Psykologi har ett antal intressanta användningsområden. Den kan användas för att ändra uppfattningar, förvandla fiender till vänner och till och med få människor att ignorera en man i gorilladräkt. Många personer lockas först till psykologiområdet av den inverkan som dessa otroliga fenomen har på dem själva och deras omgivning. Låt oss utforska några av de viktigaste studierna och resultaten inom psykologiområdet och se hur de passar in i vardagen.
Om du är fascinerad av hur dessa vetenskapliga studier, hypoteser och effekter kan förbättra ditt dagliga liv kan du tillämpa denna passion på en karriär där du studerar och förbättrar andras liv. University of Texas Permian Basin erbjuder ett onlineprogram som gör det möjligt för studenter att ta en kandidatexamen i psykologi på sin egen tid och i sin egen takt. Studiet av sinnet är en otrolig strävan, och den börjar med en kandidatexamen i psykologi.
Ben Franklin-effekten
Ben Franklin använde psykologi för att förvandla politiska motståndare till pålitliga allierade redan på 1700-talet. I sin självbiografi berättar Ben Franklin om hur han vann över en motståndare som hade hållit ett passionerat tal mot honom. Franklin visste att denne gentleman en dag skulle kunna få betydande politisk makt och reagerade därför på ett okonventionellt sätt: Han bad att få låna en bok. Närmare bestämt bad han om att få låna en sällsynt bok på ett sätt som både smickrade och besvärade hans motståndare. Motståndaren skickade genast boken, och Franklin lämnade tillbaka den med ett tackbrev. Från och med den dagen var ”motståndaren” mycket mer villig att hjälpa Franklin, och de två blev vänner för livet.
Enligt Ben Franklin: ”Den som en gång har gjort dig en tjänst kommer att vara mer beredd att göra dig en annan, än den som du själv har gjort dig skyldig till.” Ett annat namn för detta fenomen? Kognitiv dissonans. I huvudsak kan någon som inte tycker om dig inte mentalt bearbeta varför han eller hon skulle tillåta sig att bli besvärad av dig. För att undvika obehag kommer de att ändra sin uppfattning om dig snarare än sin uppfattning om sig själva. När du använder Ben Franklin-effekten i det verkliga livet, kom ihåg att alltid använda denna superkraft för det goda.
Hypotesen om den somatiska markören
”Elliot” hade allt: ett bra jobb, ett lyckligt äktenskap och respekt från sina kamrater – tills han en dag började få huvudvärk. Huvudvärken blev allt värre, och det upptäcktes senare att Elliot hade en hjärntumör. Tumören avlägsnades, men inte innan den skadade frontalloben i hans hjärna. Elliot började se på varje situation i sitt liv genom en rent logisk lins utan några som helst känslor – drömmen för varje prokrastinator. Problemet är att Elliot i praktiken hade genomgått en lobotomi, och hans liv rasade kort därefter.
Vad kan man lära sig av Elliots tragedi? Studien av Elliot ledde till hypotesen om somatiska markörer, som föreslår att känslor, inte logik, är drivkraften bakom beslutsfattandet. När man fattar beslut filtrerar man bort val utifrån hur man känner för det tänkta resultatet. Nästa gång du inte kan hitta motivationen att arbeta, städa eller skapa, fundera på varför du föreställer dig att dessa möjligheter är obehagliga. Om du kan vara ärlig mot dig själv kan du komma fram till rätt beslut.
Haloeffekten
I ett av de mest kända exemplen på hur psykologi relaterar till vardagen satte Richard Nisbett och Timothy Wilson igång att studera haloeffekten, en kognitiv bias som uppstår när första intryck grumlar en persons uppfattning om andra. Över hundra collegestudenter ombads att granska filmer av en psykologilärare. I vissa filmer var instruktören vänlig och uppmuntrande, medan instruktören i andra filmer var kall och osympatisk. Studenterna ombads sedan att bedöma instruktörens utseende, manér och accent. Resultaten visade att även när deltagarna hade tillräckligt med information för att göra en oberoende bedömning påverkades de av instruktörens attribut. Elever som såg den ”sympatiska” instruktören bedömde hans utseende, manér och till och med hans brytning högre. Dessutom var eleverna omedvetna om att deras uppfattning om instruktören hade någon effekt på deras bedömningar.
Haloeffekten kan sammanfattas som att döma en bok efter dess omslag. När vi möter andra låter vi omedvetet deras attraktiva egenskaper påverka vår allmänna uppfattning om dem. Detta utgör ett utmärkt tillfälle att använda psykologi i ditt dagliga liv. När du träffar nya människor ska du alltid försöka göra ett gott första intryck genom att visa självförtroende, vara välvårdad och inte nämna negativa detaljer om dig själv. Att vara medveten om halo-effekten kan också göra det möjligt för dig att ta ett steg tillbaka från situationer och överväga om dina åsikter påverkas av något annat än logik.
Den osynliga gorillan
Hur bra är du på att multitaska? Om du vill sätta din multitaskingförmåga på prov kan du titta på den här videon och räkna hur många gånger spelarna som är klädda i vitt passar bollen. Svaret är 16, men det är inte vad videon testar. Märkte du gorillan? Om du gjorde det kan det bero på att du förväntade dig det, eftersom det ursprungliga urvalsuppmärksamhetstestet med en gorilla är världsberömt.
Bemärkte du ridåbytet eller att spelaren i det svarta laget lämnade spelet?
Du behöver inte känna dig ledsen om du inte gjorde det. När Christopher Chabris och Daniel Simons utökade sitt ursprungliga experiment, misslyckades majoriteten av deltagarna med att lägga märke till en eller båda de oväntade händelserna. Vad den här studien visar är att människor kan fokusera så hårt på en uppgift att de inte lägger märke till andra viktiga detaljer. Enligt Simons: ”Även om människor fortfarande försöker rationalisera varför de missade gorillan, är det svårt att förklara en sådan bristande medvetenhet utan att konfrontera möjligheten att vi är medvetna om mycket mindre av vår värld än vi tror.”
Som liknar halo-effekten kan våra förväntningar förändra vår uppfattning av verkligheten. Lärdomen här är inte att människor inte är tillräckligt uppmärksamma eller att vi inte bör multitaska; det är att människor kan ledas vilse när de enbart förlitar sig på sin intuition. Hur kan du använda detta i din vardag? Intuition är bra för saker som att bestämma vad man ska beställa till middag, men när det gäller beslut som kräver ett analytiskt tillvägagångssätt är det bättre att ge sig själv tillräckligt med tid för att reagera och fundera över de saker som är viktiga i stället för att enbart förlita sig på sin magkänsla.
Lär dig mer om UT Permian Basins online BA-program i psykologi.
Källor:
https://www.brainpickings.org/2014/02/20/the-benjamin-franklin-effect-mcraney/
https://www.thecut.com/2016/06/how-only-using-logic-destroyed-a-man.html#:~:text=Before%20a%20brain%20tumor%20wounded,för%20att%20få%20tumören%20 borttagen.
https://www.livescience.com/6727-invisible-gorilla-test-shows-notice.html
https://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=126977945#:~:text=In%20their%20new%20book%20The,för%20att%20testa%20selektiv%20uppmärksamhet.