Learn About Self-Harm
Selbstbeschädigendes Verhalten ist die absichtliche Zerstörung des eigenen Körpers. Bei dieser Art von Verhalten handelt es sich normalerweise nicht um einen Selbstmordversuch, sondern vielmehr um eine ungesunde Art und Weise, mit emotionalem Schmerz, Frustration und Wut umzugehen. Auch wenn die Selbstverletzung unmittelbar nach der Tat ein Gefühl des Friedens und des Wohlbefindens hervorrufen kann, folgen darauf in der Regel starke Schuld- und Schamgefühle. Außerdem kehren die schmerzhaften Gefühle, die die Selbstverletzung ursprünglich ausgelöst haben, bald wieder zurück. Da Selbstverletzung im Allgemeinen als impulsiver Akt angesehen wird, kann eine Aufregung oder eine starke Emotion das Verhalten auslösen. Viele Menschen verletzen sich nur einige Male selbst, bevor sie damit aufhören. Andere wiederum stellen fest, dass das Verhalten einem bestimmten Zweck dient und zu einem langfristigen, sich wiederholenden Verhalten wird. Auch wenn dieses Verhalten nicht als Selbstmord beabsichtigt ist, kann die Selbstverletzung schwerwiegende, sogar tödliche Folgen haben.
Meistens verletzen sich Menschen, die sich selbst verletzen, an Armen, Beinen und der Vorderseite des Oberkörpers, weil diese Stellen leicht zu erreichen sind und unter der Kleidung versteckt werden können. Menschen, die sich selbst verletzen, können eine oder mehrere Methoden anwenden, um sich selbst zu verletzen. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Menschen sich selbst verletzen, darunter:
- Schnittwunden
- Selbstverbrennung
- Ritzen von Wörtern oder Symbolen in die Haut
- Knochen brechen
- Selbstschlagen oder -stoßen
- Selbstbeißen
- Haare ausreißen
- An Wunden zupfen und absichtlich die Wundheilung stören
- Mit scharfen Gegenständen in die Haut stechen (nicht als Teil eines Piercings)
Während selbstSelbstverletzendes Verhalten ist eine ungesunde Art, mit intensiven Gefühlen umzugehen, Mit der richtigen Art von Therapie und Selbstfürsorge können sich Menschen, die sich selbst verletzen, von diesem Verhalten erholen und ein normales, produktives und selbstverletzungsfreies Leben führen.