Vad är ett ödem?
Ödem är en svullnad som orsakas av ansamling av vätska i en del av kroppen. Den åtföljs ofta av inflammation. Ödem drabbar vanligtvis fötter, anklar och ben, även om det kan förekomma var som helst i kroppen. Lungödem uppstår till exempel i lungorna och kan orsaka andningssvårigheter.
Symtom på ödem
De viktigaste symtomen på ödem är:
Sträckt och glänsande hudSvullnadKänsla av tyngd eller till och med smärta
Omständigheter till ödem
Ödem orsakas av att överflödig vätska fastnar i kroppens vävnader, och detta orsakas ofta av att vätska läcker ut från blodomloppet. Därför har många av orsakerna till ödem att göra med saker som påverkar patientens cirkulation. Faktorer som kan leda till ödem är bland annat:
Äta mycket saltVara överviktigSitta eller stå länge i samma ställningGraviditetVissa medicinerSkadaLeverproblemNjurproblemHjärteproblemProblem med lymfkörtlarnaInsektsbett/stickInfektionerBlodpropp
Kan ödem förebyggas?
Det finns inget sätt att upptäcka ödem innan det uppträder och på så sätt undvika eller förebygga det. Risken för ödem kan minskas genom att hålla en hälsosam kroppsvikt, inte äta för mycket salt och undvika att sitta i samma ställning för länge åt gången. Dessa åtgärder bidrar till att upprätthålla en god blodcirkulation och minimerar risken för andra hälsoproblem.
Ödembehandling
Det bästa sättet att behandla ödem är att direkt behandla orsaken. Det är mycket viktigt att behandla ödem eftersom huden, förutom de irriterande symtomen, kan fortsätta att sträcka sig.
För svullnad i fötter och fotleder kan följande hjälpa:
Lag dig ner och höj det drabbade området med en kudde.Håll inte på trånga kläder – särskilt inte skor och strumpor. Breda, bekväma skor med mjuk sula och låg klack är idealiska.Motionera försiktigt – det hjälper till att förbättra cirkulationen.Undvik att sitta eller stå i samma position under långa perioder.Håll dina fötter och fotleder rena genom att tvätta, torka och återfukta dem – det hjälper till att undvika infektioner.
Om ödemet inte blir bättre av sig självt inom några dagar bör du kontakta en läkare, särskilt om det blir värre. Under följande omständigheter bör du be om en akut tid:
Du har hög feber och/eller fryser.Svullnaden är röd och inflammerad och känns varm vid beröring.Du har också diabetes.Svullnaden är särskilt svår eller smärtsam.Svullnaden uppträder mycket plötsligt.Endast en fot eller fotled är svullen och du har ingen aning om varför.
Om du är andfådd, har svårt att andas och/eller har smärta i bröstet eller känner dig trång i bröstet ska du ringa 112, eftersom det kan tyda på en blodpropp i lungorna.
Persisterande ödem kan kräva livsstilsförändringar, t.ex. en saltfattig kost eller viktnedgång.