Vitaminele pe care le iei zilnic te îmbolnăvesc?
Științii avertizează că tabletele și suplimentele populare sunt „periculoase” în doze mari și pot provoca cancer, insuficiență hepatică și boli de inimă.
Probabil ai auzit că prea mult alcool sau cantități excesive de anumite medicamente îți pot afecta ficatul, un organ care ajută organismul să extragă nutrienții de care are nevoie din alimente și să elimine substanțele toxice din sânge. Dar o nouă analiză sugerează că multe remedii pe bază de plante și suplimente alimentare pot, de asemenea, să dăuneze ficatului, inclusiv unele pe care le puteți cumpăra cu ușurință online sau fără rețetă în magazinele de medicamente sau de produse naturiste. Studiul a constatat, de asemenea, că leziunile legate de aceste suplimente sunt în creștere rapidă, sărind de la doar 7 la sută din toate leziunile hepatice induse de medicamente în 2004 la aproximativ 20 la sută în 2014.
Cercetătorii au analizat cazurile de leziuni hepatice raportate la Drug Induced Liver Injury Network, un program finanțat de National Institutes of Health. Aproximativ 700 de cazuri de leziuni hepatice au fost raportate la acest program în perioada studiului; 130 dintre aceste cazuri au fost legate de suplimentele alimentare. (Probabil că acest lucru subestimează amploarea problemei, deoarece rețeaua urmărește doar cazurile grave de leziuni hepatice cauzate de medicamente și suplimente, iar unele cazuri pot să nu fie raportate.)
Cel mai mare risc pare să fie cu suplimentele de culturism și de pierdere în greutate.
Cercetătorii au constatat că două substanțe au ieșit în evidență ca prezentând amenințări unice pentru ficat: steroizii anabolizanți, care sunt uneori adăugați ilegal în suplimentele de culturism; și extractul de ceai verde, care se găsește în multe suplimente pentru pierderea în greutate.
Cercetătorii au fost surprinși în special de pericolul reprezentat de extractul de ceai verde. Aceste suplimente nu sunt băutura obținută prin fierberea frunzelor de ceai în apă fierbinte. În schimb, sunt pastile care conțin cantități concentrate de anumiți compuși care se găsesc în ceaiul verde.
Multe dintre suplimente conțineau mai multe ingrediente, astfel încât este adesea imposibil de identificat cauza afectării ficatului. Daunele sunt, de obicei, autolimitate (ceea ce înseamnă că persoana își revine în cele din urmă), dar daunele pot fi permanente sau chiar fatale, se arată în recenzie.
Este bine cunoscut faptul că oamenii iau adesea combinații de suplimente alimentare pe bază de plante și/sau alte suplimente alimentare. În această circumstanță, dacă o persoană dezvoltă leziuni hepatice grave, identificarea suplimentului care este vinovatul specific este foarte dificilă. Mai mult, pe măsură ce piața suplimentelor alimentare devine din ce în ce mai competitivă, producătorii de suplimente își amestecă și își asortează produsele și fac acest lucru în proporții care nu au mai fost niciodată încercate până acum.
Problema principală este că Food and Drug Administration (FDA) nu reglementează procesul de fabricare a suplimentelor alimentare, așa cum o face în cazul medicamentelor convenționale. Vedeți, FDA nu poate considera un supliment alimentar ca fiind un aliment sau un medicament. Astfel, puritatea suplimentelor alimentare este determinată și raportată către public doar de către producător. Mai mult decât atât, dozajul acestor suplimente este stabilit de către producător și este adesea fără suport științific sau date care să fie publicate în reviste științifice evaluate de colegi. Mai mult decât atât, FDA nu solicită efectuarea de teste clinice sau pe animale înainte de introducerea pe piață a suplimentelor alimentare, așa cum face în cazul medicamentelor convenționale. În plus, medicii raportează evenimentele adverse doar în mod voluntar, atunci când se întâmplă să le întâlnească.
Prin urmare, atâta timp cât producătorul nu face o afirmație scandaloasă cu privire la produsul lor și nu comercializează produsul ca aliment sau medicament, aceste suplimente ajung pe rafturile magazinelor fără prea mult, sau chiar deloc, control din partea FDA. Se pare că desemnarea unui produs de sănătate ca fiind un supliment alimentar este o lacună creată de Legea din 1994 privind sănătatea și educația în materie de suplimente alimentare (Dietary Supplements Health and Education Act). (Termenul „supliment alimentar” implică o adăugare la dietă a ceva care este deja prezent în alimentele pe care le consumăm). Această lacună permite producătorilor de suplimente alimentare să evite reglementările FDA privind fabricarea acestor produse.
Ca o notă finală, aș dori să îi avertizez pe cititorii noștri. Un drog este un drog, indiferent dacă este un medicament sau un supliment alimentar. Mai mult, orice medicament poate interacționa cu un alt medicament și poate duce la un eveniment advers grav. De exemplu, ginkgo biloba, care este un produs pe bază de plante despre care se spune că îmbunătățește memoria, poate reacționa cu ibuprofenul (Motrin) pentru a provoca hemoragii interne grave. Nu vă bazați pe ceea ce se spune într-o reclamă despre un medicament sau un supliment alimentar. Mai degrabă, uitați-vă critic la datele despre produs.
Când vă consultați medicii, anunțați-i despre toate medicamentele pe care le luați, inclusiv suplimentele. În interesul dumneavoastră, ei ar trebui să știe acest lucru. De fapt, am învățat să întreb nu doar o dată, ci de mai multe ori, dacă pacienții mei iau suplimente alimentare, în special produse pe bază de plante.
Dacă nu vă simțiți bine, opriți imediat suplimentul și consultați un medic. Nu ascundeți informații medicului dumneavoastră despre suplimentele dumneavoastră.
.