Tietoa itsensä vahingoittamisesta
Sisään vahingoittamisella tarkoitetaan henkilön kehon tahallista tuhoamista. Tällainen käyttäytyminen ei yleensä ole itsemurhayritys, vaan pikemminkin joidenkin ihmisten epäterve tapa selviytyä tunnekivusta, turhautumisesta ja vihasta. Vaikka itsensä vahingoittaminen voi tuoda rauhan ja hyvinvoinnin tunteen heti teon jälkeen, sitä seuraa yleensä voimakas syyllisyys ja häpeä. Lisäksi kipeät tunteet, jotka alun perin laukaisivat itsensä vahingoittamisen, palaavat pian takaisin. Koska itsensä vahingoittamista pidetään yleensä impulsiivisena tekona, kiihtyminen tai minkä tahansa voimakkaan tunteen kokeminen voi laukaista käyttäytymisen. Vaikka monet ihmiset vahingoittavat itseään vain muutaman kerran ennen lopettamista, toiset saattavat huomata, että käytös palvelee jotain erityistä tarkoitusta ja siitä tulee pitkäaikainen, toistuva käytös. Vaikka tätä käyttäytymistä ei ole tarkoitettu itsetuhoiseksi teoksi, itsensä vahingoittaminen voi johtaa vakaviin, jopa kuolemaan johtaviin seurauksiin.
Yleisimmin itsensä vahingoittavat ihmiset kohdistavat itsensä käsivarsiin, jalkoihin ja vartalon etuosaan, koska näihin paikkoihin pääsee helposti käsiksi ja ne voidaan piilottaa vaatteiden alle. Itseään vahingoittavat ihmiset voivat käyttää yhtä tai useampaa tapaa vahingoittaa itseään. On olemassa useita tapoja, joilla ihmiset vahingoittavat itseään, mukaan lukien:
- leikkaaminen
- itse itsensä polttaminen
- sanojen tai symbolien kaiverruttaminen ihoon
- luiden murtaminen
- itse itsensä lyöminen tai lyöminen
- itse itsensä pureminen
- Karvojen repiminen
- Poimiminen ja tarkoituksellinen puuttuminen paraneviin haavoihin
- Ihon lävistäminen terävillä esineillä (ei osana lävistystä)
.
Oman itsensä aikanavahingoittava käyttäytyminen on epäterve tapa selviytyä voimakkaista tunteista, oikeanlaisen terapian ja itsehoidon avulla itseään vahingoittavat pystyvät toipumaan tästä käyttäytymisestä ja viettämään normaalia, tuottavaa ja itseään vahingoittamatonta elämää.