あなたは、愛は難しいと思っていますね。 でも、恋は簡単です。 愛が一番簡単なんだ。 自分の人生を築くのは難しい。 自分に集中して、逃げ出したくない世界を作るのは大変だ。 そういえば、ある年配の賢者が私にある秘密を教えてくれた。人は、あなたがその関係に注ぐ感情的なエネルギーであなたを愛するのではなく、あなたという人間であなたを愛するのだ。 私の過去の恋愛を振り返ってみると、彼の言うとおりでした。 実際、感情的なエネルギーを早まった、あるいは不適切に投じたことが、私の恋愛が失敗に終わった理由のほとんどを占めています。 しかし、そのようなことは、「言うは易く行うは難し」です。 自己愛のマントラを何百万回繰り返しても、次のようになる可能性があります。 私は誰かに会った、私の頭はすぐに包まれた、私の人生は突然、この新しい輝く他人を中心に回転し、私は都合よくすべての目標や夢、あるいは私が人として誰であったかを忘れてしまいました。 大変でした。 男性は私が彼らに夢中になっていると思い、私は激しく、より多くの時間を過ごすために押しつけましたが、それは単なる対処療法でした。 でも、それは対処療法に過ぎず、彼らのためではなかったのです。 なんてこった、私は彼らのことをほとんど知らないんだ。 それに、よく知らない人と恋に落ちるには、私は心理的に重なりすぎていた。 本当は、自分の人生に恋をしていなかっただけなのです。 気晴らしが必要だった 他人にすがることで、自分を卑下したかった。 実は、自分の人生について考えたくはなかったのです。
でも、直感では、それは正しくないことだといつもわかっていました。 おかしなことに、何年もの間、私はこのことについて何度も書いてきました。 私は本当に学んで変わったと思っていたのですが、程度の差こそあれ、何度も同じことが起こりました。 私は今、人生は同じ問題を投げかけ続け、それがあまりにも傷つくまで、違うことをせず、前に進めないのだと完全に確信しています。 幸いなことに、私は少しずつ前に進んでいます。 私は自分の考え方を少しずつプログラムし直し、時には痛みの中で認識するのが難しいけれども、そこにあることが分かっている方法で進化してきました。 もう二度と飛び上がらないという保証はないし、こんなに冷静でクールな人間になったとは断言できない。 でも、前進はしているわけで、私はそれに満足しています。 少なくとも、私は自分が何をしなければならないかを知っています。
私は普段から、このように自分のことばかり考えていると、人に優しくすることを忘れ、相手を探す余裕もなく、そのために一人で寂しい思いをしてしまうのではないかと心配しています。 ちなみに、これはあくまでも私の場合。 私は良いパートナーがいることを大切にしているので、一人でいるより良い関係でいる方が絶対に良い（悪い関係やメチャクチャな関係でいるより一人でいる方が良い）ので、このような心配をしているのです。 しかし、私は親切であろうとし、私の時間とエネルギーを投資しようとしました…私自身の境界を踏み越え、私のニーズを無視する代償として – それはちょうどそのように動作しませんでした。 実際、自分中心であることは、良いパートナーを見つけるための最良のチャンスかもしれません。なぜなら、そうすることで、私は最高の自分になることができ、私を満たすために常に外から何かを必要とするのではなく、どんな関係にも本当の価値を加えることができるからです。 私は常に何らかの形で誰かと一緒にいて、その結果、私の感情は常に浮き沈みし、ほとんどが制御不能になっていました。 私の心理的な生活は、事実上サーカスのようなものでした。 それはあまりにもひどいものでした。 報酬が高いときは、あまりにも多くの問題があり、その落ち込みは突然で残酷です。 この不安定さにさらされ続ければ、中毒になり、依存し、他のものでは良い気分になれなくなり、精神衛生はめちゃくちゃになり、人生も最悪になるのです。 私の場合はそうでした。 慢性的な不安に襲われました。 常に憂慮すべきレベルであったため、どのように管理すればよいのかわかりませんでした。 何かが起こって私を幸せにしてくれることを期待せずに、自分自身で幸せと充足感を得る方法を知りませんでした。 権利を主張する子供のように他人に頼ることなく、自分の欲求を満たす方法を知りませんでした。 そして、そのどれもが健康的で持続可能なものではありませんでした。 だから、私は自分のために時間を使っているのです。 自分のために、自分のためだけに、世界中のすべての時間を使っているのです。 正直、これはとても楽しみです。 そう思うだけで、この心地よさが伝わってきて、一瞬で落ち着くことができるんです。 やっと自分にわがままを言ってもいいという許可が出たようなものです（いい意味で約束します）。 私は自分自身を自分の現実の中心に置きたいし、そのことについて全く無条件でいるつもりです。 同時に、人間関係とは関係のない、私の人生におけるたくさんの素晴らしいものから来るすべての良い感情を登録できるように脳を訓練しています – 同じようにポジティブですが、精神衛生上のリスクははるかに少ないです。 特に、私は生きていることの純粋な喜びを浴びることができるように、すべてのセルフケアの活動に自分自身を存在させるでしょう – 私であることの – フルタイムで。 私は、人生を生きるために（つまり、自分自身と充実した時間を過ごすために）、自分の興味を探求し、楽しむことに時間を投資します。 そして、自分はすでに完全であり、幸せになるために必要なのは自分だけだと理解しています。
重要なのは、これは段階ではないということです。 これはマインドセットです。 これは生き方なのです。 良い恋愛をすることに怠けたり、心を閉ざしたりしているわけではありません。 私は常に、長期的に何かを築きたいという願望と意志を持っています。ただ、もう無心にエネルギーを費やすことはありません。 私のエネルギーは私とともにあり、私の身体と精神の中心にあって、私に力を与え、私を守り、そして私が他者に最善を尽くすことを可能にしてくれます。