Start tillräckligt kallt för att komma in, höj sedan temperaturen (bränn dig inte!) och var försiktig med torkningen (klappa torr, gnugga inte), särskilt om du har några blåsor, håll det rent.
”Helvetets klåda” är ett träffande namn för denna smärta. Denna smärta är inte en ”brännande” känsla som vanligtvis förknippas med en solbränna eller den vanliga klåda som kommer med solbränna, detta är eldsandar under din hud som biter med ondskefull övergivenhet (de flesta beskriver det som en av de värsta smärtorna de någonsin upplevt i sina liv).
Starta varmt, bli varmare, det varm-varm-varma vattnet borde omedelbart lindra den stickande smärtan, om det inte gör det kan du ha något annat på gång, dessutom är jag inte läkare.
Ingen dusch? Det verkar vara värmen, inte vattnet, så du kan också använda en hårtork men var försiktig så att du inte bränner dig igen. Duschen har också fördelen att tvätta bort föroreningar och låta dig höja temperaturen långsamt, för att acklimatisera dig.
De andra förslagen som flödar runt på Internet är pepparmyntsolja (inte extrakt, troligen vill du använda handskar för att applicera) och antihistaminer, men milen kan variera.
Den övergripande effekten verkar vara att lugna de felkopplade nerverna tillräckligt länge för att det som orsakar smärtexplosionen ska passera.
Min berättelse
Jag är inte läkare, sjuksköterska eller annan medicinsk praktiker men efter att ha upplevt de nya nivåerna av smärta från denna åkomma var jag tvungen att dela med mig. Särskilt eftersom andra (legitimt) hjälpsamma inlägg begravde det hela.
Torsdag, en rolig dag på stranden, jag applicerade solkräm generöst men tydligen för lätt på solskyddsfaktorn och för länge i havet för att leka med min unga kusin. Det svala havsvattnet stör verkligen känslan för när huden börjar brännas av solen ovanför.
Solbrännan var synlig på torsdagskvällen på mina axlar och på övre delen av ryggen och det var svårt att sova den natten. Jag höll mig till vår familjs långa tradition att generöst applicera aloe vera-geler och vid ett tillfälle under den första natten använde jag ispaket på min tröja för att kyla brännskadan.
Inget hemskt ovanligt här. Jag får inte ofta solbrännskador, men de få som jag har haft har gått i linje med detta. På fredagen fortsatte känsligheten i huden (särskilt när kusinen petade på den, för… 9-åringar), aloe vera-behandlingen fortsatte och jag hade ett par timmars lätt illamående.
Men återigen, inget alltför allvarligt. Lördagen kom och jag åkte hemifrån för längre tid så jag kunde inte fortsätta att applicera aloe vera. När jag kommer hem, precis när dagen har rullat över till söndag, tar jag försiktigt av mig min bomullst-shirt och applicerade aloe vera.
och sedan….
Smärtan
Jag har varit i Florida och tagit farväl av familjen när en liten legion av eldmyror signalerar ”BITE!” på min fot. Min fot hade landat i deras hem, obemärkt för mig, men inte för dem. De intar sin position och likt nedtoningen av en dirigentens taktpinne, tillfogar de bett i konsert tillsammans. Det var olidligt och den unga jag grät och vårdade smärtan, men i alla fall avtog bitarna om inte den kvarvarande smärtan.
Bitarna, i det här fallet, slutade dock inte. De verkade komma slumpmässigt över mina axlar och min rygg. Till en början inte så smärtsamma men snabbt växande. Som om någon hade lyckats sätta in en elektrod en millimeter under huden och slumpmässigt skulle elektrifiera dig (skrattar maniskt, precis utom hörhåll).
Internet beskriver dem som många saker, ”nervbett”, ”nålar”, ”eldmyror”, ”klåda från helvetet”, ”nålstick” och andra lika smärtsamma upplevelser.
Smärtan växte och det gjorde även min desperation.
Jag kan bara komma på två eller tre tillfällen i mitt liv där jag haft så här mycket smärta. Jag applicerade ännu mer aloe vera och till och med soothicane, jag tog 800 mg ibuprofen och svalde (det gjorde för ont för mycket för att bry mig om att hälla upp ett glas vatten), och jag lade mig på golvet och bara ryckte till på gränsen till tårar.
Ispåsättningarna verkade lindra en del av bitarna men deras form var för liten för att vara effektiv, smärtan fortsatte på andra ställen. Armén av eldmyror som bara rörde sig mot den oskyddade flanken och orsakade de chockerande explosionerna precis under min hud som fick mig att tänka: ”Inte konstigt att tortyr är ineffektiv, jag skulle erkänna bokstavligen vad som helst för att få den här smärtan att upphöra, vad du än ville höra så skulle jag säga det. Snälla, snälla, snälla, snälla… snälla.”
Vid ett tillfälle hade jag kilat fast en ispåse mot min överarm genom att trycka mig mot en bokhylla för att stoppa den överväldigande smärtan och höll den andra ispåsen på med handen och jag såg min iPad, utom räckhåll.
Jag måste ha tagit tag i den när smärtan började och tänkte att jag skulle kunna titta upp och få hjälp, men nu var den en halv meter bort och likt en stygg hund ovillig att komma. Jag satt bara där, lutad mot bokhyllan och diskuterade om det var värt att riskera rörelse och position för att få tag på iPaden.
Jag kände mig som om jag skulle bestämma vilken arm jag skulle amputera. Kanske finns det en lösning på Internet, det är bara att ta iPaden; men då kommer smärtan… smärtan kommer tillbaka, tänkte jag och funderade.
(Tanken på att ringa 112 hade inte slagit mig; det är uppenbart att smärtan var relaterad till solbrännan och att den troligen, precis som vattenskada, inte var livshotande – bara extremt smärtsam.)
Så, jag förberedde mig på smärtan och lämnade min ställning i bokhyllan, krypande, och sträckte mig ut efter iPaden. Jag tog tag i den och likt en törstig man öppnade jag locket, skrev in min lösenkod och försökte använda Siri – ”Hur stoppar man olidlig solbrandsvärk!?”. – Men Siri slutade varje gång att lyssna vid stopp. ”Hur stoppar du!?” Nej, nej, nej, nej, nej.
Till slut fick jag öppna Chrome och använde deras röst-app: ”Excruciating pain from sunburn days after pins and needles” var den sökning jag hamnade på. Många ohjälpsamma resultat (jag skulle kunna länka till dem som exempel men jag vill inte ge dem länkkraft) som var återvändsgränder.
Enligt hittade jag en blogg där en kvinna beskrev liknande smärta (i levande detaljer) och förklarade vad hon gjorde… och förklarade sedan slutligen att det fungerade! På samma sätt förklarade en klättrare sin historia och att hennes lösning också fungerade för honom.
Varför bidrar jag? För att jag behövde svaret i början. Jag levde smärtan, jag behövde en lösning nu. Deras bloggar var fantastiska, levande och underbart skrivna men herregud HELP ME NOW!
Den värsta smärtan hade avtagit efter att snabbt ha flyttat ispackningarna men jag hade fortfarande skarpa bett och därför tog jag en dusch. Lättnaden var omedelbar när jag lät det varma vattnet skölja över mig. Den lättnaden, bara några minuter utan stick alls, var ett under.
Man börjar känna sig galen, ur balans när man utsätts för slumpmässig svår smärta. Man blir påverkad av det. Bara att ha förmågan att tänka klart längre än några sekunder var en gåva. Man glömmer att svår smärta kräver hjärnans fulla uppmärksamhet, att bilda tankar eller göra vardagliga planer blir mycket mer utmanande.
Jag borde ha gått varmare och/eller längre, misstänker jag, för några minuter efter att jag kom ut fick jag mindre svåra stick mindre ofta, men smärtan hade avtagit tillräckligt mycket för att jag äntligen skulle kunna somna, så jag klagade inte.
Min teori
”Nervbitar” verkar korrekt. Som om ditt nervsystem har någon sorts elektrisk storm. När det väl börjar verkar det ha en snöbollseffekt och växer i styrka och smärta. Den stormen är svår att dämpa eftersom varje explosion verkar ge upphov till ytterligare en explosion av smärta.
Det verkar som om värmen verkar lugna nerverna tillräckligt länge för att stormen ska upphöra.
En del av personerna nämner också att de har allergier och jag undrar om Loratadine (Claritin) är en bidragande faktor eller om det är allergierna i sig själva. Jag vet inte.
Hursomhelst verkar det som om värmereceptornerverna som man skadade genom att bli solbränd (dumma-själv) börjar skicka felaktiga signaler – i mitt fall misstänker jag att utlösaren var att jag lät min hud torka ut och sedan applicerade aloe vera – och nervfelet hänvisas vidare och sprids.
Om man kan lugna nervreceptorstormen verkar det ge lindring.
Svåra svar
Det som var märkligt för mig var att det inte verkade finnas några medicinska råd om denna åkomma. De medicinska webbplatser som jag besökte var helt värdelösa (faktiskt värre, de slösade bort min tid). De hade idéer för att behandla solbränna men inte den här typen av smärta (för mig ~60 timmar efter att solbrännan ursprungligen ägde rum).
Många, som uppenbarligen inte hade upplevt just den här typen av smärta, föreslog salvor eller geler eller andra lokala behandlingar. Jag håller absolut inte med, jag tror att förändringen av hudens tillstånd bidrog till att nervstormen började. De talade om typisk solbrandsvärk, inte om den här oskuldsfulla elstöten. Till och med bomullsskjortan eller rörelsen av en annan kroppsdel verkade utlösa stickorna.
(Om pepparmyntsolja: När det fungerar misstänker jag att oljan tränger in i nervändarna med liknande effekt som värme.)
Det är som om andra normala signaler i nervsystemet omtolkas av den skadade nervändan som en massiv smärtstöt och sedan skickas tillbaka till hjärnan.
Det finns behandling av solbränna och det finns behandling av solbrandsinducerad smärta i nervsystemet. Kanske finns det någonstans en riktig medicinsk diagnos med riktiga råd, men andra rapporterade att deras läkare inte hade hört talas om dessa symtom och inte visste vad de skulle göra.
För min del fick jag just en ny bit av smärta så jag ska ta en ny varm dusch.
Förhoppningsvis kommer människor som möter de helvetiska osynliga, osynliga, syrafyllda myrbetena under huden i sommar och alla somrar därefter att finna tröst i det faktum att de inte är ensamma – och, ännu viktigare, att den kontraintuitiva lösningen (applicera värme) kommer att ge frihet från tortyren.
De ursprungliga strängarna
De ursprungliga inläggen har strängar som jag förlitat mig på innehåller andra hjälpsamma förslag som kan vara värda att pröva för alternativ lindring:
- Bevaka om du har feber, detta kan vara ett symptom som gör att du bör söka professionell läkarhjälp – var medveten om att andra konsekvent rapporterar att sjukvårdspersonal missköter sig på att diagnostisera denna smärta (en mamma rapporterade att hon var tvungen att få sin son fastspänd till en ambulansbår han vred sig i sådan smärta och att läkarna var så aningslösa).
- Bad fungerar för vissa men för de flesta måste vattnet vara exceptionellt varmt, (imho) fördelen med en dusch är att du kan höja temperaturen långsamt, vilket ger huden tid att anpassa sig tills du märker att smärtan upphör.
- Hot-hot. Även om du inte vill bränna dig (vissa människor har varmvattenberedare som bokstavligen är skållande heta) vill du ha hög vattentemperatur för att få lindring. Jag försökte använda en termometer för att testa vattentemperaturen från mitt duschhuvud, tyvärr var temperaturen högre än 111º F-området för enheten.
- Pepparmyntsolja, inte extrakt, verkar vara effektivt för många, men det kommer att irritera ögonen eller andra känsliga områden om du inte använder handskar för att applicera det.
- Antihistaminer fungerar för vissa människor.
- Dryck. För vissa personer ger ett försiktigt men fast tryck på området också lindring (även i form av en tröja eller våt handduk).
http://kathrynjennings.blogspot.com/2011/12/sunburn-fire-ant-hell-itch.html
http://lowgravityascents.com/2013/06/05/the-worst-sunburn-aftermath-ever/
.