Az evészavarok a legzavaróbb és legelvetemültebb mentális egészségügyi küzdelmek közé tartoznak. Szégyenben, szorongásban, traumában vagy kötődési problémákban gyökereznek, gyakran társuló zavarok kísérik őket, és teljesen megzavarják az ember kapcsolatát az étellel – aminek a legintuitívabb kapcsolatunknak kellene lennie -, az étkezési zavarok a zavar súlyosságától függően az ember életének minden területére kihatnak.
Az evészavarok típusai
Az evészavarok jól ismert típusai közé tartozik az anorexia nervosa és a bulimia nervosa. Ezek elsősorban olyan rendellenességek, amelyekben az emberek a táplálékbevitelük korlátozásával, falással és tisztálkodással, vagy csak e viselkedések valamelyikével foglalkoznak. Ezek azonban keresztezhetik és bonyolíthatják egymást. A bulimia-restriktív típus egy példa az étkezési zavarra, amely nem feltétlenül “látszik” önmagában sem az anorexiának, sem a bulímiának. Számos más étkezési zavar is létezik, beleértve az ortorexiát, a falási zavart, a diabulimiát (cukorbetegséggel összefüggő bulimia), a túlevést, az ARFID-et, stb. stb. stb.
Az étkezési zavarokhoz gyakran társuló viselkedések
Az étkezési zavarokat gyakran jellemzik bizonyos típusú viselkedések. Ezek megkönnyíthetik a szeretteink táplálkozással való rendellenes kapcsolatának kiszűrését. A “viselkedési formák” közé tartozik például a különböző ételek szétválasztása és az érintkezésük megakadályozása, az ételek apró darabokra vágása vagy széttépése evés előtt, az, hogy csak bizonyos sorrendben tudunk dolgokat enni, az ételek tisztítása stb. Ezek közül néhány – nevezetesen az étkezési rituálékkal kapcsolatos kényszerek – összefüggésbe hozhatók a kényszerbetegséggel, amely nagyon gyakran együtt jár az étkezési zavarokkal.
Ha ezt olvasod, és úgy érzed, hogy ezek közül a viselkedések közül néhányat mutatsz, ne ess pánikba. Sok embernek van olyan evési “viselkedése”, amely megfelel ezek közül néhánynak. A különbség a viselkedés és az étellel való kapcsolat mögötti patológia. Ha például az a szokásod, hogy bizonyos ételeket tépkedsz, mielőtt megeszed őket (mint a szerződ a PB&J-vel), de egy nap valaki azt mondta neked, hogy ne tedd ezt, a válaszodból kiderülhet, hogy ez egy szokás vagy egy rendellenes viselkedés. Ha nem okoz neked szorongást, ha úgy eszed meg az ételt, hogy nem tépkeded meg, akkor valószínűleg nincs étkezési zavarod. Ha azonban az evés hirtelen lehetetlennek tűnik, lehet, hogy itt az ideje, hogy beszélj valakivel az étkezési szokásaidról és viselkedésedről.
Az étkezési zavarokkal foglalkozó szakembereink tapasztaltak abban, hogy megállapítsák, van-e étkezési zavar, és egyéni kezelési tervet dolgozzanak ki az étkezéssel való kapcsolatának meggyógyítására.