© Getty Images Akár nyers csirkét, akár darált marhahúst fagyaszt, itt van, hogy az FDA iránymutatásai szerint pontosan mennyi ideig maradnak el ezek a gyakori húsok a fagyasztóban.
Amikor az élelmiszerek feltöltéséről van szó, semmi sem olyan kényelmes, mint a fagyasztó feltöltése különféle alapanyagokkal és fagyasztott ételekkel – elvégre mindenki tudja, hogy az élelmiszerek fagyasztása a legjobb módja a frissesség és a biztonságos fogyasztás hosszú távú garantálásának.
Ha olyan, mint sokan mások, és a legfontosabb húsárukat – például nyers csirkét vagy darált marhahúst – a fagyasztóban tartja, valószínűleg felmerülhet egy kérdés: Mennyi ideig lehet lefagyasztani a húst, mielőtt megromlik?
A jó hír az, hogy a FoodSafety.gov szerint a 0 fokos vagy annál alacsonyabb hőmérsékleten tartott fagyasztott húsok valójában korlátlan ideig biztonságosan fogyaszthatók – de fontos megjegyezni a különbséget a “biztonságosan fogyasztható” és a “jól fogyasztható” között. Egy idő után a hús minősége romlani fog, például a fagyasztási égés miatt – ezért érdemes tudni, hogy mennyi ideig tarthatók a különböző húsok a fagyasztóban, mielőtt a “rossz minőségű” területre kerülnének. Annak érdekében, hogy ne fagyassza tovább a húst a kelleténél, összegyűjtöttünk néhány – az FDA ajánlásain alapuló – iránymutatást arra vonatkozóan, hogy mennyi ideig érdemes a különböző hústípusokat a fagyasztóban tárolni.
- Először is, hogyan kell a húst a fagyasztóban tárolni?
- Hogyan tartható el a fagyasztott hús?
- Hústermékek
- Marha-, borjú-, & bárányhús
- Sertéshús
- Készítsd el-Ahead Sausage and Egg Casserole
- Szupergomba & Orzo leves
- Csirkeborsó tésztasaláta üvegben
- Csirke quinoa tál
- Tradicionális csirke curry
- Krémes citromos tészta csirkével és borsóval
- Very Berry Quinoa Muffinok
- Sütött butternut-Squash Rigatoni
- Skillet húsgombóc
- Sausage and Broccoli Quinoa Bowl
- Cheesy Tex-Mex töltött csirke
- Füstös juharleveles chili & Tortilla csészék
- Szuperszénhidráttal töltött édesburgonya
- Borsópestós pappardelle
- Krémes csirkepástétom
- Lapos palacsinta áfonyasziruppal
- Sertés Ragu Rigatoni
- Butternut Mole Enchiladas
- Five-Spice Beef Stew
- Tavaszi gyógynövényfőzelék Frittata
- Citrusos sertésaprólék
- Gombás-spenótos kenyérpuding
- Asian Steak Noodle Bowl
- Fűszeres báránygombóc
- Fehérbab és brokkolini saláta
- Breakfast Burritos
- Növényi ramen gombával és Bok Choy-jal
- Nyári Minestrone
- S’mores Icebox Cake
- Red-Wine-Braised Short Ribs
- Gészséges átalakítás fasírt
- Hal & Tenger gyümölcsei
- Földhús
- Főtt & maradék hús
Először is, hogyan kell a húst a fagyasztóban tárolni?
Mielőtt mindenféle hústípussal feltöltődne, először is fontos tudni, hogyan kell biztonságosan és megfelelően tárolni a húst a fagyasztóban. Először is meg kell győződnie arról, hogy a húst – és minden más fagyasztott élelmiszert – 0 Fahrenheit-fokos vagy annál alacsonyabb hőmérsékleten fagyasztja le; ez az a hőmérséklet, amely az USDA szerint biztonságban tartja az élelmiszereket azáltal, hogy megakadályozza a mikroorganizmusok szaporodását és inaktiválja az élelmiszerekben jelen lévő mikrobákat (például baktériumokat, élesztőgombákat és penészgombákat).
A húsok csomagolását illetően teljesen biztonságos, ha az eredeti csomagolásban fagyasztjuk le őket; ha azonban két hónapnál hosszabb ideig tervezzük a fagyasztóban tartani, az FDA azt javasolja, hogy ezeket a csomagokat légmentes, strapabíró csomagolással, például fóliával, műanyag fóliával vagy fagyasztópapírral csomagoljuk át – vagy egyszerűen tegyük a csomagot egy műanyag zacskóba is.
Hogyan tartható el a fagyasztott hús?
Hústermékek
Az FDA szerint az egész csirkék és pulykák akár egy évig is eltarthatók a fagyasztóban. Ha azonban baromfidarabokat, például pulyka- vagy csirkemellet, combot vagy szárnyat fagyaszt, akkor azokat kilenc hónapon belül el kell fogyasztani, míg a belsőségeket három-négy hónapnál tovább nem szabad tárolni.
Marha-, borjú-, & bárányhús
A friss húsok, például marha-, borjú- vagy bárányhús esetében tudnia kell, hogy ezek az élelmiszerek több hónapig is elállnak a fagyasztóban, attól függően, hogy milyen típusú húsról van szó. Konkrétan az FDA szerint a nyers steakek hat-tizenkét hónapig tárolhatók a fagyasztóban. A bordák azonban rövidebb ideig, négy-hat hónapig, míg a sültek négy hónaptól akár egy évig is eltarthatók fagyasztva.
Sertéshús
A nyers sertéshúsra hasonló fagyasztási irányelvek vonatkoznak, mint a marhahúsra és más húsokra: A bordák négy-hat hónapig, míg a sültek négy-tizenkét hónapig tarthatók fagyasztva a fagyasztóban. Ami a feldolgozott sertéshúsfajtákat, például a szalonnát, kolbászt, hot dogot, sonkát és ebédhúst illeti, ezeket egy-két hónapnál tovább nem szabad a fagyasztóban tartani.
KAPCSOLÓDÓAN: 25 Make-Ahead Meals When You Have No Time
-
-
-
-
-
-
Ezért “triplázunk” ezen az 1 részvényenAdThe Motley Fool
-
-
-
-
-
-
-
17 mód, ahogy ezek a 20 dolláros lámpák feljavítják az otthonodatAdHomeLife LED

























When life gets busy, segít, ha van egy előre elkészíthető étel (vagy kettő!) a hűtőben vagy a fagyasztóban, amit gyorsan felmelegíthetünk, és különösebb gond nélkül elfogyaszthatunk. Egyéb követelmények? Legyen finom, ne tartson túl sokáig az elkészítése, és akkor laktasson, amikor a legnagyobb szükséged van rá! Ezért összeállítottunk egy listát a legjobb ételekről, amelyeket elkészíthetsz és eltehetsz későbbre – beleértve a serpenyős vacsorákat, a lassú tűzhelyes recepteket és az egyszerű reggeliket. Ezekkel az egyszerű receptekkel még sosem volt ilyen könnyű belevetni magad az ételkészítés világába.
Akár egy nagy adag chilit szeretnél készíteni, hogy lefagyaszd a családodnak, akár egy lélekmelegítő rakott receptet, amely egy hétig is jóllakat, listánkban biztosan találsz valamit, ami megfelel az igényeidnek. Olyan ételeket vettünk fel, amelyekkel húsevők, vegetáriánusok és vegánok is jóllakhatnak (némelyik adaptálható is), így szinte mindenkit meg tudsz etetni. Ha szeretnél minden nap egy kicsit kevesebb időt tölteni a konyhában, íme néhány finom és őrülten egyszerű előre elkészíthető étel.
Készítsd el-Ahead Sausage and Egg Casserole
Ha nehezen kelsz fel időben a töltelék elkészítéséhez, kiegyensúlyozott reggelit készítsen, próbálja meg ezt a ragut már előző este elkészíteni!
A receptet a Make-Ahead Sausage and Egg Casserole”
Szupergomba & Orzo leves
Csirkeborsó tésztasaláta üvegben
Csirke quinoa tál
Tradicionális csirke curry
Krémes citromos tészta csirkével és borsóval
Very Berry Quinoa Muffinok
Sütött butternut-Squash Rigatoni
A sült rigatoni a tökéletes kényelmi étel, amit előre elkészíthetünk. Próbálja ki ezt az egyszerű fagyasztási trükköt: Béleljünk ki egy lábas tálat fóliával, hagyjunk két oldalt egy kis túlnyúlást, mielőtt beletesszük az előkészített tésztát, és addig fagyasztjuk, amíg éppen csak megszilárdul. Ezután a túlnyúló részek segítségével emelje ki a ragut a tálból, így akár két hónapig is a fagyasztóban maradhat, és egyszerűen visszateheti a tálba, amikor eljön a főzés ideje.
Kérje a Sült butternutos-krumplis Rigatoni receptjét”
Megh: A 17 legjobb rakott recept a végső kényelmi ételekhez
Skillet húsgombóc
Ki mondta, hogy a húsgombócokhoz piros szósz kell? Főzzön egy nagy adagot, és fagyassza le őket (akár két hónapra is!), hogy bármilyen módon felhasználhassa, és így gyorsan és egyszerűen adjon hozzá fehérjét bármelyik hétköznap esti étkezéshez.
A Skillet Meatballs receptje”
Mire lesz szüksége: öntöttvas serpenyő ($20, amazon.com)
Sausage and Broccoli Quinoa Bowl
Calling all meal preppers! A kolbász és a brokkoli akár három nappal előre is megsüthető, és a hűtőben tárolható. A quinoa szintén akár három napig is eláll a hűtőben, miután megfőtt. Keverje össze a joghurtos szószt, és közvetlenül tálalás előtt használja a tál tetejére.”
A kolbászos és brokkolis quinoa tál receptje”
RELÁTÁS: A quinoa egy gabona? 100%-ban igen, A táplálkozási szakértők szerint
Cheesy Tex-Mex töltött csirke
Tartsa el ezt az előre elkészíthető ételt egy olyan estére, amikor társaság érkezik. A csirkemellet akár egy nappal előre is megtömheti, hűtőbe teheti, és közvetlenül a vendégek érkezése előtt megfőzheti, így bőven marad ideje arra, hogy helyette a Spotify lejátszási listájára koncentráljon.
Kérje a Cheesy Tex-Mex Stuffed Chicken receptjét”
RELATED: 60+ csirkemell recept, ami minden, csak nem unalmas
Füstös juharleveles chili & Tortilla csészék
Pulyka chili, mint ez a füstös, juharszirupos, előre elkészíthető és kisebb adagokban lefagyasztható. Egy éjszakán át a hűtőszekrényben felolvasztjuk, és közvetlenül tálalás előtt megsütjük a tortillacsészéket, így szuper ropogósak maradnak.
A füstös juharos chili & Tortillacsészék receptje”
RELATED: 35 szuper egyszerű chili recept, ami tökéletes a hideg téli napokon
Szuperszénhidráttal töltött édesburgonya
Szuper egyszerű és laktató készítményt szeretnél…előre elkészíthető ételt? Süssön egy adag édesburgonyát előre, és tárolja a hűtőben. Gyönyörűen felmelegszik, és bármivel feldobható egy gyors és friss hétköznap esti vacsorához.
Kérje a Supercarb Loaded Sweet Potatoes receptjét”
RELATED: A 35 legjobb édesburgonya recept, amit valaha is kipróbálsz
Borsópestós pappardelle
A tészta a tökéletes kényelmi ételek készítője.előre elkészíthető étel. A pesto akár egy nappal előre is elkészíthető, és légmentesen záródó edényben a hűtőszekrényben tárolható, így a ma esti vacsorához nem kell mást tennie, mint tésztát főzni és kinyitni egy üveg bort.
A borsó pestós pappardelle receptje”
RELÁTOK: 26 egészséges tésztarecept, amivel egész éjjel jóllakhatsz
Krémes csirkepástétom
A legjobb a csirkepástétomban? (A krémes, ragacsos töltelék és a pelyhes, vajas héj mellett.) Az egészet össze lehet rakni, majd egészben lefagyasztani azokra az estékre, amikor szó szerint nem tudsz.
A krémes csirkepástétom receptje”
Mire lesz szükséged:
Szükséged lesz a krémes csirkepástétomra: 5 hüvelykes mini serpenyők (18 dollár, amazon.com)
Lapos palacsinta áfonyasziruppal
Süssük ezt a szépséget vasárnap reggeli reggelire, majd adagolja ki, hogy újra felmelegítsen egy négyzetet (vagy kettőt!) reggelire egész héten. Bónusz: a friss áfonyaszirup akár egy hétig is eláll a hűtőszekrényben, és isteni finom a pund cake vagy akár a fagylalt tetején is.”
Az áfonyaszirupos palacsinta receptje”
Mire lesz szüksége: lapos tálca fedővel ($22, amazon.com)
Sertés Ragu Rigatoni
A ragu a tökéletes kiadós, előre elkészíthető szósz, mert akár három hónapig is lefagyasztható. Amikor elkészítjük, egy éjszakán át a hűtőszekrényben felolvasztjuk, mielőtt egy nagy lábosban újra felmelegítjük, majd felforraljuk a tésztát, és közvetlenül tálalás előtt összeforgatjuk az egészet.
A sertés ragu rigatoni receptje “
Butternut Mole Enchiladas
Gyorsabban elkészítheted a fiestádat ezekkel az elkészíthető…Enchiladák segítségével. A tortillákat meg lehet tölteni, becsomagolni, és a szósz nélkül akár két hónapig is lefagyasztható. Vagy az egész ragut összeszerelve akár egy napig is tarthatja a hűtőben sütés előtt.
A Butternut Mole Enchiladas receptje ”
RELATE: 30+ Easy Enchilada Receptek A vacsora rotáció hiányzik
Five-Spice Beef Stew
Itt egy ok, hogy elővegyük a holland sütőt: A levesek és pörköltek akár három hónapig is lefagyaszthatók, majd egy éjszakán át a hűtőben felolvaszthatók, és lefedve a tűzhelyen újra felmelegíthetők. Ha túl sűrűnek tűnik, egyszerűen adjunk hozzá még vizet vagy húslevest.
Az Ötös receptje…Fűszeres marhapörkölt “
Tavaszi gyógynövényfőzelék Frittata
Nyűgözze le a villásreggeli vendégeit, ha ezt a frittatát már előző este elkészíti, és reggel crème fraîche-csal megkoronázza. Tálalja hidegen, vagy melegítse fel kissé a sütőben – akárhogy is, finom!”
A tavaszi gyógynövényes frittata receptje”
RELÁTUS: 45+ Easy Egg Recept for Your Best Brunch Ever
Citrusos sertésaprólék
A végső elkészítéshez…előre elkészíthető étel, ami készen áll, mire hazaérsz a munkából, nézzen a lábasba! A lassú tűzön főzött sertéshúsból taco készülhet, vagy egész héten rengeteg más ételhez is felhasználhatod.
Kérje a Citrusos sertéshúsdarabok receptjét”
RELÁTOK: 50 Best Ways to Have Pork for Dinner Tonight
Gombás-spenótos kenyérpuding
Egy órával tovább aludhatsz ezzel a finom készítésű…reggelivel. A sós kenyérpuding (más néven rétes) egy nappal előre összeállítható, majd reggeli sütés előtt lefedve egy éjszakán át a hűtőben marad.
A gombás-spenótos kenyérpuding receptje”
Mire lesz szükséged:
Gombás-spenótos kenyérpuding: 3 négyzetméteres sütőedény (20 dollár, amazon.com)
Asian Steak Noodle Bowl
Kinek kell a meleg? Ennek a salátának hidegen is finom íze van. Ha előre elkészítjük, egyszerűen állítsuk össze és tegyük hűtőbe előző nap, kihagyva a mentát, a koriandert, a szezámmagot és az újhagymát. Helyette csak közvetlenül tálalás előtt hajtsa bele őket.
Az ázsiai steak tésztás tál receptje”
RELÁTÁS: 8 legjobb spirálozó a zoodles, édesburgonya tészta készítéséhez, and More
Fűszeres báránygombóc
Ez a gombóc csak arra vár, hogy lefagyasszuk egy gyors, jövőbeli vacsorához: A trükk az, hogy pergamenpapírral bélelt, peremezett sütőlapon fagyasztjuk le őket, mielőtt átrakjuk őket egy edénybe, így egyenként fagynak meg, ami tökéletes az adagoláshoz!
A fűszerezett báránygombóc receptje “
Fehérbab és brokkolini saláta
A babot és a brokkolinit olívaolajos kombóban pácoljuk, citromlével és mézes mustárral teszi extra ízletessé ezt a zöldségekkel teli ételt. Ha előre összeállítod, az csak fokozza az ízeket, és több időt ad nekik, hogy kifejlődjenek, így időt takarítasz meg, és egy finomabb ételt kapsz.
A fehérbabos brokkolinis saláta receptje “
Breakfast Burritos
A tökéletes fogásért-és elviteles reggelihez, dobj össze egy csomót ezekből az előre elkészíthető reggeli burritókból. Csomagolja őket fóliába, és tegye őket a fagyasztóba akár három hétig, majd csomagolja ki, és mikróban melegítse őket, hogy gyorsan és egyszerűen kezdhesse a napot.
Kérje a Reggeli burritók receptjét”
RELATED: 55 gyors és egyszerű egészséges reggeli a legzsúfoltabb reggelekhez
Növényi ramen gombával és Bok Choy-jal
Kinek kell a házhozszállítás, ha össze tudsz rakni egy nagy adagot ebből a vega…csomagolt ramen levest készíthetsz helyette? Akár három napig is eláll a hűtőben, így bármikor önthetsz magadnak egy tálat, amikor csak megkívánod. Csak keverd bele a fűszernövényeket, és tálalás előtt add hozzá a tojást.
Az “Zöldséges ramen gombával és Bok Choy-jal”
Nyári Minestrone
Ez a termék-leves akár öt napig is eláll a hűtőben, így nagyszerű módja annak, hogy felhasználja az összes extra friss zöldséget, és emellett a hét minden estéjén finom, gyors vacsora legyen.
A nyári Minestrone receptje”
S’mores Icebox Cake
Icebox cake gets better with time, így ez a legjobb előre elkészíthető desszert. Ahogy a hűtőben (vagy a jégszekrényben) áll, a krém és a puding beszivárog a graham kekszekbe, és az egész tortaszerű állagúvá lágyul.
A S’mores Icebox Cake receptje”
Mire lesz szükséged: cipóforma ($12, amazon.com)
Red-Wine-Braised Short Ribs
A marhahús párolása azt jelenti, hogy lassan és lassan sütjük ….3-4 órán keresztül. Tehát ha nem kezded el a vacsora előkészítését, mondjuk, délután 2 órakor, egyszerűen párold meg a rövid bordát előre, majd melegítsd újra a húst és a zöldségeket is közvetlenül a tálalás előtt a félretett mártással.
A Vörösborban párolt rövid borda receptje”
Mire lesz szükséged:
Vörösborban párolt rövid borda: Holland sütő ($130, amazon.com)
Gészséges átalakítás fasírt
PSA: A fasírt akár három hónapig is fagyasztható! Ami azt jelenti, hogy érdemes egyszerre néhány adagot készítened, hogy mindig legyen belőle a fagyasztóban, amit felmelegíthetsz egy hangulatos vacsorához, vagy hidegen szendvicsbe szeletelhetsz.
Az Egészséges átalakítás fasírt receptje”
Hal & Tenger gyümölcsei
A halak és a tenger gyümölcsei kicsit bonyolultabbak lehetnek, ha az ajánlott fagyasztási irányelvekről van szó, de általában a sovány halak hat-nyolc hónapig, míg a zsíros halak rövidebb ideig, két-három hónapig bírják a fagyasztóban. Nem biztos benne, hogy a hal sovány vagy zsíros? A sovány halak közé tartozik a sügér, a tőkehal, a tonhal és a tilápia, míg a zsíros halak közé a szardella, a makréla, a lazac és a szardínia. (Ha az Ön halai nem szerepelnek ezen a listán, átfogó listát talál a Berkeley Wellness oldalon). Más friss tenger gyümölcsei, például a garnélarák, a fésűkagyló, a rák és a tintahal három-hat hónapig tartható el a fagyasztóban.
Földhús
Függetlenül attól, hogy a nyers darált hús fajtája marha-, pulyka-, bárány- vagy borjúhús – vagy ezek bármilyen keveréke -, három-négy hónapnál tovább nem szabad a fagyasztóban tartani. (Ugyanez vonatkozik a hamburgerhúsra is!)
Főtt & maradék hús
Néha szeretné lefagyasztani a maradék húsokat későbbi fogyasztásra – de mielőtt belevágna és extra adagokat főzne, ne feledje, hogy a főtt hús nem őrzi meg minőségét a fagyasztóban olyan sokáig, mint a nyers hús. Az FDA szerint a főtt baromfihúsételek és a főtt halak négy-hat hónapig tárolhatók a fagyasztóban, míg más főtt húsok és maradék húsételek (például marha-, borjú-, bárány- és sertéshús) két-három hónapnál tovább nem tárolhatók.
KAPCSOLÓDÓ VIDEÓ: (via Delish)