Psychologie heeft een aantal interessante toepassingen. Het kan worden gebruikt om waarnemingen te veranderen, vijanden in vrienden te veranderen, en zelfs om mensen een man in een gorillapak te laten negeren. Veel mensen worden voor het eerst aangetrokken tot het gebied van de psychologie door de impact die deze ongelooflijke fenomenen hebben op henzelf en de mensen om hen heen. Laten we enkele van de meest significante studies en bevindingen op het gebied van de psychologie onderzoeken en zien hoe ze in het dagelijks leven passen.
Als je geïntrigeerd bent door hoe deze wetenschappelijke studies, hypothesen en effecten je dagelijks leven kunnen verbeteren, kun je deze passie toepassen op een carrière in het bestuderen en verbeteren van het leven van anderen. De Universiteit van Texas Permian Basin biedt een online programma dat studenten in staat stelt om een bachelor’s degree in de psychologie te verdienen op hun eigen tijd, in hun eigen tempo. De studie van de geest is een ongelooflijke achtervolging, en het begint met een Bachelor of Arts in Psychology.
The Ben Franklin Effect
Ben Franklin was met behulp van psychologie om politieke tegenstanders te zetten in vertrouwde bondgenoten terug in de jaren 1700. In zijn autobiografie, vertelt Ben Franklin het verhaal van het winnen van een tegenstander die een gepassioneerde toespraak tegen hem had gehouden. Franklin wist dat deze man op een dag aanzienlijke politieke macht zou kunnen hebben en reageerde op een onconventionele manier: Hij vroeg om een boek te lenen. Hij vroeg om een zeldzaam boek te lenen op een manier die zijn tegenstander zowel vleide als ongemakkelijk maakte. De tegenstander stuurde het boek prompt op, en Franklin stuurde het terug met een bedankbriefje. Vanaf die dag was de “tegenstander” veel meer bereid om Franklin te helpen, en de twee werden levenslange vrienden.
Volgens Ben Franklin: “Hij die u eenmaal een gunst heeft bewezen, zal eerder bereid zijn u een andere te bewijzen, dan hij die u zelf een gunst hebt bewezen.” Een andere naam voor dit fenomeen? Cognitieve dissonantie. Het komt erop neer dat iemand die een hekel aan je heeft, mentaal niet kan verwerken waarom hij zich door jou zou laten hinderen. Om ongemak te vermijden, zullen ze hun mening over jou veranderen in plaats van hun mening over zichzelf. Wanneer je het Ben Franklin Effect in het echte leven toepast, denk er dan aan om deze superkracht altijd ten goede te gebruiken.
De Somatische Marker Hypothese
“Elliot” had het allemaal: een goede baan, een gelukkig huwelijk, en het respect van zijn leeftijdgenoten – tot hij op een dag hoofdpijn begon te krijgen. De hoofdpijnen werden heviger, en later werd ontdekt dat Elliot een hersentumor had. De tumor werd verwijderd, maar niet voordat het de frontale kwab van zijn hersenen beschadigde. Elliot begon elke situatie in zijn leven te bekijken door een zuiver logische lens, verstoken van alle emotie – de droom van elke uitsteller. Het probleem is dat Elliot in feite een lobotomie had ondergaan, en zijn leven verkruimelde spoedig daarna.
Wat kunnen we leren van Elliot’s tragedie? De studie van Elliot leidde tot de somatische marker-hypothese, die voorstelt dat emoties, en niet de logica, de drijvende kracht zijn achter de besluitvorming. Wanneer je beslissingen neemt, filter je keuzes op basis van hoe je je voelt over de denkbeeldige uitkomst. De volgende keer dat je niet in staat bent om de motivatie te vinden om te werken, schoon te maken of te creëren, bedenk dan waarom je je inbeeldt dat die mogelijkheden onplezierig zijn. Als je eerlijk tegen jezelf kunt zijn, kom je misschien tot de juiste beslissing.
Het halo-effect
In een van de beroemdste voorbeelden van hoe psychologie verband houdt met het dagelijks leven, begonnen Richard Nisbett en Timothy Wilson het halo-effect te bestuderen, een cognitieve bias die optreedt wanneer eerste indrukken iemands perceptie van anderen vertroebelen. Meer dan honderd studenten werd gevraagd om opnames van een psychologieleraar te bekijken. In sommige video’s was de docent vriendelijk en bemoedigend, terwijl in andere video’s de docent kil en onaangenaam overkwam. Studenten werd vervolgens gevraagd om het uiterlijk, de maniertjes en het accent van de docent te beoordelen. De resultaten toonden aan dat zelfs wanneer deelnemers over voldoende informatie beschikten om een onafhankelijke beoordeling te maken, zij beïnvloed werden door de eigenschappen van de instructeur. Studenten die de “sympathieke” docent zagen, beoordeelden zijn uiterlijk, maniertjes en zelfs zijn accent hoger. Bovendien waren de studenten zich er niet van bewust dat hun perceptie van de docent enig effect had op hun beoordelingen.
Het halo-effect kan worden samengevat als het beoordelen van een boek door zijn omslag. Wanneer we anderen ontmoeten, laten we onbewust hun aantrekkelijke kenmerken onze algemene mening over hen beïnvloeden. Dit is een uitgelezen kans om psychologie in uw dagelijks leven te gebruiken. Als je nieuwe mensen ontmoet, probeer dan altijd een goede eerste indruk te maken door zelfvertrouwen uit te stralen, er goed verzorgd uit te zien en geen negatieve details over jezelf te vertellen. Als u zich bewust bent van het halo-effect, kunt u ook een stap terug doen in situaties en overwegen of uw mening wordt beïnvloed door iets anders dan logica.
De onzichtbare gorilla
Hoe goed multitaskt u? Om uw multitasking-vaardigheden op de proef te stellen, bekijkt u deze video en telt u hoe vaak de spelers in het wit de bal overspelen. Het antwoord is 16, maar dat is niet wat de video test. Heb je de gorilla gezien? Zo ja, dan was dat misschien omdat je het verwachtte, want de oorspronkelijke selectie-aandachtstest met een gorilla is wereldberoemd.
Heb je de gordijnwissel opgemerkt of de speler van het zwarte team die het spel verliet?
Voel je niet slecht als je dat niet deed. Toen Christopher Chabris en Daniel Simons hun oorspronkelijke experiment uitbreidden, merkte de meerderheid van de deelnemers een of beide onverwachte gebeurtenissen niet op. Wat deze studie aantoont is dat mensen zich zo hard op één taak kunnen concentreren dat ze andere belangrijke details niet opmerken. Volgens Simons, “Hoewel mensen nog steeds proberen te rationaliseren waarom ze de gorilla misten, is het moeilijk om een dergelijk falen van bewustzijn te verklaren zonder de mogelijkheid te confronteren dat we ons bewust zijn van veel minder van onze wereld dan we denken.”
Gelijk aan het halo-effect, kunnen onze verwachtingen onze perceptie van de werkelijkheid veranderen. De les hier is niet dat mensen niet genoeg opletten of dat we niet moeten multitasken; het is dat mensen op een dwaalspoor kunnen worden gebracht als ze alleen op hun intuïtie vertrouwen. Hoe kun je dit in je dagelijks leven gebruiken? Intuïtie is geweldig voor dingen zoals beslissen wat te bestellen voor het avondeten, maar voor beslissingen die een analytische aanpak vereisen, kun je jezelf beter genoeg tijd geven om te reageren en na te denken over de dingen die er toe doen in plaats van uitsluitend op je gevoel te vertrouwen.
Lees meer over het online BA in psychologieprogramma van UT Permian Basin.
Bronnen:
https://www.brainpickings.org/2014/02/20/the-benjamin-franklin-effect-mcraney/
https://www.thecut.com/2016/06/how-only-using-logic-destroyed-a-man.html#:~:text=Before%20a%20brain%20tumor%20wounded,to%20get%20the%20tumor%20removed.
https://www.livescience.com/6727-invisible-gorilla-test-shows-notice.html
https://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=126977945#:~:text=In%20their%20new%20book%20The,ago%20to%20test%20selective%20attention.