© Getty Images Czy zamrażasz surowego kurczaka czy mieloną wołowinę, oto dokładnie jak długo te popularne mięsa wytrzymują w zamrażarce, zgodnie z wytycznymi FDA.
Jeśli chodzi o gromadzenie zapasów żywności, nie ma nic tak wygodnego jak wypełnianie zamrażarki różnymi składnikami i mrożonymi posiłkami – w końcu każdy wie, że zamrażanie żywności jest najlepszym sposobem na zagwarantowanie świeżości i bezpiecznego jedzenia w dłuższej perspektywie.
Jeśli jesteś jak wielu ludzi i trzymasz kluczowe elementy mięsne – takie jak surowy kurczak lub mielona wołowina – w zamrażarce, prawdopodobnie jest pytanie, nad którym możesz się zastanawiać: Jak długo można zamrażać mięso, zanim się zepsuje?
Dobrą wiadomością jest to, że zamrożone mięso, które jest przechowywane w temperaturze 0 stopni lub niższej, będzie właściwie bezpieczne do spożycia przez nieograniczony czas, zgodnie z FoodSafety.gov – ale ważne jest, aby pamiętać o różnicy między „bezpieczne do spożycia” a „dobre do spożycia”. Po pewnym czasie jakość mięsa pogorszy się z powodu takich rzeczy, jak oparzenie zamrażarką – dlatego warto wiedzieć, jak długo można przechowywać różne rodzaje mięsa w zamrażarce, zanim zacznie się ono stawać „złej jakości”. Aby pomóc Ci upewnić się, że nie zamrażasz swoich mięs dłużej niż powinieneś, zebraliśmy kilka wskazówek – opartych na zaleceniach FDA – jak długo powinieneś przechowywać różne rodzaje mięsa w zamrażarce.
- Po pierwsze, jak powinienem przechowywać mięso w zamrażarce?
- Jak długo zachowuje trwałość zamrożone mięso?
- Drób
- Wołowina, cielęcina, & jagnięcina
- Wieprzowina
- Make-Ahead Sausage and Egg Casserole
- Supergreen Mushroom & Orzo Soup
- Sałatka z ciecierzycy w słoiku
- Kurczak Quinoa Bowls
- Tradycyjne curry z kurczaka
- Kremowy makaron cytrynowy z kurczakiem i groszkiem
- Very Berry Quinoa Muffins
- Baked Butternut-Squash Rigatoni
- Skillet Meatballs
- Sausage and Broccoli Quinoa Bowl
- Cheesy Tex-Mex Stuffed Chicken
- Smoky Maple Chili & Tortilla Cups
- Supercarb Loaded Sweet Potatoes
- Pea Pesto Pappardelle
- Creamy Chicken Potpies
- Sheet Pan Pancake With Blueberry Syrup
- Pork Ragu Rigatoni
- Butternut Mole Enchiladas
- Five-…Przyprawy do gulaszu wołowego
- Wiosenne zioła Frittata
- Citrusy Shredded Pork
- Pudding chlebowy z pieczarkami i szpinakiem
- Asian Steak Noodle Bowl
- Przyprawione pierogi jagnięce
- Sałatka z białej fasoli i broccolini
- Breakfast Burritos
- Vegetable Ramen With Mushrooms and Bok Choy
- Summer Minestrone
- S’mores Icebox Cake
- Red-Wine-Braised Short Ribs
- Healthy Makeover Meatloaf
- Ryby & Owoce morza
- Mięso mielone
- Gotowane & resztki mięsa
Po pierwsze, jak powinienem przechowywać mięso w zamrażarce?
Before you go stock up on all types of meat, it’s important to first know how to safely and properly store meat in your freezer. Po pierwsze, należy upewnić się, że zamrażamy mięso – i wszystkie inne mrożonki – w temperaturze 0 stopni Fahrenheita lub niższej; jest to temperatura, która zapewnia bezpieczeństwo żywności, zapobiegając rozwojowi mikroorganizmów i unieszkodliwiając wszelkie mikroby (takie jak bakterie, drożdże i pleśnie) obecne w żywności, zgodnie z USDA.
Jeśli chodzi o pakowanie mięsa, jest to całkowicie bezpieczne, aby zamrozić je w oryginalnym opakowaniu; jednak, jeśli planujesz zachować je w zamrażarce na dłużej niż dwa miesiące, FDA zaleca, aby owinąć te pakiety hermetycznym opakowaniem o dużej wytrzymałości, takim jak folia, folia plastikowa lub papier do zamrażania – lub możesz po prostu umieścić pakiet wewnątrz plastikowej torby, zbyt.
Jak długo zachowuje trwałość zamrożone mięso?
Drób
Według FDA, całe kurczaki i indyki mogą przetrwać w zamrażarce do roku. Jeśli jednak zamrażasz kawałki drobiu, takie jak piersi indyka lub kurczaka, uda lub skrzydełka, powinny one zostać zużyte w ciągu dziewięciu miesięcy, podczas gdy podroby powinny być przechowywane nie dłużej niż trzy do czterech miesięcy.
Wołowina, cielęcina, & jagnięcina
Jeśli chodzi o świeże mięso, takie jak wołowina, cielęcina lub jagnięcina, należy wiedzieć, że żywność ta może trwać przez kilka miesięcy w zamrażarce, w zależności od rodzaju mięsa. FDA twierdzi, że surowe steki mogą być przechowywane w zamrażarce przez sześć do 12 miesięcy. Kotlety, jednakże, trwają krócej od czterech do sześciu miesięcy, podczas gdy pieczenie mogą być przechowywane w zamrażarce od czterech miesięcy do roku.
Wieprzowina
Nieugotowana wieprzowina ma podobne wytyczne dotyczące zamrażarki jak wołowina i inne mięsa: Kotlety powinny wytrzymać od czterech do sześciu miesięcy w zamrażarce, podczas gdy pieczenie można przechowywać zamrożone od czterech do 12 miesięcy. Jeśli chodzi o przetworzone rodzaje wieprzowiny, takie jak bekon, kiełbasa, hot-dogi, szynka i mięso obiadowe, nie powinieneś trzymać ich w zamrażarce dłużej niż jeden do dwóch miesięcy.
POWIĄZANE: 25 Make-



.










.







Gdy życie staje się zabiegane, to pomaga mieć make-ahead posiłek (lub dwa!) w lodówce lub zamrażarce, które można szybko podgrzać i zjeść bez większych problemów. Inne wymagania? Posiłek powinien być smaczny, jego przygotowanie nie powinno zajmować zbyt wiele czasu i powinien napełnić Cię, kiedy tego najbardziej potrzebujesz! Dlatego właśnie stworzyliśmy listę najlepszych posiłków, które można przygotować i zachować na później – w tym kolacje z patelni, przepisy na dania z wolnowaru i łatwe śniadania. Z tych prostych przepisów, to nigdy nie było łatwiejsze do nurkowania w świecie posiłku prepping.
Czy szukasz zrobić dużą partię chili do zamrożenia dla swojej rodziny lub duszy rozgrzewający przepis zapiekanki, która będzie cię pełny przez tydzień, nasza lista jest na pewno coś, co odpowiada Twoim potrzebom. Uwzględniliśmy dania, które nakarmią mięsożerców, wegetarian i wegan (niektóre z nich można również zaadaptować), więc jesteś przygotowany, aby nakarmić niemal każdego. Jeśli chcesz spędzić trochę mniej czasu w kuchni każdego dnia, oto kilka pysznych i szalenie łatwych do przygotowania posiłków.
Make-Ahead Sausage and Egg Casserole
Jeśli masz problem z obudzeniem się na czas, aby przygotować sycące, zbilansowanego śniadania, spróbuj przygotować tę zapiekankę poprzedniego dnia!
Get the recipe for Make-Ahead Sausage and Egg Casserole”
Supergreen Mushroom & Orzo Soup
.
Sałatka z ciecierzycy w słoiku
Kurczak Quinoa Bowls
Tradycyjne curry z kurczaka
Kremowy makaron cytrynowy z kurczakiem i groszkiem
Very Berry Quinoa Muffins
Baked Butternut-Squash Rigatoni
Pieczone rigatoni to doskonałe danie na pocieszenie. Wypróbuj tę łatwą sztuczkę z zamrażarką: Wyznacz naczynie do zapiekanek z folią, pozostawiając zwis z dwóch stron przed dodaniem przygotowanego makaronu i zamrożeniem, aż po prostu jędrne. Następnie użyj nawisów, aby podnieść zapiekankę z naczynia, dzięki czemu może ona pozostać w zamrażarce do dwóch miesięcy i po prostu wskoczyć z powrotem do naczynia, gdy nadejdzie czas gotowania.
Get the recipe for Baked Butternut-Squash Rigatoni „
RELATED: 17 Best Casserole Recipes for the Ultimate Comfort Food
.
Skillet Meatballs
Kto powiedział, że klopsiki muszą być sparowane z czerwonym sosem? Ugotuj dużą porcję i zamroź je (nawet na dwa miesiące!), aby wykorzystać je w dowolny sposób w celu szybkiego i łatwego dodania białka do każdego posiłku w ciągu dnia.
Get the recipe for Skillet Meatballs”
What you’ll need: cast-iron skillet ($20, amazon.com)
Sausage and Broccoli Quinoa Bowl
Calling all meal preppers! Kiełbasę i brokuły można upiec do trzech dni wcześniej i przechowywać w lodówce. Quinoa po ugotowaniu również pozostaje w lodówce do trzech dni. Wymieszaj sos jogurtowy i użyj go na wierzch miski tuż przed podaniem.
Get the recipe for Sausage and Broccoli Quinoa Bowl”
Related: Czy Quinoa jest zbożem? 100% Tak, According to Nutritionists
Cheesy Tex-Mex Stuffed Chicken
Save this make ahead meal for a night when company’s coming. Możesz nafaszerować piersi z kurczaka do jednego dnia naprzód, przechowywać w lodówce i gotować je tuż przed przybyciem gości, pozostawiając Ci mnóstwo czasu na skupienie się na swojej liście odtwarzania Spotify.
Zdobądź przepis na kurczaka nadziewanego serem Tex-Mex”
PORÓWNANIE: 60+ Chicken Breast Recipes That Are Anything But Boring
Smoky Maple Chili & Tortilla Cups
Turkey chili takie jak to dymne, klonowy jeden może robić przed czasem i zamrażać w małych porcjach. Rozmrażaj w lodówce przez noc i upiecz kubki tortilli tuż przed podaniem, aby pozostały super-crisp.
Get the recipe for Smoky Maple Chili & Tortilla Cups”
RELATED: 35 Super Easy Chili Recipes That Are Perfect for Cold Winter Days
Supercarb Loaded Sweet Potatoes
Czy chcesz przygotować super prosty i satysfakcjonujący posiłek?przed posiłkiem? Upiecz partię słodkich ziemniaków z wyprzedzeniem i przechowuj w lodówce. Można je odgrzać i dodać do nich wszystko, co potrzebne do szybkiego i świeżego obiadu.
Zdobądź przepis na Supercarb Loaded Sweet Potatoes”
PORÓWNANIE: 35 Best Sweet Potato Recipes You’ll Ever Try
Pea Pesto Pappardelle
Pasta jest ostatecznym comfort food make-naprzód posiłek. Pesto może być wykonane do jednego dnia naprzód i przechowywane w szczelnym pojemniku w lodówce, więc wszystko, co musisz zrobić na kolację wieczorem, to ugotować makaron i otworzyć butelkę wina.
Zdobądź przepis na Grochowe Pesto Pappardelle”
RELATED: 26 Healthy Pasta Recipes That Will Keep You Full All Night
Creamy Chicken Potpies
Najlepsza część o potpies z kurczaka? (Oprócz kremowego, gęstego nadzienia i maślanej skórki). Całość można zmontować, a następnie zamrozić na te noce, kiedy dosłownie nie możesz.
Get the recipe for Creamy Chicken Potpies „
What you’ll need: 5-calowe mini patelnie ($18, amazon.com)
Sheet Pan Pancake With Blueberry Syrup
Upiecz to piękno na brunch w niedzielę rano, Następnie porcjuj go, aby odgrzać kwadracik (lub dwa!) na śniadanie przez cały tydzień. Bonus: syrop ze świeżych jagód może pozostać w lodówce do tygodnia, i jest również pyszny nad ciastem lub nawet lodami.
Get the recipe for Sheet Pan Pancake with Blueberry Syrup”
What you’ll need: sheet tray with lid ($22, amazon.com)
Pork Ragu Rigatoni
Ragu to idealny sos do przygotowania na czczo, ponieważ można go zamrozić na okres do trzech miesięcy. Kiedy jest gotowy do zrobienia, rozmrażaj go w lodówce przez noc przed ponownym podgrzaniem w dużym rondlu, a następnie ugotuj makaron i wrzuć wszystko razem tuż przed podaniem.
Getet the recipe for Pork Ragu Rigatoni”
Butternut Mole Enchiladas
Get your fiesta on faster with these make-do przodu enchiladas. Tortille mogą być wypełnione, zawinięte i zamrożone do dwóch miesięcy bez sosu. Lub, można zachować całą zapiekankę zmontowane w lodówce do dnia przed pieczeniem.
Get the recipe for Butternut Mole Enchiladas ”
RELATED: 30+ Easy Enchilada Recipes Your Dinner Rotation Has Been Missing
Five-…Przyprawy do gulaszu wołowego
Oto powód, dla którego warto sięgnąć po swój holenderski piekarnik: Zupy i gulasze mogą być zamrożone do trzech miesięcy, a następnie rozmrożone w lodówce przez noc i odgrzewane, przykryte, na kuchence. Wystarczy dodać więcej wody lub bulionu, jeśli wydaje się zbyt gęsty.
Zdobądź przepis na PięćPięcioprzyprawowy gulasz wołowy”
Wiosenne zioła Frittata
Zatroszcz się o swoich gości na brunch, przygotowując tę frittatę poprzedniego dnia i polewając ją kremem z serem z oliwek rano. Podawaj ją na zimno lub lekko podgrzej w piekarniku – tak czy inaczej, jest pyszna!
Zdobądź przepis na Wiosenną Frittatę Ziołową”
PODOBNE: 45+ Easy Egg Recipes for Your Best Brunch Ever
Citrusy Shredded Pork
Dla ostatecznego make-posiłek, który jest gotowy, gdy wrócisz do domu po pracy, spójrz na swój garnek do gotowania! Wolnowar z rozdrobnioną wieprzowiną może być użyty do tacos, lub do wielu innych posiłków przez cały tydzień.
Get the recipe for Citrusy Shredded Pork”
RELATED: 50 Best Ways to Have Pork for Dinner Tonight
Pudding chlebowy z pieczarkami i szpinakiem
Śpij przez dodatkową godzinę dzięki temu pysznemu śniadaniu.z wyprzedzeniem. Pudding z chleba (zwany również warstwą) może być przygotowany dzień wcześniej, a następnie przykryty i schłodzony przez noc przed pieczeniem rano.
Zdobądź przepis na Mushroom and Spinach Bread Pudding”
Czego będziesz potrzebować: 3-kwartałowe naczynie do pieczenia ($20, amazon.com)
Asian Steak Noodle Bowl
Kto potrzebuje ciepła? Ta sałatka smakuje wyśmienicie na zimno. Aby przygotować ją wcześniej, wystarczy zmontować ją i schłodzić dzień wcześniej, pomijając miętę, kolendrę, nasiona sezamu i cebulę. Zamiast tego, złóż je tuż przed podaniem.
Zdobądź przepis na Asian Steak Noodle Bowl”
RELATED: 8 Best Spiralizers for Making Zoodles, Sweet Potato Noodles, and More
Przyprawione pierogi jagnięce
Te pierogi aż proszą się o zamrożenie na szybki, przyszły obiad: Sztuczka polega na zamrożeniu ich na blasze wyłożonej papierem pergaminowym przed przeniesieniem ich do pojemnika, aby zamarzły pojedynczo, co jest idealne do porcjowania!
Get the recipe for Spiced Lamb Dumplings „
Sałatka z białej fasoli i broccolini
Marynowanie fasoli i broccolini w kombinacji oliwy z oliwek, soku z cytryny i musztardy miodowej sprawia, że to pełne warzyw danie jest wyjątkowo aromatyczne. Zmontowanie go przed czasem tylko intensyfikuje smaki i daje im więcej czasu na rozwinięcie się, więc oszczędzasz czas i otrzymujesz smaczniejsze danie.
Zdobądź przepis na sałatkę z białej fasoli i brokułów „
Breakfast Burritos
Dla idealnego śniadania typu grab-i śniadanie, przygotuj kilka takich śniadaniowych burritos. Zawiń je w folię i włóż do zamrażalnika na okres do trzech tygodni, a następnie rozpakuj i podgrzej w kuchence mikrofalowej, aby szybko i łatwo rozpocząć dzień.
Zdobądź przepis na śniadaniowe burritos”
PORÓWNANIE: 55 Quick and Easy Healthy Breakfasts for Your Busiest Mornings
Vegetable Ramen With Mushrooms and Bok Choy
Kto potrzebuje zupy na wynos, kiedy możesz przygotować dużą porcję tej wegetariańskiej zupy ramen?zapakowanej zupy ramen zamiast tego? Można ją przechowywać w lodówce do trzech dni, więc możesz nalać sobie miskę, kiedy tylko najdzie cię ochota. Wystarczy wymieszać zioła i dodać jajko przed podaniem.
Zdobądź przepis na Warzywny Ramen z Grzybami i Bok Choy „
Summer Minestrone
Ta produk-zupa wytrzymuje do pięciu dni w lodówce, co czyni ją doskonałym sposobem na wykorzystanie wszystkich dodatkowych świeżych warzyw, a także na pyszny, szybki obiad na każdą noc w tygodniu.
Zdobądź przepis na letnią Minestrone”
S’mores Icebox Cake
Ciasto Icebox z czasem staje się coraz lepsze, dzięki czemu jest to najlepszy deser do przygotowania przed wyjazdem. Gdy siedzi w lodówce (lub lodowce), krem i budyń przenikają do krakersów graham, zmiękczając całość do konsystencji ciasta.
Get the recipe for S’mores Icebox Cake”
What you’ll need: loaf pan ($12, amazon.com)
Red-Wine-Braised Short Ribs
Braising beef means cooking it low and slow …. mówimy o 3-4 godzinach. Więc jeśli nie zaczynasz przygotowań do kolacji o, powiedzmy, 14:00, po prostu uduś swoje krótkie żeberka z wyprzedzeniem, a następnie podgrzej zarówno mięso, jak i warzywa tuż przed podaniem z zarezerwowanym sosem.
Zdobądź przepis na czerwone żeberka duszone w winie „
To, czego będziesz potrzebować: Dutch oven ($130, amazon.com)
Healthy Makeover Meatloaf
PSA: Meatloaf można zamrozić na okres do trzech miesięcy! Co oznacza, że powinieneś zrobić kilka partii naraz, aby zawsze mieć trochę w zamrażarce, aby podgrzać ją na przytulny posiłek lub pokroić na zimno na kanapkę.
Get the recipe for Healthy Makeover Meatloaf”
Ryby & Owoce morza
Ryby i owoce morza mogą stać się nieco bardziej skomplikowane, jeśli chodzi o zalecane wytyczne dotyczące zamrażania, ale ogólnie, chuda ryba może trwać sześć do ośmiu miesięcy w zamrażarce podczas gdy tłusta ryba trwa krócej przy dwa do trzech miesięcy. Nie jesteś pewien, czy Twoja ryba jest chuda czy tłusta? Popularne chude ryby to okoń, dorsz, tuńczyk i tilapia, a tłuste ryby to sardele, makrela, łosoś i sardynki. (Jeśli Twojej ryby nie ma na tej liście, możesz znaleźć wyczerpującą listę w Berkeley Wellness). Inne świeże owoce morza, takie jak krewetki, przegrzebki, langusty i kałamarnice, powinny wytrzymać w zamrażarce od trzech do sześciu miesięcy.
Mięso mielone
Czy twój rodzaj surowego mięsa mielonego to wołowina, indyk, jagnięcina lub cielęcina – lub jakakolwiek inna ich mieszanka – nie powinieneś mieć go w zamrażarce dłużej niż trzy do czterech miesięcy. (To samo dotyczy mięsa z hamburgerów!)
Gotowane & resztki mięsa
Czasami będziesz chciał zamrozić resztki mięsa do późniejszej konsumpcji – ale zanim pójdziesz naprzód i ugotujesz dodatkowe porcje, powinieneś pamiętać, że gotowane mięso nie zachowuje swojej jakości w zamrażarce tak długo, jak surowe. Według FDA gotowane dania z drobiu i gotowane ryby można przechowywać w zamrażarce przez cztery do sześciu miesięcy, natomiast inne gotowane mięso i resztki potraw mięsnych (takich jak wołowina, cielęcina, jagnięcina i wieprzowina) nie powinny być przechowywane dłużej niż przez dwa do trzech miesięcy.
ZWIĄZANE WIDEO: This Keto Meatloaf Is Unbelievably Flavorful (via Delish)