, o estrogênio começa a subir (é produzido pelos seus folículos à medida que eles crescem). Isto leva a um aumento da produção de líquido. Você provavelmente não notará muito disso nos dias após o seu período – estes são dias “secos” de fluido para muitas pessoas – alguns podem notar fluido “pegajoso”. Tipicamente, o fluido cervical torna-se primeiro perceptível no meio da fase folicular (dia ~7 num ciclo de 28 dias) (3).
3. Cremoso: Fase folicular média a tardia
Pode começar pegajoso, mas à medida que o estrogénio e a água aumentam o líquido tende a ficar ‘cremoso,’ nublado (não claro) e esbranquiçado ou amarelado. Pesquisas mostram que os espermatozóides podem começar a nadar através do fluido cervical em cerca de um dia ~9 de um ciclo de 28 dias (1).
4. Branco de Ovo/Wet: Fase folicular tardia/ciclo médio
À medida que a ovulação se aproxima, mais fluido cervical é produzido. O fluido torna-se mais elástico, mais claro e húmido e escorregadio – como uma clara de ovo crua. Este fluido tende a “atingir o pico” cerca de 1-2 dias antes da ovulação, quando o estrogênio é mais elevado (3). Por volta dessa altura, o fluido pode muitas vezes ser esticado vários centímetros entre o dedo e o polegar. Para outros, pode ser mais aguado. A quantidade de fluido de pico que o corpo produz é diferente para todos, mas pode ser até 20x mais em alguns casos (4). Este fluido é cerca de 95% de água em peso e 5% de sólidos (eletrólitos, compostos orgânicos e proteínas solúveis)(2). Se você está fazendo sexo e usando lubrificante, você pode notar que você precisa de menos por volta deste tempo. *Note que a presença de fluido cervical do tipo fértil por si só não pode confirmar a ovulação – não é suficientemente preciso por si só para ser usado para um método FAM ou prevenção da gravidez.
5. Seco / pegajoso: Fase Luteal
Quando a ovulação termina, o seu fluido muda. Mesmo antes que você note uma mudança visual, ele já terá se tornado mais fibroso e menos penetrável para os espermatozóides (1). No dia ou dois após a ovulação (os primeiros dias da fase lútea), o fluido cervical diminui e se torna muito mais espesso. A progesterona, a hormona dominante nesta fase, age para inibir a secreção de fluido das células epiteliais (1). Você pode notar pouco fluido, ou ele pode ser pegajoso (ou algo único para você).
Note que cada corpo é único – estas mudanças podem aparecer de maneira diferente para você, ou você pode experimentá-las ou interpretá-las de maneira diferente.
Nadar ou colar – o papel variável do fluido
Então por que o fluido cervical muda tanto? Cada mudança serve a sua própria função. O fluido cervical durante a janela fértil é construído para fornecer aos espermatozóides um tampão a partir da ligeira acidez da vagina. A mudança na consistência do fluido também permite uma acção antimicrobiana reforçada (5). Os espermatozóides que entram na vagina antes da ovulação podem ser suspensos neste fluido, aumentando sua sobrevivência e aumentando provavelmente a chance de que ele esteja por perto quando a ovulação acontecer (1). O fluido “fértil” é o que mais facilita as viagens dos espermatozóides – mas não muito. Este fluido também actua como uma forma de filtrar nos “melhores” espermatozóides (6, 7). Os nadadores mais lentos ficam para trás, assim como os espermatozóides com outros movimentos ou diferenças estruturais (5). Apenas uma minoria dos espermatozóides chega ao útero (8).
Quando a ovulação termina e a janela de gravidez potencial se fecha, o fluido cervical torna-se uma barreira para que os espermatozóides entrem no trato reprodutivo superior. A progesterona na sua fase luteal age como a progesterona numa mini-pílula (pílulas anticoncepcionais apenas de progesterona). A sua viscosidade (também conhecida como textura espessa e pegajosa) faz com que os espermatozóides não consigam passar pelo colo do útero. Isto ajuda a evitar a entrada de bactérias/vírus maus.
Isto leva-nos de volta à menstruação, e o ciclo começa novamente…