A napi vitaminok megbetegítik?
A tudósok arra figyelmeztetnek, hogy a népszerű tabletták és étrend-kiegészítők nagy dózisban “veszélyesek”, és rákot, májelégtelenséget és szívbetegséget okozhatnak.
Valószínűleg hallotta már, hogy a túl sok alkohol vagy bizonyos gyógyszerek túlzott mennyisége károsíthatja a májat, azt a szervet, amely segít a szervezetnek kivonni a szükséges tápanyagokat az ételekből, és eltávolítani a mérgező anyagokat a vérből. Egy új áttekintés azonban azt sugallja, hogy számos gyógynövény és étrend-kiegészítő is károsíthatja a májat, köztük olyanok is, amelyeket könnyen megvásárolhat online vagy a drogériákban vagy bioboltokban kapható recept nélkül. A tanulmány azt is megállapította, hogy az ilyen táplálékkiegészítőkhöz kapcsolódó károsodások száma gyorsan emelkedik, a 2004-es mindössze 7 százalékról 2014-re mintegy 20 százalékra ugrott a gyógyszer okozta májkárosodások aránya.
A kutatók a Drug Induced Liver Injury Networknek, a National Institutes of Health által finanszírozott programnak bejelentett májkárosodási eseteket vizsgálták. A vizsgálat időtartama alatt mintegy 700 májkárosodást jelentettek a programnak; ezek közül 130 esetet hoztak összefüggésbe étrend-kiegészítőkkel. (Ez valószínűleg alábecsüli a probléma mértékét, mivel a hálózat csak a gyógyszerek és étrend-kiegészítők által okozott súlyos májkárosodások eseteit követi nyomon, és néhány esetet nem jelentenek be.)
A legnagyobb kockázatot a testépítő és testsúlycsökkentő étrend-kiegészítők jelentik.
A kutatók úgy találták, hogy két anyag emelkedett ki, mint ami egyedülálló veszélyt jelent a májra: az anabolikus szteroidok, amelyeket néha illegálisan adnak a testépítő kiegészítőkhöz; és a zöld tea kivonat, amely számos súlycsökkentő kiegészítőben megtalálható.
A kutatókat különösen meglepte a zöld tea kivonat által jelentett veszély. Ezek a kiegészítők nem a tealevelek forró vízben való lefőzéséből készült italok. Ehelyett olyan tabletták, amelyek a zöld teában található bizonyos vegyületek koncentrált mennyiségét tartalmazzák.
A kiegészítők közül sok tartalmazott több összetevőt, így gyakran lehetetlen azonosítani a májkárosodás okát. A károsodás általában önkorlátozó (ami azt jelenti, hogy az illető végül meggyógyul), de a károsodás lehet maradandó vagy akár halálos is, áll a felülvizsgálatban.
Az ismert, hogy az emberek gyakran szednek gyógynövény és/vagy más étrend-kiegészítők kombinációit. Ilyen körülmények között, ha egy személynél súlyos májkárosodás alakul ki, nagyon nehéz azonosítani, hogy melyik kiegészítő a konkrét bűnös. Ráadásul, ahogy az étrend-kiegészítők piacán egyre nagyobb a verseny, a táplálékkiegészítők gyártói keverik és kombinálják a termékeiket, méghozzá olyan arányban, amivel korábban soha nem próbálkoztak.
A fő probléma az, hogy a Food and Drug Administration (FDA) nem szabályozza az étrend-kiegészítők gyártási folyamatát, mint a hagyományos gyógyszerekét. Az FDA ugyanis nem tekintheti az étrend-kiegészítőt sem élelmiszernek, sem gyógyszernek. Így az étrend-kiegészítők tisztaságát kizárólag a gyártó határozza meg és jelenti a nyilvánosságnak. Ráadásul ezeknek a kiegészítőknek az adagolását is a gyártó határozza meg, és gyakran tudományos alátámasztás vagy a lektorált tudományos folyóiratokban közzétett adatok nélkül. Továbbá az FDA nem írja elő az étrend-kiegészítők forgalomba hozatal előtti állatkísérleteket vagy klinikai vizsgálatokat, mint a hagyományos gyógyszerek esetében. Ráadásul az orvosok csak önként jelentik a nemkívánatos eseményeket, ha véletlenül találkoznak velük.
Ezért mindaddig, amíg a gyártó nem tesz felháborító állításokat a termékéről, és nem élelmiszerként vagy gyógyszerként forgalmazza a terméket, ezek a táplálékkiegészítők a boltok polcaira kerülnek anélkül, hogy az FDA különösebb vizsgálatot végezne, ha egyáltalán végezne. Kiderült, hogy egy egészségügyi termék étrend-kiegészítőként való megjelölése az 1994-es Dietary Supplements Health and Education Act által létrehozott kiskapu. (Az “étrend-kiegészítő” kifejezés azt jelenti, hogy a táplálékhoz hozzáadunk valamit, ami már jelen van az általunk elfogyasztott élelmiszerekben.) Ez a kiskapu lehetővé teszi az étrend-kiegészítők gyártóinak, hogy elkerüljék az FDA szabályozását e termékek gyártásával kapcsolatban.
Utolsó megjegyzésként szeretném figyelmeztetni olvasóinkat. A gyógyszer az gyógyszer, legyen az gyógyszer vagy étrend-kiegészítő. Ráadásul bármely gyógyszer kölcsönhatásba léphet egy másik gyógyszerrel, és súlyos mellékhatást eredményezhet. Például a ginkgo biloba, amely egy olyan növényi termék, amelyet a memória javítására hirdettek, az ibuprofennel (Motrin) reakcióba lépve súlyos belső vérzést okozhat. Ne hagyatkozzon arra, amit egy gyógyszerről vagy étrend-kiegészítőről szóló reklámban mondanak. Inkább nézze meg kritikusan a termékkel kapcsolatos adatokat.
Amikor orvosához fordul, tájékoztassa őt minden szedett gyógyszerről, beleértve a táplálékkiegészítőket is. Az Ön érdekében ezt nekik is tudniuk kell. Sőt, megtanultam, hogy ne csak egyszer, hanem többször is megkérdezzem, hogy a betegeim szednek-e táplálékkiegészítőket, különösen gyógynövényeket.
Ha nem érzi jól magát, azonnal hagyja abba a táplálékkiegészítőt, és forduljon orvoshoz. Ne tartsa vissza orvosától a táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos információkat.