Dowiedz się więcej o samookaleczaniu
Zachowania samookaleczające to celowe niszczenie ciała danej osoby. Ten typ zachowania zazwyczaj nie jest próbą samobójstwa, ale raczej niezdrowym sposobem radzenia sobie z bólem emocjonalnym, frustracją i gniewem dla niektórych osób. Podczas gdy samookaleczenie może przynieść poczucie spokoju i dobrego samopoczucia bezpośrednio po akcie, zwykle po nim następuje intensywne poczucie winy i wstydu. Dodatkowo, bolesne emocje, które początkowo wywołały samookaleczenie, wkrótce powracają. Ponieważ samookaleczanie się jest ogólnie uważane za czynność impulsywną, zdenerwowanie lub silne emocje mogą wyzwolić to zachowanie. Podczas gdy wiele osób dokonuje samookaleczenia tylko kilka razy przed zaprzestaniem, inni mogą odkryć, że zachowanie to służy unikalnemu celowi i staje się długotrwałym, powtarzającym się zachowaniem. Nawet jeśli te zachowania nie są zamierzone jako akt samobójczy, samookaleczenie może prowadzić do poważnych, nawet śmiertelnych konsekwencji.
Najczęściej ludzie, którzy angażują się w samookaleczenia celują w ręce, nogi i przód tułowia, ponieważ te miejsca są łatwo dostępne i mogą być ukryte pod ubraniem. Osoby, które się samookaleczają, mogą używać jednego lub więcej sposobów, aby wyrządzić sobie krzywdę. Istnieje wiele sposobów, w jakie ludzie dokonują samookaleczeń, w tym:
- Cięcie
- Palenie się
- Wykrawanie słów lub symboli w skórze
- Łamanie kości
- Uderzanie lub przebijanie się
- Ugryzanie się
- Wyrywanie włosów
- Dłubanie i celowe zakłócanie gojących się ran
- Przebijanie skóry ostrymi przedmiotami (nie jako część piercingu)
.
Choć zachowania samouszkadzającezachowania krzywdzące są niezdrowym sposobem radzenia sobie z intensywnymi emocjami, z odpowiednimi rodzajami terapii i samoopieki, ci, którzy się ranią są w stanie wyleczyć się z tego zachowania i prowadzić normalne, produktywne i wolne od samookaleczeń życie.