Tracciare il tuo liquido cervicale può darti indizi su quali cambiamenti ormonali ed eventi stanno accadendo nel tuo corpo proprio ora. Capire i tuoi modelli può aiutarti a sapere quando si è verificata l’ovulazione e quando potresti essere in grado di saltare il lubrificante. Conoscere il tuo fluido può anche permetterti di riconoscere quando c’è qualcosa che non va – a causa di un’infezione o di un problema ormonale, per esempio.
La cervice è il passaggio tra il tuo tratto riproduttivo inferiore e superiore. Ha delle ghiandole dentro e intorno che producono del liquido. La qualità, la consistenza e il volume di questo fluido cambiano con il ciclo. Il modello e l’esperienza di questi cambiamenti sono diversi per ognuno, ma il fluido cervicale tende a seguire un modello ciclico coerente. Cambia in qualità, quantità e funzione. Questo accade in risposta al cambiamento degli ormoni. In momenti diversi, il liquido cervicale agisce per facilitare o impedire allo sperma di passare la cervice (1). Contiene anche anticorpi e aiuta a tenere fuori batteri e virus malsani (2).
Una linea temporale del fluido
1. Mestruazioni: Inizio del ciclo
Il primo giorno del ciclo, sia gli estrogeni che il progesterone sono bassi. La cervice non sta probabilmente producendo molto fluido, ma non sarai in grado di dirlo, dato che è mescolato con sangue, tessuto endometriale e resti disciolti di un uovo disintegrato.
2. Secco/Sticky: Fase follicolare iniziale e media
Nella fase follicolare iniziale, gli estrogeni iniziano ad aumentare (sono prodotti dai tuoi follicoli mentre crescono). Questo porta ad un aumento della produzione di liquidi. Probabilmente non ne noterai molto nei giorni dopo le mestruazioni – questi sono giorni di fluido “secco” per molte persone – alcune potrebbero notare un fluido “appiccicoso”. Tipicamente, il fluido cervicale si nota per la prima volta verso la metà della fase follicolare (giorno ~7 in un ciclo di 28 giorni) (3).
3. Cremoso: Fase follicolare medio-tardiva
Può iniziare appiccicoso, ma con l’aumento degli estrogeni e del contenuto di acqua il fluido tende a diventare “cremoso”, torbido (non chiaro) e biancastro o giallastro. La ricerca ha dimostrato che gli spermatozoi possono iniziare a nuotare attraverso il liquido cervicale circa il giorno ~9 di un ciclo di 28 giorni (1).
4. Uovo bianco/umido: Fase follicolare tardiva/metà ciclo
Quando l’ovulazione si avvicina, viene prodotto più liquido cervicale. Il fluido diventa più elastico, più chiaro e più umido e scivoloso – come un albume crudo. Questo fluido tende ad avere un “picco” circa 1-2 giorni prima dell’ovulazione, quando gli estrogeni sono più alti (3). In quel periodo il fluido può spesso essere allungato di diversi centimetri tra il dito e il pollice. Per altre può essere più acquoso. La quantità di fluido di picco che il corpo produce è diversa per ognuno, ma può essere fino a 20 volte di più in alcuni casi (4). Questo fluido è circa il 95% di acqua in peso e il 5% di solidi (elettroliti, composti organici e proteine solubili) (2). Se fai sesso e usi il lubrificante, potresti notare che hai meno bisogno in questo periodo. *Nota che la sola presenza di liquido cervicale di tipo fertile non può confermare l’ovulazione – non è abbastanza accurato da solo da usare per un metodo FAM o per la prevenzione della gravidanza.
5. Secco/appiccicoso: fase luteale
Appena l’ovulazione è finita, il tuo liquido cambia. Anche prima di notare un cambiamento visivo, sarà già diventato più fibroso e meno penetrabile per lo sperma (1). Nel giorno o due dopo l’ovulazione (i primi giorni della fase luteale), il liquido cervicale diminuisce e diventa molto più denso. Il progesterone, l’ormone dominante in questa fase, agisce per inibire la secrezione di liquido dalle cellule epiteliali (1). Puoi notare poco fluido, o può essere appiccicoso (o qualcos’altro di unico per te).
Nota che ogni corpo è unico – questi cambiamenti possono mostrarsi in modo diverso per te, o puoi sperimentarli o interpretarli in un modo diverso.
Per nuotare o attaccarsi – il ruolo mutevole del fluido
Perciò perché il fluido cervicale cambia così tanto? Ogni cambiamento ha la sua funzione. Il fluido cervicale durante la finestra fertile è costruito per fornire allo sperma un tampone dalla leggera acidità della vagina. Il cambiamento di consistenza del fluido permette anche una maggiore azione antimicrobica (5). Lo sperma che entra nella vagina prima dell’ovulazione può essere sospeso in questo fluido, aumentando la sua sopravvivenza e probabilmente aumentando la possibilità che sia in giro quando avviene l’ovulazione (1). Il fluido “fertile” facilita il viaggio degli spermatozoi – ma non troppo. Questo fluido agisce anche come un modo per filtrare gli spermatozoi “migliori” (6, 7). I nuotatori più lenti vengono lasciati indietro, così come gli spermatozoi con altre differenze di motilità o strutturali (5). Solo una minoranza di spermatozoi arriva all’utero (8).
Quando l’ovulazione è finita, e la finestra di potenziale gravidanza si è chiusa, il liquido cervicale diventa una barriera per gli spermatozoi che entrano nel tratto riproduttivo superiore. Il progesterone nella vostra fase luteale agisce proprio come il progesterone in una mini-pillola (pillola anticoncezionale a base di solo progesterone). La sua viscosità (cioè la consistenza spessa e appiccicosa) fa sì che lo sperma non possa superare la cervice. Questo aiuta a prevenire anche l’ingresso di batteri/virus cattivi.
Questo ci riporta alle mestruazioni, e il ciclo ricomincia…
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