- Solförgiftning är en allvarlig solbränna som orsakar symtom som utslag, illamående, uttorkning och yrsel.
- Du kan löpa större risk för solförgiftning om du tar mediciner som antibiotika eller aknebehandlingar, eller om du har sjukdomar som lupus, eksem eller rosacea.
- Hembehandlingar för solförgiftning inkluderar att hålla sig hydrerad, ta en antiinflammatorisk medicin och använda en fuktighetskräm med aloe.
- Du bör uppsöka läkare om du har feber, utbredda brännskador med blåsor eller om ditt tillstånd inte förbättras inom några dagar.
- Denna artikel har medicinskt granskats av Debra Jaliman, MD, en styrelsecertifierad dermatolog med privatpraktik i New York City.
- Denna artikel är en del av Insider’s guide on How to treat sunburn.
Solförgiftning är ett allvarligt fall av solbränna. Om den inte behandlas kan den få långsiktiga konsekvenser som ökad risk för hudcancer.
Här är vad du behöver veta om symtomen på solförgiftning, hur man behandlar den och hur man förebygger den i framtiden.
Vad är symptomen på solförgiftning?
Symtomen på solförgiftning kan vara influensaliknande och innefatta:
- Skymning, frossa och feber
- Dehydrering
- Känsla av yrsel, yrsel eller förvirring
- Klådande rött utslag
- Smärta, stickande eller svullnad i huden
- huvudvärk
Dessa symtom skiljer sig från en solbränna där huden blir röd, smärtsam och varm vid beröring. Solförgiftning har allvarligare symtom som kan påverka hela kroppen och kan kräva läkarvård.
Symtomen vid solförgiftning varar i allmänhet i två till tre dagar, men i vissa fall kan de fortsätta i veckor.
Kan personer med mörkare hud få solförgiftning?
Personer med mörkare hud kan få solförgiftning, men de löper mindre risk jämfört med personer med ljus hud.
Det beror på att personer med ljusare hud har mindre av ett skyddspigment i huden som kallas eumelanin jämfört med personer med mörkare hud.
Eumelanin är ett mörkbrunt pigment som hindrar UV-ljus från att tränga djupt in i huden. Det är därför personer med mörkare hud är mindre benägna att drabbas av solbränna och solförgiftning.
Andra riskfaktorer för solförgiftning
Vissa medicinska tillstånd kan göra huden mer känslig för solen och benägen att drabbas av solförgiftning.
Lupus. Om du har lupus, en autoimmun sjukdom, har din kropp svårare att göra sig av med de skadade hudcellerna som kommer från en svår solbränna. När döda hudceller inte rensas bort kan ditt immunförsvar behandla dem som främmande inkräktare och utlösa inflammatoriska symtom som smärtsamma utslag. Lupuspatienter måste använda solskyddsmedel varje dag.
Eksem. Även om vissa personer med eksem tycker att solljus förbättrar deras symtom kan vissa typer av eksem göra dig ovanligt känslig för solljus och mer benägen att drabbas av allvarliga solbrännskador eller solförgiftning. Dermatologer tror att detta kan orsakas av en allergisk reaktion på solljus.
Rosacea. Personer med Rosacea, ett tillstånd som orsakar en röd rodnad eller knölar i ansiktet, är överdrivet känsliga för solljus. Detta beror på att solljus kan få mer blod att strömma till ansiktet, vilket vidgar blodkärlen och gör rosacea-rodnaden allvarligare.
Vissa mediciner, som vissa antibiotika och aknemediciner, kan också göra dig mer känslig för solljus. Eftersom UV-ljus aktiverar vissa föreningar i dessa mediciner som kan skada dina hudceller och göra dem mer mottagliga för ytterligare skador från solen.
Några av dessa mediciner inkluderar:
- Antibiotika
- Diuretika
- Kalciumkanalblockerare
- Acnebehandlingar
- Over the counter antihistaminer (t.ex. Benadryl)
- Over the counter antiinflammatoriska medel (t.ex. Advil eller Aleve)
- St. Johannesört
Hur man behandlar solförgiftning
Om du har solförgiftning kan du kanske behandla den själv hemma med följande steg:
- Använd en parfymfri fuktighetskräm med aloe: Om du inte har öppna blåsor kan du smörja in huden med en lätt fuktighetskräm, säger Zeichner. Aloe-extrakt är en viktig ingrediens att leta efter eftersom det bildar en tätning på hudens yta och lugnar irritation.
- Håll dig återfuktad: Du förlorar mer fukt från kroppen när ditt yttersta hudlager är skadat, säger Zeichner. För att påskynda läkningsprocessen är det därför viktigt att hålla sig hydrerad om du har solförgiftning eller omfattande solbränna.
- Ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID): Om du tar mediciner som aspirin eller ibuprofen kan det hjälpa till att lindra rodnad och svullnad på grund av inflammation, säger Zeichner.
Det kan dock hända att du behöver träffa en läkare, beroende på dina symtom.
Du bör uppsöka läkare om:
- Du har symtom som feber, frossa eller illamående.
- Du har utbredda, allvarliga brännskador med blåsor eller rå hud.
- Det finns tecken på infektion som svullnad eller pus.
- Dina symtom blir inte bättre efter några dagar.
- Du har tecken på uttorkning, som svår huvudvärk eller svimning
Hur man förebygger solförgiftning
Det kan ta mindre än 15 minuter utomhus att få en solbränna. Även om solbränna inte alltid leder till solförgiftning kan du förbättra dina chanser avsevärt genom att undvika solbränna helt och hållet.
Det bästa sättet att förebygga solbränna är att använda ett solskydd med brett spektrum, säger Joshua Zeichner, MD, chef för kosmetisk & klinisk forskning inom dermatologi vid Mount Sinai Hospital. Bredspektrum innebär att solskyddet skyddar mot båda typerna av UV-strålning: Sök efter en produkt med minst SPF 30 och ordet ”bredspektrum” på etiketten”, säger Zeichner och tillägger att du bör applicera solskyddsmedel varannan timme eller omedelbart efter kraftig svettning eller simning.
Solens bästa tid – då UV-strålarna är som starkast – infaller mellan kl. 10.00 och 15.00, så du kanske vill hålla dig i skuggan under dessa timmar för att undvika solbränna och solförgiftning.
Om du ska vistas i solen, särskilt under högsäsong, ”se till att bära skyddskläder, bredbrättade hattar och solglasögon som skyddar mot UV-strålning”, säger Zeichner.
Solförgiftning är en potentiellt farlig åkomma, men det finns sätt att undvika den med hjälp av skyddskläder och solskyddsmedel. Om du drabbas av solförgiftning ska du se till att övervaka dina symtom och få medicinsk hjälp om du behöver det.
Se andra förklaringar om hälsa:
- Hur man blir av med inåtväxande hår hemma
- Stress orsakar inte akne, men kan öka risken för utbrott
- Hur man identifierar och tar bort en hudtagg
- Ja, graviditet kan orsaka akne, men det finns säkra sätt att behandla det
- Vad orsakar en stye och de bästa sätten att bli av med en