© Getty Images Akár nyers csirkét, akár darált marhahúst fagyaszt, itt van, hogy az FDA iránymutatásai szerint pontosan mennyi ideig maradnak el ezek a gyakori húsok a fagyasztóban.

Amikor az élelmiszerek feltöltéséről van szó, semmi sem olyan kényelmes, mint a fagyasztó feltöltése különféle alapanyagokkal és fagyasztott ételekkel – elvégre mindenki tudja, hogy az élelmiszerek fagyasztása a legjobb módja a frissesség és a biztonságos fogyasztás hosszú távú garantálásának.

Ha olyan, mint sokan mások, és a legfontosabb húsárukat – például nyers csirkét vagy darált marhahúst – a fagyasztóban tartja, valószínűleg felmerülhet egy kérdés: Mennyi ideig lehet lefagyasztani a húst, mielőtt megromlik?

A jó hír az, hogy a FoodSafety.gov szerint a 0 fokos vagy annál alacsonyabb hőmérsékleten tartott fagyasztott húsok valójában korlátlan ideig biztonságosan fogyaszthatók – de fontos megjegyezni a különbséget a “biztonságosan fogyasztható” és a “jól fogyasztható” között. Egy idő után a hús minősége romlani fog, például a fagyasztási égés miatt – ezért érdemes tudni, hogy mennyi ideig tarthatók a különböző húsok a fagyasztóban, mielőtt a “rossz minőségű” területre kerülnének. Annak érdekében, hogy ne fagyassza tovább a húst a kelleténél, összegyűjtöttünk néhány – az FDA ajánlásain alapuló – iránymutatást arra vonatkozóan, hogy mennyi ideig érdemes a különböző hústípusokat a fagyasztóban tárolni.

Először is, hogyan kell a húst a fagyasztóban tárolni?

Mielőtt mindenféle hústípussal feltöltődne, először is fontos tudni, hogyan kell biztonságosan és megfelelően tárolni a húst a fagyasztóban. Először is meg kell győződnie arról, hogy a húst – és minden más fagyasztott élelmiszert – 0 Fahrenheit-fokos vagy annál alacsonyabb hőmérsékleten fagyasztja le; ez az a hőmérséklet, amely az USDA szerint biztonságban tartja az élelmiszereket azáltal, hogy megakadályozza a mikroorganizmusok szaporodását és inaktiválja az élelmiszerekben jelen lévő mikrobákat (például baktériumokat, élesztőgombákat és penészgombákat).

A húsok csomagolását illetően teljesen biztonságos, ha az eredeti csomagolásban fagyasztjuk le őket; ha azonban két hónapnál hosszabb ideig tervezzük a fagyasztóban tartani, az FDA azt javasolja, hogy ezeket a csomagokat légmentes, strapabíró csomagolással, például fóliával, műanyag fóliával vagy fagyasztópapírral csomagoljuk át – vagy egyszerűen tegyük a csomagot egy műanyag zacskóba is.

Hogyan tartható el a fagyasztott hús?

Hústermékek

Az FDA szerint az egész csirkék és pulykák akár egy évig is eltarthatók a fagyasztóban. Ha azonban baromfidarabokat, például pulyka- vagy csirkemellet, combot vagy szárnyat fagyaszt, akkor azokat kilenc hónapon belül el kell fogyasztani, míg a belsőségeket három-négy hónapnál tovább nem szabad tárolni.

Marha-, borjú-, & bárányhús

A friss húsok, például marha-, borjú- vagy bárányhús esetében tudnia kell, hogy ezek az élelmiszerek több hónapig is elállnak a fagyasztóban, attól függően, hogy milyen típusú húsról van szó. Konkrétan az FDA szerint a nyers steakek hat-tizenkét hónapig tárolhatók a fagyasztóban. A bordák azonban rövidebb ideig, négy-hat hónapig, míg a sültek négy hónaptól akár egy évig is eltarthatók fagyasztva.

Sertéshús

A nyers sertéshúsra hasonló fagyasztási irányelvek vonatkoznak, mint a marhahúsra és más húsokra: A bordák négy-hat hónapig, míg a sültek négy-tizenkét hónapig tarthatók fagyasztva a fagyasztóban. Ami a feldolgozott sertéshúsfajtákat, például a szalonnát, kolbászt, hot dogot, sonkát és ebédhúst illeti, ezeket egy-két hónapnál tovább nem szabad a fagyasztóban tartani.

KAPCSOLÓDÓAN: 25 Make-Ahead Meals When You Have No Time

  • Ezért “triplázunk” ezen az 1 részvényen
    AdThe Motley Fool

  • 17 mód, ahogy ezek a 20 dolláros lámpák feljavítják az otthonodat
    AdHomeLife LED

  • Refinance rates at 1.89% APR (15 év). Számítsa ki a kamatlábat most
    AdLendingTree

  • 1/32 SLIDES © MIKE GARTEN

    When life gets busy, segít, ha van egy előre elkészíthető étel (vagy kettő!) a hűtőben vagy a fagyasztóban, amit gyorsan felmelegíthetünk, és különösebb gond nélkül elfogyaszthatunk. Egyéb követelmények? Legyen finom, ne tartson túl sokáig az elkészítése, és akkor laktasson, amikor a legnagyobb szükséged van rá! Ezért összeállítottunk egy listát a legjobb ételekről, amelyeket elkészíthetsz és eltehetsz későbbre – beleértve a serpenyős vacsorákat, a lassú tűzhelyes recepteket és az egyszerű reggeliket. Ezekkel az egyszerű receptekkel még sosem volt ilyen könnyű belevetni magad az ételkészítés világába.
    Akár egy nagy adag chilit szeretnél készíteni, hogy lefagyaszd a családodnak, akár egy lélekmelegítő rakott receptet, amely egy hétig is jóllakat, listánkban biztosan találsz valamit, ami megfelel az igényeidnek. Olyan ételeket vettünk fel, amelyekkel húsevők, vegetáriánusok és vegánok is jóllakhatnak (némelyik adaptálható is), így szinte mindenkit meg tudsz etetni. Ha szeretnél minden nap egy kicsit kevesebb időt tölteni a konyhában, íme néhány finom és őrülten egyszerű előre elkészíthető étel.

    2/32 SLIDES © REBECCA SANABRIA

    Készítsd el-Ahead Sausage and Egg Casserole

    Ha nehezen kelsz fel időben a töltelék elkészítéséhez, kiegyensúlyozott reggelit készítsen, próbálja meg ezt a ragut már előző este elkészíteni!

    A receptet a Make-Ahead Sausage and Egg Casserole”

    3/32 SLIDES © Mike Garten

    Szupergomba & Orzo leves

    4/32 SLIDES © Mike Garten

    Csirkeborsó tésztasaláta üvegben

    A diavetítés a következő dián folytatódik.

    5/32 SLIDES © DANIELLE OCCHIOGROSSO

    Csirke quinoa tál

    6/32 SLIDES © Mike Garten

    Tradicionális csirke curry

    7/32 SLIDES © DANIELLE OCCHIOGROSSO DALY

    Krémes citromos tészta csirkével és borsóval

    8/32 SLIDES © Mike Garten

    Very Berry Quinoa Muffinok

    9/32 SLIDES © Getty Images

    Sütött butternut-Squash Rigatoni

    A sült rigatoni a tökéletes kényelmi étel, amit előre elkészíthetünk. Próbálja ki ezt az egyszerű fagyasztási trükköt: Béleljünk ki egy lábas tálat fóliával, hagyjunk két oldalt egy kis túlnyúlást, mielőtt beletesszük az előkészített tésztát, és addig fagyasztjuk, amíg éppen csak megszilárdul. Ezután a túlnyúló részek segítségével emelje ki a ragut a tálból, így akár két hónapig is a fagyasztóban maradhat, és egyszerűen visszateheti a tálba, amikor eljön a főzés ideje.

    Kérje a Sült butternutos-krumplis Rigatoni receptjét”

    Megh: A 17 legjobb rakott recept a végső kényelmi ételekhez

    A diavetítés a következő dián folytatódik

    10/32 SLIDES © Beatriz Da Costa

    Skillet húsgombóc

    Ki mondta, hogy a húsgombócokhoz piros szósz kell? Főzzön egy nagy adagot, és fagyassza le őket (akár két hónapra is!), hogy bármilyen módon felhasználhassa, és így gyorsan és egyszerűen adjon hozzá fehérjét bármelyik hétköznap esti étkezéshez.

    A Skillet Meatballs receptje”

    Mire lesz szüksége: öntöttvas serpenyő ($20, amazon.com)

    11/32 SLIDES © Danielle Occhiogrosso

    Sausage and Broccoli Quinoa Bowl

    Calling all meal preppers! A kolbász és a brokkoli akár három nappal előre is megsüthető, és a hűtőben tárolható. A quinoa szintén akár három napig is eláll a hűtőben, miután megfőtt. Keverje össze a joghurtos szószt, és közvetlenül tálalás előtt használja a tál tetejére.”

    A kolbászos és brokkolis quinoa tál receptje”

    RELÁTÁS: A quinoa egy gabona? 100%-ban igen, A táplálkozási szakértők szerint

    12/32 SLIDES © Danielle Occhiogrosso Daly

    Cheesy Tex-Mex töltött csirke

    Tartsa el ezt az előre elkészíthető ételt egy olyan estére, amikor társaság érkezik. A csirkemellet akár egy nappal előre is megtömheti, hűtőbe teheti, és közvetlenül a vendégek érkezése előtt megfőzheti, így bőven marad ideje arra, hogy helyette a Spotify lejátszási listájára koncentráljon.

    Kérje a Cheesy Tex-Mex Stuffed Chicken receptjét”

    RELATED: 60+ csirkemell recept, ami minden, csak nem unalmas

    13/32 SLIDES © Mike Garten

    Füstös juharleveles chili & Tortilla csészék

    Pulyka chili, mint ez a füstös, juharszirupos, előre elkészíthető és kisebb adagokban lefagyasztható. Egy éjszakán át a hűtőszekrényben felolvasztjuk, és közvetlenül tálalás előtt megsütjük a tortillacsészéket, így szuper ropogósak maradnak.

    A füstös juharos chili & Tortillacsészék receptje”

    RELATED: 35 szuper egyszerű chili recept, ami tökéletes a hideg téli napokon

    14/32 SLIDES © Mike Garten

    Szuperszénhidráttal töltött édesburgonya

    Szuper egyszerű és laktató készítményt szeretnél…előre elkészíthető ételt? Süssön egy adag édesburgonyát előre, és tárolja a hűtőben. Gyönyörűen felmelegszik, és bármivel feldobható egy gyors és friss hétköznap esti vacsorához.

    Kérje a Supercarb Loaded Sweet Potatoes receptjét”

    RELATED: A 35 legjobb édesburgonya recept, amit valaha is kipróbálsz

    A diavetítés a következő dián folytatódik

    15/32 SLIDES © Danielle Occhiogrosso

    Borsópestós pappardelle

    A tészta a tökéletes kényelmi ételek készítője.előre elkészíthető étel. A pesto akár egy nappal előre is elkészíthető, és légmentesen záródó edényben a hűtőszekrényben tárolható, így a ma esti vacsorához nem kell mást tennie, mint tésztát főzni és kinyitni egy üveg bort.

    A borsó pestós pappardelle receptje”

    RELÁTOK: 26 egészséges tésztarecept, amivel egész éjjel jóllakhatsz

    16/32 SLIDES © Rebecca Sanabria

    Krémes csirkepástétom

    A legjobb a csirkepástétomban? (A krémes, ragacsos töltelék és a pelyhes, vajas héj mellett.) Az egészet össze lehet rakni, majd egészben lefagyasztani azokra az estékre, amikor szó szerint nem tudsz.

    A krémes csirkepástétom receptje”

    Mire lesz szükséged:

    Szükséged lesz a krémes csirkepástétomra: 5 hüvelykes mini serpenyők (18 dollár, amazon.com)

    17/32 SLIDES © Mike Garten

    Lapos palacsinta áfonyasziruppal

    Süssük ezt a szépséget vasárnap reggeli reggelire, majd adagolja ki, hogy újra felmelegítsen egy négyzetet (vagy kettőt!) reggelire egész héten. Bónusz: a friss áfonyaszirup akár egy hétig is eláll a hűtőszekrényben, és isteni finom a pund cake vagy akár a fagylalt tetején is.”

    Az áfonyaszirupos palacsinta receptje”

    Mire lesz szüksége: lapos tálca fedővel ($22, amazon.com)

    18/32 SLIDES © Mike Garten

    Sertés Ragu Rigatoni

    A ragu a tökéletes kiadós, előre elkészíthető szósz, mert akár három hónapig is lefagyasztható. Amikor elkészítjük, egy éjszakán át a hűtőszekrényben felolvasztjuk, mielőtt egy nagy lábosban újra felmelegítjük, majd felforraljuk a tésztát, és közvetlenül tálalás előtt összeforgatjuk az egészet.

    A sertés ragu rigatoni receptje “

    19/32 SLIDES © Mike Garten

    Butternut Mole Enchiladas

    Gyorsabban elkészítheted a fiestádat ezekkel az elkészíthető…Enchiladák segítségével. A tortillákat meg lehet tölteni, becsomagolni, és a szósz nélkül akár két hónapig is lefagyasztható. Vagy az egész ragut összeszerelve akár egy napig is tarthatja a hűtőben sütés előtt.

    A Butternut Mole Enchiladas receptje ”

    RELATE: 30+ Easy Enchilada Receptek A vacsora rotáció hiányzik

    20/32 SLIDES © Mike Garten

    Five-Spice Beef Stew

    Itt egy ok, hogy elővegyük a holland sütőt: A levesek és pörköltek akár három hónapig is lefagyaszthatók, majd egy éjszakán át a hűtőben felolvaszthatók, és lefedve a tűzhelyen újra felmelegíthetők. Ha túl sűrűnek tűnik, egyszerűen adjunk hozzá még vizet vagy húslevest.

    Az Ötös receptje…Fűszeres marhapörkölt “

    21/32 SLIDES © MIKE GARTEN

    Tavaszi gyógynövényfőzelék Frittata

    Nyűgözze le a villásreggeli vendégeit, ha ezt a frittatát már előző este elkészíti, és reggel crème fraîche-csal megkoronázza. Tálalja hidegen, vagy melegítse fel kissé a sütőben – akárhogy is, finom!”

    A tavaszi gyógynövényes frittata receptje”

    RELÁTUS: 45+ Easy Egg Recept for Your Best Brunch Ever

    22/32 SLIDES © Mike Garten

    Citrusos sertésaprólék

    A végső elkészítéshez…előre elkészíthető étel, ami készen áll, mire hazaérsz a munkából, nézzen a lábasba! A lassú tűzön főzött sertéshúsból taco készülhet, vagy egész héten rengeteg más ételhez is felhasználhatod.

    Kérje a Citrusos sertéshúsdarabok receptjét”

    RELÁTOK: 50 Best Ways to Have Pork for Dinner Tonight

    23/32 SLIDES © Mike Garten

    Gombás-spenótos kenyérpuding

    Egy órával tovább aludhatsz ezzel a finom készítésű…reggelivel. A sós kenyérpuding (más néven rétes) egy nappal előre összeállítható, majd reggeli sütés előtt lefedve egy éjszakán át a hűtőben marad.

    A gombás-spenótos kenyérpuding receptje”

    Mire lesz szükséged:

    Gombás-spenótos kenyérpuding: 3 négyzetméteres sütőedény (20 dollár, amazon.com)

    24/32 SLIDES © Danielle Occhiogrosso Daly

    Asian Steak Noodle Bowl

    Kinek kell a meleg? Ennek a salátának hidegen is finom íze van. Ha előre elkészítjük, egyszerűen állítsuk össze és tegyük hűtőbe előző nap, kihagyva a mentát, a koriandert, a szezámmagot és az újhagymát. Helyette csak közvetlenül tálalás előtt hajtsa bele őket.

    Az ázsiai steak tésztás tál receptje”

    RELÁTÁS: 8 legjobb spirálozó a zoodles, édesburgonya tészta készítéséhez, and More

    25/32 SLIDES © Mike Garten

    Fűszeres báránygombóc

    Ez a gombóc csak arra vár, hogy lefagyasszuk egy gyors, jövőbeli vacsorához: A trükk az, hogy pergamenpapírral bélelt, peremezett sütőlapon fagyasztjuk le őket, mielőtt átrakjuk őket egy edénybe, így egyenként fagynak meg, ami tökéletes az adagoláshoz!

    A fűszerezett báránygombóc receptje “

    26/32 SLIDES © Danielle Occhiogrosso Daly

    Fehérbab és brokkolini saláta

    A babot és a brokkolinit olívaolajos kombóban pácoljuk, citromlével és mézes mustárral teszi extra ízletessé ezt a zöldségekkel teli ételt. Ha előre összeállítod, az csak fokozza az ízeket, és több időt ad nekik, hogy kifejlődjenek, így időt takarítasz meg, és egy finomabb ételt kapsz.

    A fehérbabos brokkolinis saláta receptje “

    27/32 SLIDES © Danielle Occhiogrosso Daly

    Breakfast Burritos

    A tökéletes fogásért-és elviteles reggelihez, dobj össze egy csomót ezekből az előre elkészíthető reggeli burritókból. Csomagolja őket fóliába, és tegye őket a fagyasztóba akár három hétig, majd csomagolja ki, és mikróban melegítse őket, hogy gyorsan és egyszerűen kezdhesse a napot.

    Kérje a Reggeli burritók receptjét”

    RELATED: 55 gyors és egyszerű egészséges reggeli a legzsúfoltabb reggelekhez

    28/32 SLIDES © Danielle Occhiogrosso Daly

    Növényi ramen gombával és Bok Choy-jal

    Kinek kell a házhozszállítás, ha össze tudsz rakni egy nagy adagot ebből a vega…csomagolt ramen levest készíthetsz helyette? Akár három napig is eláll a hűtőben, így bármikor önthetsz magadnak egy tálat, amikor csak megkívánod. Csak keverd bele a fűszernövényeket, és tálalás előtt add hozzá a tojást.

    Az “Zöldséges ramen gombával és Bok Choy-jal”

    receptje.

    29/32 SLIDES © Danielle Occhiogrosso Daly

    Nyári Minestrone

    Ez a termék-leves akár öt napig is eláll a hűtőben, így nagyszerű módja annak, hogy felhasználja az összes extra friss zöldséget, és emellett a hét minden estéjén finom, gyors vacsora legyen.

    A nyári Minestrone receptje”

    30/32 SLIDES © Mike Garten

    S’mores Icebox Cake

    Icebox cake gets better with time, így ez a legjobb előre elkészíthető desszert. Ahogy a hűtőben (vagy a jégszekrényben) áll, a krém és a puding beszivárog a graham kekszekbe, és az egész tortaszerű állagúvá lágyul.

    A S’mores Icebox Cake receptje”

    Mire lesz szükséged: cipóforma ($12, amazon.com)

    31/32 SLIDES © Mike Garten

    Red-Wine-Braised Short Ribs

    A marhahús párolása azt jelenti, hogy lassan és lassan sütjük ….3-4 órán keresztül. Tehát ha nem kezded el a vacsora előkészítését, mondjuk, délután 2 órakor, egyszerűen párold meg a rövid bordát előre, majd melegítsd újra a húst és a zöldségeket is közvetlenül a tálalás előtt a félretett mártással.

    A Vörösborban párolt rövid borda receptje”

    Mire lesz szükséged:

    Vörösborban párolt rövid borda: Holland sütő ($130, amazon.com)

    32/32 SLIDES © Getty Images

    Gészséges átalakítás fasírt

    PSA: A fasírt akár három hónapig is fagyasztható! Ami azt jelenti, hogy érdemes egyszerre néhány adagot készítened, hogy mindig legyen belőle a fagyasztóban, amit felmelegíthetsz egy hangulatos vacsorához, vagy hidegen szendvicsbe szeletelhetsz.

    Az Egészséges átalakítás fasírt receptje”

    32/32 SLIDES

    Hal & Tenger gyümölcsei

    A halak és a tenger gyümölcsei kicsit bonyolultabbak lehetnek, ha az ajánlott fagyasztási irányelvekről van szó, de általában a sovány halak hat-nyolc hónapig, míg a zsíros halak rövidebb ideig, két-három hónapig bírják a fagyasztóban. Nem biztos benne, hogy a hal sovány vagy zsíros? A sovány halak közé tartozik a sügér, a tőkehal, a tonhal és a tilápia, míg a zsíros halak közé a szardella, a makréla, a lazac és a szardínia. (Ha az Ön halai nem szerepelnek ezen a listán, átfogó listát talál a Berkeley Wellness oldalon). Más friss tenger gyümölcsei, például a garnélarák, a fésűkagyló, a rák és a tintahal három-hat hónapig tartható el a fagyasztóban.

    Földhús

    Függetlenül attól, hogy a nyers darált hús fajtája marha-, pulyka-, bárány- vagy borjúhús – vagy ezek bármilyen keveréke -, három-négy hónapnál tovább nem szabad a fagyasztóban tartani. (Ugyanez vonatkozik a hamburgerhúsra is!)

    Főtt & maradék hús

    Néha szeretné lefagyasztani a maradék húsokat későbbi fogyasztásra – de mielőtt belevágna és extra adagokat főzne, ne feledje, hogy a főtt hús nem őrzi meg minőségét a fagyasztóban olyan sokáig, mint a nyers hús. Az FDA szerint a főtt baromfihúsételek és a főtt halak négy-hat hónapig tárolhatók a fagyasztóban, míg más főtt húsok és maradék húsételek (például marha-, borjú-, bárány- és sertéshús) két-három hónapnál tovább nem tárolhatók.

    KAPCSOLÓDÓ VIDEÓ: (via Delish)

    Continue Reading Teljes cikkek megjelenítése “Continue Reading” gomb nélkül {0} órán keresztül.

    Vélemény, hozzászólás?

    Az e-mail-címet nem tesszük közzé.