Tudjon meg többet az önkárosításról
Az önkárosító viselkedés a személy testének szándékos pusztítása. Ez a fajta viselkedés általában nem öngyilkossági kísérlet, hanem inkább egy egészségtelen módja annak, hogy egyes emberek megbirkózzanak az érzelmi fájdalommal, frusztrációval és dühvel. Bár az önkárosítás közvetlenül a tett után a béke és a jólét érzetét keltheti, ezt általában erős bűntudat és szégyenérzet követi. Ráadásul hamarosan visszatérnek azok a fájdalmas érzelmek, amelyek eredetileg kiváltották az önkárosítást. Mivel az önsértést általában impulzív cselekedetnek tekintik, a feldúltá válás vagy bármilyen erős érzelem átélése kiválthatja a viselkedést. Míg sokan csak néhányszor bántják magukat, mielőtt abbahagyják, mások úgy találhatják, hogy a viselkedés egyedi célt szolgál, és hosszú távú, ismétlődő viselkedéssé válik. Bár ezek a viselkedések nem öngyilkossági szándékkal történnek, az önkárosítás súlyos, akár halálos következményekkel is járhat.
Az önkárosító emberek leggyakrabban a karokat, lábakat és a törzs elülső részét veszik célba, mivel ezek a helyek könnyen elérhetőek és a ruházat alá rejthetők. Az önkárosító emberek egy vagy többféle módon is kárt tehetnek magukban. Az emberek számos módon követnek el önkárosítást, többek között:
- Vágás
- Elégzés
- Szavak vagy szimbólumok bőrbe vésése
- Csonttörés
- Elütés vagy ütés
- Harapás
- A haj kitépése
- A gyógyuló sebek piszkálása és szándékos megzavarása
- A bőr átszúrása éles tárgyakkal (nem egy piercing részeként)
.
Az önmaga közben történőaz önkárosító viselkedés az intenzív érzelmekkel való megküzdés egészségtelen módja, a megfelelő típusú terápiával és öngondoskodással az önkárosítók képesek kilábalni ebből a viselkedésből, és normális, produktív és önkárosításmentes életet élni.