Finn din lekfulla sida och förverkliga din fulla roliga potential.
Vill du vara roligare? Önskar du att du visste hur du kunde föra in lekfullhet och humor i alla dina interaktioner? Vill du ha roligare och samtidigt lära dig att locka folk till dig genom att bli mer underhållande, engagerande och självsäker på alla områden i ditt liv?
Om du svarat ”Ja” på någon av dessa frågor, håll dig då kvar, för idag kommer vi att diskutera enkla tips för att öka ditt sinne för humor som du kan använda dig av varje dag.
Först och främst, när vi lär oss att bli mer lekfulla, måste vi komma in i ett lekfullt tillstånd. Eftersom vi naturligt går in i detta tillstånd i vår vardag hela tiden, innebär denna process lite självstudier. Hur ser ett tillstånd av lekfullhet ut för dig? När du befinner dig i ett lekfullt tillstånd, vilka omständigheter råder då? Vilka situationer gör det möjligt för dig att släppa garden och bli mer avslappnad och rolig?
Många människor skapar en berättelse i sina sinnen som säger att de inte är roliga och aldrig kommer att bli det. Sanningen är dock att alla har förmågan att uttrycka sig på otaliga sätt, och ett av dem är genom humor.
När vi låter våra tvivel på oss själva definiera våra identiteter och hindra oss från att se vår potential beror det nästan alltid på att vi är rädda för att ta risker.
I fallet med att förneka din egen humor är du helt enkelt rädd för att riskera att göra ett skämt som inte är roligt – du är rädd för att din humor ska avvisas.
Vi behöver inte bara studera oss själva i ett tillstånd av lekfullhet för att ta reda på vad det är som gör att vi kan slappna av i den öppna närvaron, utan vi måste också vara villiga att ta en risk och falla platt på våra ansikten – vi måste riskera det lekfulla tillståndet i miljöer där vi normalt inte skulle göra det
Det är en vanlig föreställning att vissa situationer kräver en helt affärsmässig inställning. Vi tror att det är okej att släppa loss inför våra vänner, till exempel, men att vi måste hålla ett tätt locket på våra personligheter inför våra chefer på jobbet.
Fakten är att humor kan vara ett effektivt sätt att locka människor till sig i nästan vilken situation som helst.
Du vet redan hur du ska göra, men du tror att det inte är meningen att du ska göra det, så du håller dig undan och intar en seriös attityd, oavsett vad som händer.
Tänk på detta: även om någon ryggar tillbaka för ditt oskyldiga försök att bjuda in lekfullhet i ett möte, vem säger då att det är du som har fel?
Många människor går genom livet och låter andra få dem att känna sig dåliga för sina handlingar, men det är verkligen inget fel med att vara lekfull. Istället för att känna oss skyldiga för att vi försöker lätta upp stämningen borde vi kanske fråga oss vad som kan vara orsaken till att den andra personen behöver agera så allvarligt.
Livet är tufft nog utan att gå igenom det under ett mörkt moln. I min verklighet är det bra att göra lättsamma skämt, det är bra att vara lekfull oftare än inte, och det är bra att få folk att le och skratta när det är möjligt.
Detta var också hur jag närmade mig mitt arbete med klienter från det ögonblick då jag började arbeta med människor om självförtroende och social ångest.
I en given session, oavsett ämne, kommer min klient och jag att skratta tillsammans minst en gång, och jag tror att det elementet av humor är väsentligt för den här typen av arbete.
Självklart kan dessa sessioner bli intensiva (och det finns definitivt ett element av taktfullhet som måste användas när man hanterar känsliga frågor). Men möjligheten att lätta på energin när vi har arbetat oss igenom ett allvarligt ögonblick är en stor lättnad för alla inblandade, både fysiskt och känslomässigt.
Så i slutändan är den verkliga frågan här: ”Hur görs det?”. Hur blir vi roligare?
Det första steget är att inse att det inte har något med skicklighet att göra. Ja, vissa människor föds med en naturlig kvickhet, men det betyder inte att humor uteslutande är förbehållet de genetiskt luttrade. I själva verket handlar det bara om mod: att ha modet att sätta sig själv där ute och acceptera vad som kommer tillbaka.
Om du vill bygga upp din komiska förmåga finns det gott om utvägar för att öka ditt sinne för humor: studera stand-up-komiker, titta på sitcoms och annat komiskt material och helt enkelt observera manéren hos naturligt roliga människor.
Du kan också använda taktiken att misstolka en situation med avsikt. Låt oss till exempel säga att någon kommenterar att de nyligen hamnade i ett gräl: du kan säga något i stil med: ”Jaså? Fängelsegårdsregler eller mer ett UFC-burfight-scenario?”
Nej, det är inte Chris Rock-värdigt, men absurditet och överdrifter är ett bra sätt att ge en knasig tolkning i blandningen och bjuda in några skratt till samtalet.
Ett annat roligt alternativ som du kan pröva är att göra dig själv till föremål för humorn genom att peka på absurda ögonblick i ditt eget liv (dvs.: self-deprecation light). Det första exemplet som jag kommer att tänka på är en situation som jag beskriver i en av mina böcker där jag fick en falsk Rolex som barn och trodde att jag var en total tuffing som var redo att gå och skryta för alla mina vänner – jag visste dock inte att den skulle falla sönder som den POS den var innan jag ens kom hem.
Det finns ungefär hundra unika sätt att öka mängden humor du njuter av under din dag, men i slutändan handlar det om att hitta det som fungerar för dig och få det mod som krävs för att släppa ut den sidan av dig!
Om du älskar karaktärer och fåniga röster, släpp ut dem då och då! Om du älskar torr humor, ta in den i dina vardagliga konversationer på ett lättsamt sätt. Självklart ska ditt mål aldrig vara att avsiktligt skämma ut eller såra någon annan (ingen tycker det är roligt), men om någon har problem med din humor är det deras problem. Ju mer du tar en chans och arbetar för att bjuda in humor i dina vardagliga interaktioner, desto bättre kommer du att bli på det och desto mer kommer du att börja identifiera dig själv naturligt som en rolig person som är trevlig att umgås med! Inom kort kommer andra människor också att börja se dig på detta sätt.
Som alltid uppmanar jag dig att ”gilla”, prenumerera och dela med dig av dina tankar i kommentarsfältet nedan. Vad har hjälpt dig att bli roligare? Vilka framgångar och utmaningar har du mött i detta arbete? Vad hjälper dig att hitta ett mer lekfullt sinnestillstånd? Fortsätt att dela dina erfarenheter med varandra så att vi kan hålla kontakten som en gemenskap och lära oss av varandra ännu snabbare!
I väntan på att vi talas vid igen, må du ha modet att vara den du är och att på en djup nivå veta att du är fantastisk.
- Author
- Recent Posts
- Hur man vinner mer för att öka sitt självförtroende – 22 mars 2021
- Varning! Ångesten expanderar om du inte gör det här… – 15 mars 2021
- När du har provat allt och ingenting har fungerat… – 8 mars 2021