Ha törékenyek a körmeid, az lehet, hogy visszaéltél a zselés körömlakkal, vagy egyszerűen csak a körmeid nem túl erősek, és hajlamosak könnyen letörni. Már elmagyaráztuk, hogyan lehet a körmöket gyorsan növeszteni, most egy sor házi gyógymódot adunk a körmök edzésére.
Miért törnek a körmök?
A könnyen törő, törékeny körmöknek több oka is lehet: nem megfelelő táplálkozás (vitaminhiány) vagy kivételesebb esetekben, ha speciális orvosi kezelésre kerül sor. Vannak genetikai okok is, mint például vérszegénység, cukorbetegség vagy sokféle bőrgyógyászati probléma. A köröm törékenysége sok nőnél jelentkezhet a menopauza és a hormonális változások következtében. A legtöbb esetben azonban a körmök a körmöket korrodáló kémiai termékek folyamatos használata miatt törhetnek el. Ezért amikor otthon takarítunk, szinte kötelező kesztyűben takarítani.
Ráadásul a köröm letörhet, ha évekig gyakran használtunk körömlakkot, ami a köröm általános kiszáradásához vezethet. A köröm oldószerek, azaz a körömlakklemosók szintén felelősek a körmök gyengüléséért. Ilyenkor a legkényelmesebb és legcélszerűbb, ha pihentetjük a körmöket, ez hosszú távon nagyon hatékony gyógymód lenne a körmök edzésére és egészségesebbé tételére.
A félig tartós körömlakkok esetében is célszerű lenne hosszú ideig pihentetni a körmöket, mivel az ilyen típusú termékek körömlakklemosói meglehetősen maró hatásúak, és sokat árthatnak a körmöknek. Ha ezek közül bármelyik a mi esetünk, és a körmünk a szokásosnál könnyebben törik, van egy sor házi gyógymód a körmök edzésére, amelyek nagyon jól működnek és egyszerűek.
Hogyan eddzük a körmünket: táplálkozás
A táplálkozásra való odafigyelés minden értelemben alapvető fontosságú, hogy vigyázzunk az egészségünkre. Törékeny körmök esetén a körmök keményítéséhez A1, B2, C és D vitaminokban gazdag étrendet kell követnünk. Ezek a vitaminok a következő élelmiszerekben találhatók:
- Gyümölcsök és zöldségek, utóbbiak lehetőleg nyersen
- Hüvelyesek (lencse, csicseriborsó stb.).)
- Mindenféle tejtermék (tej, joghurt…)
- Tojássárgája
- Mindenféle rostban gazdag étel: zöld leveles zöldségek, ananász, kivi stb.
Vannak speciális termékek a köröm keményítésére. A kalcium és a szilícium jó kiegészítők a köröm keményítésére, csakúgy, mint a cink és a cisztin, amelyek elősegítik a keratin, a természetes körömkeményítő szintézisét. Kapszulákban is bevehetők, amelyek gyógynövényboltokban és gyógyszertárakban kaphatók.
Hogyan keményítsük a körmöket: természetes készítmények
Léteznek olyan körömkeményítő készítmények, amelyek száz százalékban természetesek, és nagyon jól működnek. Sok közülük kozmetikai formában érkezhet, amit más célokra használunk, de nagyon jól alkalmazhatóak a körmök erősítésére:
- Aloe vera és olívaolaj: egy tálban keverjünk össze egy evőkanál aloe vera gélt körülbelül három csepp szűz olívaolajjal. Ezután fogjon egy korongot vagy vattát, és dörzsölje be vele a körmeit, hagyja, hogy a keverék beszívódjon.
- Olívaolaj, tojás és méz: tegyen egy bőséges kanál olívaolajat, egy kanál mézet és egy tojássárgáját egy tálba. Keverje össze, amíg homogén keveréket kap, óvatosan helyezze a körmökre, és hagyja hatni legalább fél órán át. Hetente kétszer-háromszor alkalmazza, és észre fogja venni, hogy körmei fokozatosan megkeményednek.
- Menta, kamilla és olívaolaj: a menta és a kamilla amellett, hogy észrevehetően javítja a körmök megjelenését, erősíti a körmöket, és enyhíti az olyan problémákat is, mint a szárazság. Forraljon vizet, és öntse egy csészébe. Adja hozzá a kamillateát, fél teáskanál olívaolajat és néhány mentalevelet. Hagyjuk állni fél órát, majd vattakoronggal kenjük be a keveréket, és még legalább fél órán át hagyjuk hatni.
- Hagymapaszta: aprítsunk fel egy hagymát, őröljük péppé, és kenjük be a körmöket. Hagyja hatni körülbelül 10 percig, amíg a paszta megszárad, majd öblítse le. Ismételje meg a kezelést hetente néhányszor.
Hogyan keményítsük a körmünket: más természetes termékek
A víz és a szódabikarbóna gyors körömerősítő termékek, amelyek nagyon jól működnek. A fokhagyma pedig segít a körmök természetes megkeményedésében is. Citromléből és szódabikarbónából készíthetünk keveréket, és naponta körülbelül kétszer áztassuk be a körmöket. Ha szeretnénk hidratálni az ujjainkat és a körmeinket, adhatunk hozzá egy evőkanál olívaolajat. A szódabikarbóna szintén segít kifehéríteni a körmöket, ha azok megsárgultak, valamint legyengültek.
Egy másik házi gyógymód, amely jól működik, és szintén nagyon gyorsan, jobban, mint a fentiek közül bármelyik, ha a körmöket citromlébe áztatjuk, majd egy gerezd fokhagymával jól bedörzsöljük. Öblítés nélkül öntsünk hidrogén-peroxidot egy vattakorongra, és jól itassuk át a körmöket, végül áztassuk néhány percre almaecetbe. Ezt a technikát legalább egy hétig kell alkalmazni a körmök megerősítésére, mielőtt lefeküdne. Meglepődve fogja látni, hogy körmei néhány nap alatt megerősödnek.